Список проголосовавших за комментарий "chizhan, просто я описал то что и как использую сам, в силу привычки и образа жизни мне было проще отказаться от завтрака, но как вы и описали отказ от ужина может будет и лучше, я просто не пробовал, возможно попробую. Благодарю."