Список проголосовавших за комментарий "Гонял многократно вес в диапазоне 70-100. Гонял с 85 на 75 за пару месяцев. Ничего в этом загадочного нет. Я даже спортом не занимался. И очень много мракобесия, типа калории надо считать))) ога ога, времени у вас дофига.<br/> Не жрите сладкое, мучное! А овощи, каши, фрукты — скок хотите, если здоровье позволяет. <br/> А кефир за час до еды вполне норм должен снизить аппетит. Но это вряд ли все, да и не сможет никто так сделать в течение хотя бы месяца."