Список проголосовавших за комментарий "sortarray sortarray, у меня на жиме и приседе суставы похрустывали. Посмотрел Сарычева какой-то сюжет на Y, он говорит из-за потери жидкости, он рекомендовал вообще пить регидрон<img smile="bad"/> , чтобы не было судорог или скрипа в суставах. Для меня это слишком, попробовал иногда что-то салено есть (типа чипсов), действительно суставы двигаются без звуков и супер подвижны, не болят."