Список проголосовавших за комментарий "Karim, Это понятно, я про то что сахароза еще должна перейти в глюкозу, а если хапануть сразу глюкозу то это эффективней, возможно это позволит избежать лишней цепи реакций<br/> <br/> Когда говорят о быстром усваивании сахаров, видимо имеют в виду всасывание, но далее сахар крови еще должен усвоится, либо в гликоген либо сразу в АТФ"