Список проголосовавших за комментарий "GAURANGA, ну на месячную голодовку сажать всех подряд точно не стоит.<br/> А вот меньше жрать действительно полезно. Японец недавно нобелевку получил. Я так мыслю, что достаточно не поесть 1 сутки в неделю и/или делать перерывы в приеме пищи на 12-14 часов. Типа в 19=00 поужинал и только в 7-8 утра позавтракал. Лично так делаю.<br/> <br/> <br/> "