Постов с тегом "эмоциональное выгорание": 4

эмоциональное выгорание


Психология трейдинга

Сегодня поговорим о такой немаловажной составляющей успеха в нашем деле — как Психология трейдинга. Не секрет, что прибыльная торговля строится на трёх базовых принципах:

 

  1. Торговая стратегия
  2. Управление капиталом
  3. Управление эмоциями

 
Психология трейдинга


     Большинство трейдеров фокусируются лишь на первом пункте — торговой стратегии.

     Они справедливо полагают, что имея торговую стратегию с положительным математическим ожиданием, они автоматически начнут зарабатывать на бирже… Как показывает опыт — это далеко не все. Рынок изменчив и непредсказуем. И когда трейдер получает несколько стопов  подряд — его сознание захватывают эмоции. Он спешит отыграться, торговая стратегия отходит на 10 план. Ведь он ПРАВ!!! Он не мог ошибиться!!!

     Это тильт…   Да, трейдер возможно был прав, но крупный банк именно в этот день решил закупить/продать огромный объем этого же эмитента. И цена, не повинуясь стратегии частного трейдера — пошла в другую сторону. А у трейдера эмоции, перезаход, опять стоп, тильт, слив депозита....



( Читать дальше )

Эмоциональное выгорание

Как распознать и что делать.

Выгорание, как и стресс, представляет собой очень реальную опасность, но между ними есть принципиальная разница. Это состояние характеризуется полной потерей интереса к торговле вследствие накопившегося постоянного эмоционального, психического и физического истощения. Здесь очень легко попасть в порочный круг. В этом состоянии вы принимаете непродуманные решения, которые приводят к плохим результатам торговли, что, в свою очередь, вызывает ещё большее эмоциональное и психологическое истощение. Как можно предотвратить подобную ситуацию и облегчить это состояние?

1. Как правильно распознать.

Вовремя распознать ситуацию, это почти её предупредить. Понять, что вы на пути к выгоранию, до того момента, как оно полностью завладеет вашим сознанием очень полезно. Вот некоторые тревожные симптомы, свидетельствующие о возможном скором возникновении реального психологического истощения:

  • Вы чувствуете, что наступающий день не будет удачным и продуктивным, что он не принесет удачи в торговле. Вы не ждёте от него ничего хорошего.
  • Вам морально тяжело торговать. Возникает ощущение, что вы впустую тратите время, взамен получая лишь опустошение и усталость. 
  • Вы постоянно чувствуете, что совершенно лишены энергии.
  • Вам надоело всё, что вы делаете.
  • Вы чувствуете, что занимаетесь очень тяжелой и совершенно бесполезной работой (даже если это не так).
  • Вы начинаете всё реже общаться с друзьями и близкими, всё больше погружаясь в работу, однако продуктивность, наоборот снижается, и чем больше вы концентрируетесь на работе, тем хуже вы её выполняете.  
  • В попытке получить хоть какую-то радость от жизни, вы можете начать много есть, или, что ещё хуже, злоупотреблять алкоголем.


( Читать дальше )

Кажись у меня начинается профессиональная деформация личности.

В своё время писал диплом, про профессиональную деформацию личности. В 2-х словах, это когда навыки, которые нужны на работе, перекладываются на жизнь человека. Человек как бы вживается в свой образ работника. Если это, например, педагог, и в работе он пользуется правилом «Чем проще, тем лучше», то вполне вероятно, что и в жизни, просто за кружкой пива, он попытается рассказать все свои наисложнейшие проблемы «души» максимально просто и понятно для собеседника. Или если это, например, спортсмен по шахматам, он будет стараться не только завуалировать свою информацию, подсознательно «скрывая» свои догадки и намерения, но и выстроит огромные логические формации о том, как будет развиваться ситуация. В общем пить пиво с чемпионом по шахматам не советую)).

Есть небольшая корреляция, между уровнем стресса и деформацией. Грубо говоря, чем больше стресса в работе, тем больше и быстрее  деформируется личность. Когда говорят поговорку —  «бывших сотрудников (полиции) не бывает» имеют в виду именно это. В дипломе Я писал про деформацию личности сотрудников полиции, т.к. по 1 образованию я юрист, а по второму недопсихолог. В итоге, пришёл к логическом в общем мнению — те сотрудники, которые работали, с пьяным быдлом, как правило всегда деформировались быстрее, жёстче и чаще «перегорали», тк. их уровень стресса был большой.  Итог у них всегда неутешительный, вот от сюда появляются Евсюковы, или Дымовские, или обычные выпивохи, мужья-тираны и т.д. 

( Читать дальше )

....все тэги
UPDONW