Список проголосовавших за комментарий "Зож не цель, а средство увеличения вероятности продления жизни и ее качества. Не люблю фанатиков зож, у них это типа хобби, которое затмевает развитие в других областях. Верю в фатализм и генетику. «Здоровые» привычки вещь относительная, они постоянно пересматриваюся «британскими учеными». К примеру, в советское время пропагандировался спорт (сама имела 2 разряд по прыжкам в высоту и даже заочно окончила институт физкультуры), в настоящее время считают предпочтительнее физкультуру. Та же фигня со многими продуктами питания. Поэтому за свою относительно долгую жизнь, в которой я занималась спортом, позволяла себе немного курить и 1-2 раза в неделю выпивать пришла к выводу, что можно позволять себе все (кроме наркотиков и экстремального спорта)в умеренных количествах.Я не сижу на диете, но никогда не переедаю. Последние 13 лет тренажерный зал, велосипед и плавание, но в удовольствие, без чрезмерных нагрузок. По последнему узи и кардиограмме все внутренние органы здоровы.единственное, что подпортила себе — это коленный сустав от спорта в юности и позвоночник от бухгалтерии последние 15 лет. Так что, трейдеры, берегите спины, а главное