курение

У нас уже почти 7 месяцев этого года прошло. В начале года я объявил Challenge-2016 «ни одной сигареты в этом году».

Со мной в тему вписались 21 человек, вот они:

1. http://smart-lab.ru/profile/uxtrader/
2. http://smart-lab.ru/profile/Andrey24/
3. http://smart-lab.ru/profile/Realize/ 
4. http://smart-lab.ru/profile/Crumer/
5. http://smart-lab.ru/profile/Lennur/
6. http://smart-lab.ru/profile/Raspilil/
7. http://smart-lab.ru/profile/eternal2/
8. http://smart-lab.ru/profile/TAK/
9. http://smart-lab.ru/profile/dr-mart/
10. http://smart-lab.ru/profile/ChevChelios/
11. http://smart-lab.ru/profile/AntoxX/
12. http://smart-lab.ru/profile/Astronomer/
13. http://smart-lab.ru/profile/Finlav/ 
14. http://smart-lab.ru/profile/mers588benz/
15. http://smart-lab.ru/profile/redalert/
16. http://smart-lab.ru/profile/Vladimir_O/
17. http://smart-lab.ru/profile/Shum/ 
18. http://smart-lab.ru/profile/TraderPY/
19. http://smart-lab.ru/profile/prodik/
20. http://smart-lab.ru/profile/Turboslon/
21. http://smart-lab.ru/profile/Kartashov/
22. http://smart-lab.ru/profile/Tornado/ 

Поделитесь успехами господа! Есть среди вас хоть один, кто действительно не выкурил ни одной сигареты? Лично я не выкурил ни одной сигареты, но делал несколько затяжек. Плюс курил кальян несколько раз. А так, можно сказать полностью избавился от сигаретной зависимости. И должен сказать СПАСИБО вам, потому что именно благодаря вам и вашему контролю я сумел побороть этот недуг!

В июле усложнил упражнение — решил полностью отказаться от алкоголя.

( Читать дальше )

Был у меня заместитель (сейчас он уже сам занимает такую же должность, как я), который курил. Меня, как бывшего курильщика, раздражал его сигаретный дым. Пока меня нет он накурит в помещении, потом проветрит, но запах всё равно оставался. Я ему тысячу раз говорил: " Гена, бросай курить, ты уже зае@ал меня этим дымом и вонью". А он в ответ ныл:"… да я  бы бросил, Григорич, да стимула нет". И так это повторялось день за днём, месяц за месяцем.  Однажды, после очередной такой перебранки меня осенило.  Я ему говорю, — давай пари, если полгода не будешь курить, то я тебе даю 5000 $, а если закуришь, то ты мне даёшь 5000 $. — Он крепко задумался, деньги он любил. Я продолжал, — составим бумагу на пари, кроме нас подпишут ещё два свидетеля. Через три дня он согласился. Я составил бумагу, он долго её изучал, редактировал и в конце концов подписал. Кроме нас подписали ещё два свидетеля, одного выбрал он, другого я (как секунданты). Копию договора он взял с собой, а оригинал я положил в сейф. Вся фишка состояла в том, что в самом низу договора в виде ссылки я написал самым мелким шрифтом, какой только мог напечатать принтер следующее: " проигравшая сторона может не выплачивать проигрыш в 5000 $  победившей стороне." На договоре эта строчка выглядела едва заметной небольшой полоской, которую можно было прочитать только с помощью мощной лупы. Гена показал копию своей жене, она была заведующей филиала одного крупного банка, и она не нашла никаких подвохов. Мой свидетель знал об этой ссылке, а его, естественно, нет. И Гена, воодушевлённый стимулом, БРОСИЛ КУРИТЬ. Не курит месяц, не курит второй и радостно мечтает куда он потратит деньги. Периодически, его терзали сомнения и он спрашивал, — что то мне не верится, что так легко я получу 5000 $.- а я ему отвечал,- Гена, расчёт будет согласно договора. Самое смешное, что  мне стали предлагать заключить такое же пари другие курильщики из смежного департамента.  Время шло, Гена не курил, срок пари был пол года. За это время я мог в любое время дня и ночи проверить его — курил он или нет. Развязка этой шутки была неожиданной. Судьба тоже решила пошутить над бывшем курильщиком. За 3 дня до окончания срока пари Гена вынужден был вылететь в другую страну. Отложить вылет было невозможно и договор по условию терял силу, так как я не мог контролировать Гену последние три дня на предмет курения. Гена рвал и метал, но только до тех пор, пока я его не успокоил, дав ему прочитать самую важную строчку в нашем договоре.

Итог таков: Гена не курит уже 5 лет. Над шуткой, вспоминая, мы смеёмся вместе. Второе: дайте хороший стимул любому курильщику — и он бросит курить. Я помню, как объявил всем нашим работникам, что получил указание из главного управления составить список всех некурящих сотрудников и отправить в бухгалтерию для начисления им ежемесячной надбавки в 200 $. Это я так решил пошутить когда вышел указ правительства об ужесточении правил курения в общественных местах. Я объявил, что наша компания поддерживает решение правительства и хочет стимулировать некурящих в  виде надбавки к зарплате. Вы бы видели что тут началось. Курильщики просто умоляли включить их в список и клялись, что завтра они уже бросят курить. Вот что делает СТИМУЛ.

1. 5 января я объявил вызов-2016 — не курить ни одной сигареты. К моей инициативе присоединились 22 курильщика. Интересно узнать, кто-нибудь из них по-прежнему не курит? Лично я курил пока только во сне. Некурение — это конечно такая же привычка, как и курение. Со временем ты просто забываешь про это и даже вообще не вспоминаешь, как будто и не было никогда.

2. На счет покупки квартиры в СПб. Господа, не думайте, что я такой крутой, что могу позволить купить себе хату (хоть даже и в Питере). Не завидуйте=) Я такой же простой смертный нищеброд как и все. Я вырос и прожил до 2006 года в коммунальной квартире, в комнате 18м2. Сейчас на эту коммуналку нашелся покупец. Соответственно, нам дают бабок. Еще правительство СПб предоставляет субсидию на расселение коммуналок 304 тыр./человека. Часть денег подкопила моя мама, часть денег моих, часть денег я одолжил у добрых людей:) Вот так вот и наскреблось на «встречную» хату. В новой квартире надо будет делать ремонт, после чего там будет жить моя мама.


( Читать дальше )

 Благодаря невовремя подхваченной простуде ( вечером 30 декабря у меня разбили стекло в автомобиле и вытащили сумку с любимой формой для тренажерки, долго пришлось ждать и общаться с полицией и т.д) и начинанию основателя Smartlab`a планирую завтра сделать первую зарубку. Подвожу итоги, решил поделиться ощущениями от выемки сигарет на первый месяц из моей жизни с единомышленниками — то есть вами, смартлабовцы!

1. Физическое.
Этот аспект достаточно важен для меня. Естественно, после переохлаждения первые несколько дней я температурил, не ощущал запахов и не заморачивался — курить мне или нет. Плачевное состояние спасло меня также и от употребления алкоголя на новогодние праздники. Десятью днями позднее понял, что выздоровел полностью и всё же за сигарету хвататься не хочется. Заниматься спортом начал через день, в выходные- тренируюсь оба дня. Нагрузки поменял, перестал долго отдыхать между подходами. Бег на эллипсе в дни кардио начал сочетать с длительным подьемом по ступенькам на хорошей скорости. Жимы лежа также пошли в прогресс, и вес и подходы возросли ненамного, но стабильно. Соглашусь, друзья, спортивные моменты в жизни- еще не вся она. Просто хороший показатель в данном случае. А, еще заметил, что стал спокойнее и увереннее в принципе. И просыпаться стало приятнее, встаю без дерьмового ощущения во рту и без раздирающего горло по утрам кашля. 

( Читать дальше )

Итак, напомню, что с 5 января мы с вами бросили курить. Условия такие: в течение года надо не выкурить ни одной сигареты. Если бы я не оформил данное мероприятие в виде публичного вызова, точно могу сказать, что я бы уже два раза покурил. Но поскольку мы с вами решили сделать это коллективно, это помогает мне удерживаться. Хотя честно говоря я уже три раза курил… во сне!!! И потом мне становилось ужасно стыдно, что я нарушил условия челенджа-2016.
Ощущения? Повысилась работоспсобность, снизилась социальная активность в офисе, стали больше уставать глаза… Голова больше не болит, но слизь из легких выходит до сих пор.

Признавайтесь, кто из вас до сих пор не курит, а кто уже покурил одну?
Всего кроме меня бросили курить 30 человек.

Итак, вместе со мной решили не курить больше ни одной сигареты в этом году 21 человек! 
Ура! Сделаем нашу жизнь лучше!

Вот список смартлабовцев, примкнувших в марафону-2016:)

( Читать дальше )

Настроились, народ! Поехали! Больше не курим!
 
Правила такие:
1. НЕ КУРИМ НИ ОДНОЙ СИГАРЕТЫ И НИЧЕГО БОЛЬШЕ, ДО КОНЦА 2016
2. ПОКУРИЛ 1 РАЗ, ТВАРЬ, — ВЫБЫЛ

На всякий случай перечислю здесь в посте ваши ники, чтобы на почту вам пришло уведомление, что с этого дня вы все бросили курить!

( Читать дальше )

Курение сокращает вашу жизнь на 10 лет

надпись на стене у кабака в Стрельне

Короче предлагаю челендж: все курильщики в течение следующих 24 часов перестают курить. Задача: до конца года не выкурить ни одной сигареты, сигары, сигариллы, кальяна и проч. Кто со мной, присоединяйтесь в каментах, занесу вас в таблицу, через год проверим!

Я погнал!:) Если кто увидит меня с сигаретой — значит я в очередной раз пал!

***
Кто не уверен, что сигареты вредят вам, для вас я полтора года назад написал подробно о вреде курения для человека и трейдера. Часть 2. Часть 3. Пожалуй, для трейдеров, наиболее интересным моментом является тот, что курение разрушает ту часть мозга, которая отвечает за принятие волевых решений. Тогда, я реально думал что бросил курить последний раз. Но это оказалось не так. Только в 2015-м я помню как бросал курить три раза. А потом как-то невзначай начинал снова:) 


( Читать дальше )

В четверг, 16 апреля, за 2 квартал 2015 финансового года отчитался крупнейший мировой производитель табачных изделий – Philip Morris International, акции которого торгуются на Санкт-Петербургской бирже под тикером PM. Во 2 квартале 2015 финансового года выручка просела на 5% до 6.6 млрд. долларов, а чистая прибыль снизилась почти на 4% и составила 1.8 млрд. долларов против 1.88 млрд. годом ранее. Снижение финансовых показателей в основном связано с укреплением доллара США, из-за чего долларовая стоимость сигарет вне американского рынка заметно снизилась. При этом общий объем продаж вырос на 1.4% почти до 197 млрд. штук. Тем не менее, такие результаты оказались значительно лучше прогнозов инвесторов – в среднем прибыль ожидалась на уровне лишь 1.5 млрд. долларов. Более того, отчетность оказалась даже лучше ожиданий самой компании, на фоне чего менеджмент повысил прогнозы по прибыли на текущий год. Благодаря этому, после публикации отчетности акции взлетели на 6.75% до 84.96 долларов.

( Читать дальше )

Тут Тимофей писал, что курение влияет на нищетрейдинг. Решил проверить)))
Не курю уже с 1,5 месяца. 3 раза подкуривал малесь. Стаж почти 15 лет (ололо)
Бросил с помощью таблеток табекса.
Чувствовать себя физически стал в десятки раз лучше. Стал за последние 15 лет нормально высыпаться. 
Есть и негативные черты — нажрал около 8 кг. Вес скину. Знаю как, уже скидывал прошлым летом. Это не проблема. 
Главная проблема — поймал себя на мысли, что я старательно что-то закуриваю. Толи какой-то страх, возможно фобия? Буду работать в этом плане. Кроме того, нечем заменить курево. От курения получал какой-то своеобразный? кайф? заменить его пока нечем, нет такого же по силе удовольствия, кроме еды. 
Однако тянет по сей день. Не так сильно, как в начале, но тянет. 
Результаты в трейдинге реально улучшились. Почему? Для меня загадка. Но ответ, я думаю, кроется в том, что ты меньше отвлекаешься на курение, сотв. больше внимания остаётся рынку, а не привычке.
Хочется спросить у Тимофея, как он, бросил ли? И если бросил, тянет ли?  
Так же хочу спросить у других. Кто бросал в трейдинге. Замечали ли вы улучшение трейдинга после отказа от курения?

Жаль, что пост отправили в оффтоп, очень хотелось узнать мнение большинства трейдеров, т.к. курящих здесь не мало.