Осознанность


Берём баланс, раз и навсегда!

Что бы что-то изменить в своей жизни — сперва нужно понять — что. Это упражнение помогает внести осознанность в ведущие сферы Вашей жизни. Помогает понять — чего не хватает для того, что бы Вы чувствовали себя гармонично и прибывали в балансе.
После того, как нашли эти сферы и прописали — чего же Вам не хватает для того, что бы было на 10 — пропишите на каждый пункт — как этого достичь.
Это и будет план по улучшению Вашей жизни.
ДЕЙСТВУЙТЕ!

Курс «Стать трейдером»: https://dmitrykrasnov.com/novyj-potok-kursa-stat-trejderom-30-sentyabrya-2019/



( Читать дальше )

Немного эзотерики

Трансерфинг реальности

Очередная эзотерическая книга на Smart-Lab от меня)

С творчеством Вадима Зеланда познакомился недавно, и прям зацепило )

Эта удивительная книга для тех, кто готов принять новые знания и понять, что мир не однозначен, но, до смешного, прост.

Учения, которые описывает  Вадим Зеланд помещаются в пару абзацев, но более детально разжевывается в книгах.

Книга не для всех, если вы не верите в эзотерику, осознанность и т.п вещи, то смело обходите книгу стороной) Если вам интересны вышеуказанные темы, то книга для вас!)


Механизмы уничтожения свободы воли.

Здравствуйте. В этой статье я бы хотел поделиться своими взглядами на то как мы сами уничтожаем свою свободную волю и как опускаем себя на низкие уровни развития/осознанности.
Для удобства дальнейшего повествования рассмотрим схему мозга:
Механизмы уничтожения свободы воли.

  1. Отвечает за инстинкты, базовые потребности
  2. Отвечает за эмоции. Лимбический мозг.
  3. Отвечает за интеллект, волю, осознанность.

              Механизмы воздействия:

  1. Наркотики — Разрушает ткань головного мозга в целом, уничтожает осознанность и свободу воли на корню. Искусственная стимуляция зоны выработки дофамина.
  2. Алкоголь — то же что и наркотики, воздействие менее сильное, постепенно уничтожает Неокортекс, следовательно и вашу волю, осознанность, интеллект.
  3. Табак — штука создает иллюзию успокоения, влияет на память, интеллект, а так же в целом на когнитивные(познавательные) процессы. Первые 3 механизма грубо говоря просто ломают мозг. После этих воздействий остаётся надежда только на нейропластичность мозга.
  4. Порнография — порнозависимость — дофаминовая наркомания, направлена на работу Рептильного и Лимбического мозга.
  5. СМИ и телевиденье — основное посыл Сми — страх, направление воздействия на Лимбический и Рептильный мозг. Так же хочу отметить что много информации — ведёт к психической усталости, а это в свою очередь понижает вашу осознанность.
  6. Интернет и мобильные приложения — цифровое средневековье, приложение становятся все проще, все удобнее, а человек, менее умным, менее осознанным. Ещё интернет пестрит приколюхами, соцсетями, игрулями в соцсетях и т.п. — воздействие на Лимбический мозг.
  7. Соль и сахар — а также вещества вызывающие пищевые зависимости, воздействие на лимбический мозг. Здесь также можно отметить кофе.
  8. Консольные и пк игры — уход от реальности, воздействие на лимбический мозг.
  9. Мат — постоянное выражение мнения используя терминологию половых органов неминуемо стимулирует рептильный и лимбический мозг.
  10. Лекарства и фармакология — вещества “притупляющие” ясность мышления.
  11. Остальное — ваши личные зависимости (шоппинг, излишние болтание по телефону, трудоголизм, лудомания, подставьте своё...)


( Читать дальше )

Почему я считаю что Грааль вреден. Про позицию ученика.

Здравствуйте. Почему я считаю грааль вредным, все просто такое озарение выводит вас из позиции ученика. Что за зверь такой эта позиция — это когда вы в целом готовы обучаться, искать знания, менять свою точку зрения, осознавая что ваша картина мира неполная, неточная, и неизбежно должна быть изменена. Найдя грааль и поверив в собственный успех вы выходите из позиции ученика, как бы заявляя миру — я знаю как ты работаешь, я понимаю тебя, сейчас я тебе докажу свою правоту. В 90% случаев это приводит к разочарованию. Найдя свой грааль не сходите с позиции ученика, — возможно вы нашли грааль, возможно он работает, его нужно проверить, вы в целом остаётесь готовы обучаться, не теряя осознанности в том что возможно вы неправы. И если это 100% верняк вы в будущем сможете повторить успех множество раз, если же нет — то в позиции ученика грааль не затуманит вашу голову. Благодарю.


Ступени осознанности. Мой взгляд.

Здравствуйте. Данная статья необходима в первую очередь мне для дальнейшего использования её как некий фундамент, т.к. считаю что в будущем буду часто в своих записях ссылаться на эту статью. 
Ступени осознанности. Мой взгляд.

  1 ступень: Красный. Внимание такого человека в основном направлено на удовлетворение базовых потребностей, удовольствий. Ещё эту ступень можно назвать животное. Я считаю к развитию, такого человека может побудить либо внутреннее озарение, либо какое то сильное обстоятельство.
  
2 ступень: Оранжевый. Внимание такого человека в основном сосредоточено на убеждениях, принятых в социуме и группах к которым он себя относит. Определить эту ступень достаточно легко, по фразам типа: так принято, так положено, так заведено и в принципе любые автоматизмы относятся этой ступени. Другое название — зомби, биоробот. Вы можете возразить — автоматизмы есть у всех, да но проблема этой ступени — не способность к самоанализу. Первые 2 ступени управляемы и поляризованы относительно основной части социума. Про полярности далее.
 
3а ступень: Жёлтый. Ступень полярна в сторону служения себе. Внимание такого человека сосредоточено на служение себе, и подчинение окружающих под служение себе. Если описать одним слово жизнь такого человека — то это слово “борьба”. Чем отличается от первых двух ступеней — уровнем интеллекта,  осознанность, стремлением к развитию. Развивается потому что видит для себя преимущества, на первый взгляд не очевидные для 1 и 2 ступени. Сила, власть, конфликт, желание навязать своё мнение, манипулировать окружающими, брать, лицемерие — это все про данную ступень. Добрый поступок совершает с корыстной целью. Эмоции и мысли формируются из мировоззрения нужды. 
 
3б ступень: Зелёный. Ступень полярна в сторону служения другим. Внимание такого человека сосредоточено на служение другим. Это ни коим разом не значит что он о себе забыл, просто искренне устремлён помогать окружающим. Развивается потому что видит преимущество в этом как для себя так и для окружающих, прим.: “Если я стану богаче, я смогу помогать большему окружению”. Добрый поступок совершает с искренней мысль помочь ближнему. Эмоции и мысли формируются из мировоззрения изобилия.
3 ступень — стадия контроля разума над телом.    
 
4а ступень: Голубой. Ступень более полярна в сторону служения себе. Более развитый, более умный, более сильный манипулятор. Если 3а распознать легко, он действует в целом грубо, для манипуляций использует крик, запугивание, давление авторитетом, то 4а действует красиво. Он выискивает подход к вам, аккуратно, ненавязчиво, располагает в целом к себе. Однако цель его заставить вас служить ему.
 
4б ступень: Синий. Ступень более полярна в сторону служения другим. Более умный, более мудрый. Вне концепции добра и зла, видит кого нужно приласкать, а кому леща отцовского выписать. Может выглядеть и как строгий и как добрый человек, но в целом располагает к себе.В отличие от 3б укоренился в концепции служение другим и не сомневается в выбранном пути, плюс обладает намного большей мудростью.  
 
5 ступень: Фиолетовый. Просветлённые мастера. Им фиолетово, добро — зло, хорошее — плохое, служение себе или окружающим — все едино. Ступень служения всему. Стадия контроля духа над разумом и телом. Понять умом их не получится.

Концепция сильно упрощена. Вы можете быть полярны как и влево так и вправо, и развиты как вверх так и вниз. К развитию осознанности я считаю есть и серединный путь. Ни один путь не считаю лучше другого, просто они разные. Благодарю.





Как вас сломали. Школа, техникум, институт.

Здравствуйте. В одной из сессий по познанию себя, наткнулся на глубинное убеждение которое в принципе лишает меня огромного пласта опыта, наделяя многие области моей жизни сильным страхом, и мешает в принципе в моем саморазвитие. Глубоко убеждён что это убеждение в нас поместили именно в образовательном учреждение. Для многих это убеждение ясно как свет солнца и они легко его преодолели/преодолевают осознанно или неосознанно и в принципе успешны во многих областях. Итак само убеждение звучит так:” Негативный опыт — это неудача, это плохо, это не нужно. Мне нужно стремиться только к лучшему результату, учиться делать “правильно”, и должно быть у меня все идеально”. И вот здесь у многих, да и у меня в том числе, камень, да не то что даже камень, а целый валун преткновения. Это убеждение контрпродуктивное, лишает вас развития, вселяет страх. По моему мнению это же убеждение развивает в вас перфекционизм, непродуктивный перфекционизм. Вы лишаете себя возможности сделать что либо, из-за того что хотите делать это идеально, а кто знает как идеально? Где мерило идеальности? На что опираться в вашем личном опыте и развитие, на какой идол идеальности? Скорее всего ответов на эти вопросы у вас нет, да и возможно не задумывались вы о них. Ведь продуктивность начинается с деланья. Лучше сделать чем не сделать, лучше кое как чем никак, как раз когда деланье сделается кое как, появится точка опоры, а как я хочу что бы было, и как это в моем личном понимание правильно, а так же какой вектор дальнейшего развития мне выбрать. Многие успешные люди по моему мнению проходили через тонны негативного опыта, через тонны как не должно быть, все время направляя себя туда где по их мнению правильно, и куда по их мнению хочется.



( Читать дальше )

Значение осознанности в трейдинге

Занимаясь трейдингом, мы постоянно находимся под давлением со стороны рынка. И это давление заставляет нас терять связь с реальностью. Мы выпадаем в эмоционалку, в свои страхи, не оправданные ожидания и начинаем делать ошибки. Терять деньги. Много лет занимаясь даосскими практиками я начал копать тему осознанности. Некоторое время назад стал применять эти практики в трейдинге и продолжаю разворачивать это направление.
 Очень интересует мнение коллег по цеху
— Как Вы считаете важна ли осознанность в трейдинге?
— Что для Вас означает осознанность?
— Какими методами пользуетесь сами и рекомендуете обратить на них внимание?
Буду благодарен если поделитесь своим опытом.



Мой продуктивный год. Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе. О книге https://goo.gl/MjTnQS

Мой продуктивный год. Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе.  О книге goo.gl/MjTnQS  


Мой продуктивный год. Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе.  О книге https://goo.gl/MjTnQS


Полное саммари 
в pdf, mp3 на  t.me/kudaidem 

Эй Джей Джейкобс в книге «До смерти здоров. Результат исследования основных идей о здоровом образе жизни»  пригласил лучших экспертов по здоровью, питанию, ЗОЖ, встретился с видными учеными и прошел через тысячи тестов и тренировок. И описал весь свой опыт в увлекательной манере. https://www.ozon.ru/context/detail/id/29289432/

Бэйли проделал такую же работу с идеями тайм-менеджмента и методиками личной эффективности.
Целый год он испытывал на себе множество­ способов улучшить личную эф­фек­тив­ность: 
работал по 90 часов в неделю,
экономил время на решении вто­ро­сте­пен­ных хо­зяй­ствен­ных вопросов, 
занимался медитацией 35 часов еженедельно, 
из напитков употреблял только воду. 

В результате родилась эта книга, где собраны самые действенные техники, которые автор постоянно практикует. 


Из саммари вы узнаете:

  • Как повысить свою про­дук­тив­ность;
  • Как управлять энергией, вниманием и временем;
  • Как бороться с  про­кра­сти­на­цией;
  • Почему про­дук­тив­ность неразрывно связана с осо­знан­но­стью.


( Читать дальше )

ТОП-10 КНИГ ПО САМОРАЗВИТИЮ!

Несколько часов готовил подборку и искал подходящее описание, сохраните себе чтобы не потерять! Надеюсь это поможет кому нибудь изменить жизнь в позитивное русло.

1. Дэн Миллмэн. «Путь мирного воина»

Книга «Путь мирного воина» — бестселлер США — создана на основе реальных событий из жизни Дэна Миллмэна, чемпиона мира по гимнастике, который отправился в путешествие в глубины духа и плоти, нежных чувств и страха, света и тьмы, смеха и магии. Под руководством могучего, опытного воина Сократуса, под путеводной звездой таинственной и притягивающей к себе девушки по имени Джой — «радость» — Дэн идет на последнюю битву с собой, — битву, в которой суждено или спастись, или погибнуть. Отправляйтесь в путь с Дэном, чтобы вместе с ним узнать, какова жизнь — или смерть — настоящего Воина. «Рассматривая любое действие с уважением, каждый момент как священный, я открыл новую систему отношений с жизнью — страстную и целеустремленную» (Дэн Миллмэн, Калифорния, 1992).



( Читать дальше )

....все тэги
UPDONW