Список проголосовавших за комментарий "Семен Семеныч, А я сказал что она мне нужна? Это конечно психологически комфортно, быть привлекательным для женщин, но для меня это не главное, и я не собираюсь фокусироваться на этом, как это делают бодибилдеры. Я и без того не дрищ, слава богу<br/> Но силовые упражнения в любом случае приводят к гипертрофии, это связано напрямую.<br/> <br/> Жиросжигание меня не интересует, спасибо за совет. У меня ровно столько жира, сколько мне нужно, и могу даже набрать еще. Кардио я тоже не занимаюсь, я думаю что кардио возрастет и при анаэробе, в меру, потому что дыхалка там все равно работает. И едва ли для сердца реально полезно кардио, потому как лопнет оно от взрыва, к которому кардио не готовит<br/> Между спринтом и марафоном естественно выбираю спринт. Спринт у меня вообще прекрасно заходит, меня никогда никто не обгонял на спринте"