дофамин


Как всё начиналось и чем всё закончится

Как всё начиналось и чем всё закончится
Прототип первой конференции Смартлаба. Еще в те времена поведением людей управлял единственно важный гармон — Дофамин.

Если вы хотите обустроить свою, как вы считаете, не очень удачную жизнь, заработать денег, стать актером, никогда не болеть, траhнуть  Кардашьян, то вам необходимо купить только это-
Как всё начиналось и чем всё закончится

( Читать дальше )

Дофамин - самый нужный гормон

Дофамин - самый нужный гормон
Итак, я уже давно осознал, что высокий уровень дофамина (C8H11NO2) — это ключевое отличие успешных людей. Если коротко, дофамин — это и есть ваша мотивация делать что-либо. Мало дофамина — вы будете сидеть дома и ничего не хотеть. Много дофамина — вы будете не то, чтобы все время куда-то стремиться, вы будете постоянно запускать новые бизнесы:))

И вот, я первый раз читаю книгу, которая целиком посвящена этой теме. Как ни странно, эта книга в существенной степени затрагивает аспекты счастья человека, потому что, если вы еще не поняли, счастье — это и есть работа трех-четырех наших гормонов. 

Где-то 9 лет назад я сформулировал свою формулу счастья. Один из трех компонент — «новизна» по сути и есть следствие дофамина. Именно дофамин заставляет нас жаждать нового. 

А теперь как раз начну с того очевидного нового, что я узнал из этой книги.

1. Дофаминергичные люди такие успешные с виду, но самом деле часто несчастливы. Потому что они живут в будущем, а настоящее им не интересно и скучно. 

2. есть Мир «здесь и сейчас» и есть мир отделанного будущего. И два эти мира регулируются работой разных гормонов:  дофамин — это планирование будущего. А «здесь и сейчас» — это серотонин, окситоцин и эндорфин. Так вот они как качели — находятся на противоположных концах равновесия. Если действует дофамин, то остальные наоборот снижаются. Например, стремление купить машину — это дофамин. А вот как долго вы будете наслаждаться этой машиной зависит от гормонов H&N (так эту группу называют в книге). 

3. Дофамин может полностью изменить личность. Много дофамина — это шизофрения и биполярное расстройство. Мало дофамина — это болезнь Паркинсона.

4. Все творческие гении имеют много дофамина. Многие из них действительно были шизиками. Когда дофамина много, ты будешь думать о проблемах всего общества, ради которых можно пожертвовать всеми кто находится рядом (типичный пример в голове всплывает — Сталин). 

5. Дофамин обусловил переселение человека по земле 100,000 лет назад. Человечество берет начало в Африке. И чем дальше забирался человек, тем больше дофамина в этом регионе. Чем больше дофамина — тем выше вероятность эмиграции. Штаты — регион с самым высоким уровнем дофамина и биполярных расстройств, как следствие. Как то в Израиле таксист сказал: «Мы евреи вечно всем недовольны». Сейчас я понял, что так и есть, и причина — повышенный дофамин. Израиль — вторая после США нация с долей биполярки. 


( Читать дальше )

Что нужно для стабильности общества

У каждого смерда есть отдел в голове, который отвечает за выработку некоего вещества, называемого в народе Дофамин. Его еще называют «гормоном счастья». Так вот, я помню, как мы были все счастливы, когда на Олимпиаде -80   удавалось купить баночку кока-колы. Или жевательную резинку. Мы были счастливы до пупка!  А когда удавалось купить кусок колбасы или мяса?!  Дофамин так и хлестал из нас.  
  Электрички из Москвы были таблетками дофамина. Они везли радость в регионы. А сейчас такого нет. 
  Помню, описывали опыты на крысах- крысу научили получать дофамин через импульс тока, когда она лапкой нажимала рычаг. Так вот, она все чаще и чаще нажимала этот рычаг. 
  Вывод, что смерды привыкают к определенной порции дофамина и хотят еще большей. Вспомните лекарства. К малой дозе организм привыкает и уже нет того воздействия. Так становятся наркоманами или алкоголиками. Смерды все увеличивают дозы.
  У нас в трейдинге- я помню, как я радовался заработанной ьысячи или двум. Вся моя семья плясала Сиртаки. А сейчас что- мы просто привыкли к этой дозе. И воспринимаем это как нечто обычное. Раньше я радовался набитому желудку, а сейчас спокойно отношусь. Нет никакой радости, что я наелся. 

( Читать дальше )

Уровень счастья и выполненная работа

Благодаря дофамину мы испытываем «счастье». 

Во время стресса дофамин блокируется и не доходит до префронтальной коры.
(миндалина тормозит). Типа «у нас война. нет времени для удовольствия».

Когда скука, то это такое же состояние как стресс. Дофамин не передается. Мы не
получаем энергии на следующий шаг. Чтоб этого избежать, например, можно сделать красиво скучную работу:
-украсить свое рабочее пространство
-написать код «красивым», как на бы конкурс
-сделать отчет с красивым оформлением

При предвкушении удовольствия очень сильный выброс дофамина.
При достижении результата нет выброса дофамина, идет обычный уровень, т.к. это
было ожидаемо.

А Если идет рабочий процесс и нет ПОЛОЖИТЕЛЬНОГО РЕЗУЛЬТАТА, то уровень дофамина нулевой. И
его очень трудно восстановить. т.к. нечего предвкушать.
При этом падает мотивация. Ее очень трудно восстановить.

Это напрямую касается трейдера. Т.к. 66% сделок с отрицательным результатом. Трейдинг угнетает мотивацию.



( Читать дальше )

Можно ли родиться трейдером? (многобукв!!!)

Что определяет успех в биржевой торговле? Над ответом на этот вопрос бьются тысячи самых светлых умов. Но, (хотя, может, и к счастью), пока безрезультатно. Однако исследование, о котором пойдёт речь ниже, вполне способно пролить свет на эту тайну.

В ходе этого исследования изучался вопрос о том, влияет ли генетика, а именно гены, отвечающие за уровень дофамина, на успех в трейдинге. Были исследованы¹ 60 профессиональных трейдеров. Полученные результаты сравнили с результатами контрольной группы. Люди в ней не имели никакого отношения к трейдингу вообще. Тесты показали, что только у трейдеров преобладали определённые генетические формы², влияющие на дофамин. 

¹генотипирование — это метод, позволяющий, на основе изучения ДНК, комплексно проанализировать уникальный для каждого человека генотип (представляющий собой характерную для конкретного индивида совокупность генов, отличающую одних людей от других).



( Читать дальше )

5 убийц дофамина

    • 12 декабря 2018, 13:58
    • |
    • slowly
  • Еще

Дофамин важный гормон и нейромедиатор, он ведет человека к цели, мотивирует. Если ваша мотивация кажется вам недостаточной, возможно, вы где-то понапрасну растрачиваете запасы дофамина.  

1. Секс (а также мастурбация, просмотр порно, хотя и в меньшей степени). Ключевая базовая потребность удовлетворена. «Вообще уже ничего не хочу, альфа самец же». Чувствительность мозга к дофамину снижается, падает его выработка. 

2. Избыток информации. Раньше, когда информации было мало, а искать ее было трудно, дофамин помогал «преследовать цель». Сейчас инфы в избытке, механизм выработки дофамина «устает» от постоянных всплесков. Искать приятнее, чем



( Читать дальше )

Помогите найти обзор книги

Помогите найти обзор книги
автор книги женщина
активно стала писать после работы
в Африке по линии ООН или Красного креста

интересна была не сама книга. а посты про ее обсуждение

не могу найти обзор книги



Понадобилось дочитать
расширить список
благодарю и прошу прощения за офф-топ

слетела закладка

не могу найти обзор книги

кто помнит
 скиньте плиз ссылку


Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. Конспект книги. Часть 1

Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

Эту книгу хорошо дополняют:

Правила мозга

Джон Медина

 

На одной волне

Эми Бэнкс

 

Эмоциональный интеллект

Дэниел Гоулман

 

Внимательный мозг

Дэниел Сигел

 

Когда вы чувствуете себя хорошо, мозг синтезирует такие гормоны, как дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Когда спадает волна химически активных веществ – гормонов, поступающих в мозг, – человек начинает испытывать дискомфорт. Каждый прилив «гормонов счастья» быстро проходит, эти химические соединения быстро распадаются, и мы снова должны что-то делать для того, чтобы получить еще порцию гормонов.  Разве не было бы здорово, если бы вы научились «включать» приливы «счастливых гормонов», когда вам это надо? приступим к реализации 45-дневного плана, который подскажет, как воспитывать новые привычки и как найти мужество и сосредоточенность, которые при регулярном повторении заданий гарантированно помогут добиться желаемой цели.



( Читать дальше )

Почему так трудно жить!?Вся правда о Герчике

    • 17 сентября 2017, 07:24
    • |
    • dragson
  • Еще

        Всем привет! Хороший день нужно начинать с правильных мыслей, и, если вы зашли на трейдерский паблик — вам все-таки должно пойти это на пользу. Тем более после всей этой кучи информационного потока, которой вас кормили здесь целую неделю. 
       Написал на досуге оффигительный пост, да забыл про временной фактор, и что не любит наш добрый люд усваивать и читать много информации в рабочее время да под конец недели. Поэтому сделал ребрендинг в воскресное утро, покороче, да с поправками. Почему? да потому что это отличное время подвести итоги, провести обратную связь, проанализировать ситуацию, и возможно по-новому взглянуть на рынок! И неважно была ли неделя убыточной или прибыльной. Все эти наболело и задол.ло в постах имеют свое обьяснение.
Почему так трудно жить!?Вся правда о Герчике
       Итак, трейдинг, это легкое и элементарное занятие, но с одним нюансом — оно требует огромных затрат умственных и физических ресурсов. Тестирование сотен стратегий, адаптация, эксперименты, учеба, которые происходят постоянно. Напряжение, связанное с рисковой деятельностью, требует серьезной доли эмоциональной энергии. Заявления, что спорт не помогает в умственной деятельности, скорее всего исходит от людей, которые находятся на определенном уровне компетенции, но, если они начнут давать своему мозгу какие-то нагрузки на постоянной основе, будут размышлять, концентрироваться, придет и понимание, что чтобы тянуть определенный темп, необходимо поддерживать определенную физическую активность. Она как раз и нужна для повышения уровня



( Читать дальше )

....все тэги
2010-2020
UPDONW