Список проголосовавших за комментарий "Расхожее заблуждение, что разрушение суставов вызвано чрезмерной нагрузкой от движения.<br/> Чаще всего это разрушение начинается с воспалений, вызываемых нарушением в иммунной системе (ИС), которая поставляет в кровь иммунные тела (ИТ). Эти ИТ и защищают организм от внешних вторжений. Но при нарушении ИС эти ИТ атакуют клетки своего организма.<br/> Никто не знает, где сидит ИС. Из инофрмшума можно заключить, что работа ИС обеспечена тонким взаимодействием ВСЕХ внутренних органов. И не существует в принципе такого лекарства, чтобы согласовать, гармонизировать эту работу. Единственное средство — тренировка выносливости. Лучший способ — бег. Бег не стесняет дыхания и обеспечивает наибольшое потребление воздуха"