Список проголосовавших за комментарий "Павел, Я вообще не понимаю, зачем они пиарят бег трусцой для бойцов, это неправильно. Если уж упражнять бойца в беге, то ему надо давать спринтерские дистанции. Специфика бега трусцой вообще не соответствует ни по интенсивности ни по тем мышцам, которые работают, он только забивает нужные группы. И даже дыхалка у марафонца не особо тренирована, ритмичные аэробные нагрузки этому не способствуют, марафонец дышит относительно ровно, объем не использует"