Список проголосовавших за комментарий "<p>Не умирайте и не хороните себя раньше времени. <br/> <br/> Моим соседом в онкоклинике 30 лет назад был мужик, который после операции лежал лицом к стене и ни с кем не разговаривал. Жена приходила к нему почти каждый день, сидела молча около него полчаса-час и уходила.</p><p><br/> Вот это хуже всего и называется депрессией. Ей предшествует повышенная тревожность: ой, мамочки, мне все хуже и хуже, помираю.</p><p><br/> В развитых странах в онкологии действительно довольно широко применяется медитация (mindfulness – внимательность, осознанность) для снижения тревожности и депрессивных состояний и др. Здесь об этом по-русски</p><p><a href="/r.php?u=http%3A%2F%2Fmoitabletki.ru%2Finfo%2Fmindfulness-therapy-cancer.html&s=743644777">http://moitabletki.ru/info/mindfulness-therapy-cancer.html</a></p><p>в статье упомянута канадский онколог Линда Карлсон, одна из крупнейших специалисток по теме, вот ее сайт и ее публикации</p><p><a href="/r.php?u=https%3A%2F%2Flindacarlson.ca%2Fpublications%2Fintegrative-oncology-including-mindfulness&s=2316640717">https://lindacarlson.ca/publications/integrative-oncology-including-mindfulness</a></p><p>публикация 2019 о практике mindfulness во время химиотерапии. В разделе сайта Ongoing Studies большое сравнительное исследование (mindfulness vs тай-чи), а также Body Scan. Сканирование ощущений в теле – это простейший вариант mindfulness.</p><p> </p>"