прокрастинация


Что мешает вам начать зарабатывать?

    • 20 февраля 2020, 07:23
    • |
    • webkot
  • Еще
Каждый день сотни топиков: 25 правил трейдинга, 10 правил ЗОЖа, 30 правил жизни какого-то топа, 20 лучших книг...
Куча новостей с такими заголовками, что нельзя не щёлкнуть. Коронавирус, шок...
Кто-то шлёт «посмотри срочно Дудя», того, сего… По пятницам обязательно рассылка мемов на тему алкоголя и сисек.
На компьютере у каждого, наверное, есть папка со скачанными книгами, рисёрчами, типа когда-нибудь прочитаю.
В магазине обратил внимание на полку с книгами. «Красная таблетка», «Как что-то там, чтобы...»

Ребят, вы сколько не читайте книг, сколько не выписывайте себе все эти правила… всё равно никогда их не будете соблюдать и выполнять.
Хоть всю стену над рабочим столом заклейте распечатками. Без внедрения в жизнь это информационный мусор, очередная доза наркотика, отвлекающего от жизни. Вы хоть одно правило попробуйте внедрить.

Ноль полезности от вышеперечисленного. Вот что я сделал несколько лет назад:

1) Удалил все папки со скачанными курсами, вебинарами, семинарами, книгами. Отнёс на помойку все непрочитанные книги. Телевизор был отнесён туда ещё лет 10 назад.

( Читать дальше )

Мой продуктивный год. Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе. О книге https://goo.gl/MjTnQS

Мой продуктивный год. Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе.  О книге goo.gl/MjTnQS  


Мой продуктивный год. Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе.  О книге https://goo.gl/MjTnQS


Полное саммари 
в pdf, mp3 на  t.me/kudaidem 

Эй Джей Джейкобс в книге «До смерти здоров. Результат исследования основных идей о здоровом образе жизни»  пригласил лучших экспертов по здоровью, питанию, ЗОЖ, встретился с видными учеными и прошел через тысячи тестов и тренировок. И описал весь свой опыт в увлекательной манере. https://www.ozon.ru/context/detail/id/29289432/

Бэйли проделал такую же работу с идеями тайм-менеджмента и методиками личной эффективности.
Целый год он испытывал на себе множество­ способов улучшить личную эф­фек­тив­ность: 
работал по 90 часов в неделю,
экономил время на решении вто­ро­сте­пен­ных хо­зяй­ствен­ных вопросов, 
занимался медитацией 35 часов еженедельно, 
из напитков употреблял только воду. 

В результате родилась эта книга, где собраны самые действенные техники, которые автор постоянно практикует. 


Из саммари вы узнаете:

  • Как повысить свою про­дук­тив­ность;
  • Как управлять энергией, вниманием и временем;
  • Как бороться с  про­кра­сти­на­цией;
  • Почему про­дук­тив­ность неразрывно связана с осо­знан­но­стью.


( Читать дальше )

Как прокрастинация может «съеть» вашу жизнь.

Думай как математик
Автор Барбара Оакли, доктор наук

Главная идея книги — найти баланс между сфокусированным и рассеянным мышлением. Книга не нова в своей идеи, но написана простым языком, что является ее преимуществом. О важности объяснения сути простыми словами упоминается в этой книги.

Начать читать книгу лучше с 18 главы «Раскройте свой потенциал». Глава-резюме, вся суть книги, ее соки. А вот далее следует читать с самого начала. Почему так? Потому что вы запустите рассеянный режим вашего мозга. И весь дальнейший материал будет усваиваться лучше и прочнее. Почему? Вы настроете мозг на получение новых порций информации: поймете общую идею, увидите широкий контекст. А после — дополнять деталями.

Основные идеи книги:

1. Алгоритм формирования новых знаний
Работа в сфокусированном режиме в рабочей памяти -> Получение порции информации (закрепление через практику и повторения )-> Архивация паттерна (навыка), то есть переход в рассеянное мышление -> Переход информации в долговременную память

2. Ускорение решения задач

— метод уравнения: абстракция и упрощение понятий, метафоры и аналогии
— перенос: перенос знаний в другой контекст (кстати, это любят практиковать различные курсы по повышению квалификации)
— перепроверка сделанного: совместные занятия, критика, экзамены и тесты
— сначала сложное, потом простое (но не всегда)

3. Проблема  прокрастинации
Невозможность сосредоточиться на решении задачи, быстрое расходование энергии мозга в никуда. Кстати, не стоит путать ее с ленью.

4  Мозг, эта та же самая мышца
Как еще все упростить? Сконцентрировать еще три пункта выше. Например, физкультура. Сделаем аналогию. Подразумевается, что человек видит общую картину и знает, что такое футбол. Все что сейчас ему нужно — это закрепить ключевые моменты.

— получение нового навыка: удар ногой по мячу
— практика: улучшаем новые порции информации, сокращаем пути
— архивирование: теперь удар происходит точно, мы не задумываемся почему ставим ногу под нужным углом в разных ситуациях
— умножение полученного навыка

Теперь я знаю ответы на вопросы: почему так популярны курсы типа БМ, на какой идеи основана книга «Как привести дела в порядок» и почему трейдеры в основе своей ТС используют самые основы ТА.


Способ достижения больших целей

    • 14 декабря 2016, 21:54
    • |
    • SciFi
  • Еще
Часто мы ставим перед собой достаточно большие цели: заработать миллион, написать сложного торгового робота, создать какой-то сложный продукт, прочитать толстую книгу и т.д.

Успех в трейдинге и на заводе :) зависит от того, как мы подходим к своему делу и к поставленным целям.

Если неправильно подойти к достижению крупных и значимых целей, то можно сломаться и впасть в прокрастинацию. В этой статье в википедии достаточно хорошо это явление описано. Это психологическая ловушка, из-за которой мы не достигаем целей. Мы постоянно откладываем нашу цель, особенно если она жизненно важна для нас. 

Я нашел для себя 2 способа борьбы с этим явлением и, соответственно, достижения целей.

1. Позитивный настрой. 

На мой взгляд положительный настрой на выполнение задачи невероятно важен. Если настроиться на дело, как на неприятное, то и желания его сделать не будет. Когда ставишь перед собой цель, нужно мыслить так: «я сейчас получу удовольствие от этой работы», а не так: «не охота вообще это делать, но надо». Лично я достигаю позитивного настроя с помощью медитации.

( Читать дальше )

Прокрастинация.... в трейдинге?? Да ладно!

Вообще это бесконечное откладывание дел «на потом».
Считается прям проблемой современности, касается практически всех.
Очень сильно тормозит развитие человека в его деятельности, Ибо гасит его намерения, отдаляя момент действия.
У кого то прям в «хронической форме» это протекает, некоторых это касается иногда.
Но проблема есть, и не нужно пытаться от нее отвернуться или игнорировать, врага нужно знать, изучать, и знать как превосходить.

Что это такое? Как с этим бороться и победить? Почему это возникает? Буду разбирать по частям, и подробно описывать, призываю к диалогу в том числе. От себя отмечу — именно прокрастинация — одна из причин, которая стоит между трейдером и деньгами от прибыли на бирже.

Прокрастинация.... в трейдинге?? Да ладно!


( Читать дальше )

....все тэги
2010-2020
UPDONW