Список проголосовавших за комментарий "sortarray sortarray, Есть данные различных исследований, свидетельствующие о пользе ходьбы. Причем именно 12К шагов, а не 10, как считалось до недавнего времени. Недавно проходила информация и о темпе ходьбы — т.е. чем бодрее человек ходит, например в 70, тем больше у него шанс дожить до 80-ти. Впрочем, я никому ничего не навязываю. Нравится человеку весить 150 кг, и считать, что проходить несколько километров в день — избыточная нагрузка — это его личное дело. Насчет индивидуального подхода к каждому — полностью согласен, если человек привык проходить в день от силы километр, 7