Список проголосовавших за комментарий "aldo, Я вот недавно как раз травмировал спину работой по мешку. Правда не знаю, позвонки или мышцы, болит вся область лопаток. Но восстановился уже частично за неделю. Тоже побаиваюсь травм но уже снова таскаю железо и прыгаю максимальный вертикальный из присяда.<br/> <br/> Тут палка о двух концах, силовые упражнения укрепляют спину, а следовательно снижают риск травм.<br/> <br/> С другой стороны, я срывал спину и в 30, притом так, что месяц не мог себе шнурки завязать, притом срывал не на силовухе, а как раз на всякой аэробной возне. А на тяжестях она у меня вообще никогда не рвалась<br/> <br/> Сомнительно короче это.<br/> <br/> И опять же, какие лыжи и коньки? Они тоже очень агрессивными могут быть. Может горнолыжный спорт?"