SMART-LAB
Новый дизайн
Мы делаем деньги на бирже
Информация
Новости тг-канал
Купить MozgovikЗОЖ и трейдинг
Вопрос ЗОЖникам.
- 02 февраля 2022, 14:41
- |
Как Вы ЗОЖники относитесь к травяным сборам и всяким БАДам на их основе?
Просто врачи с сомнениям смотряться к траволечениче, для них это нелечение.
Врятли травы помогут вылечиться от язвы желудка или геммороя в жопе и т.д.
Кто какие травы заваривает, настаивает? Про курение речи не идет. Может кто собирает, сушит.
Просто врачи с сомнениям смотряться к траволечениче, для них это нелечение.
Врятли травы помогут вылечиться от язвы желудка или геммороя в жопе и т.д.
Кто какие травы заваривает, настаивает? Про курение речи не идет. Может кто собирает, сушит.
- комментировать
- Комментарии ( 32 )
МОЙ ЗОЖ
- 31 января 2022, 19:40
- |
- ator
Не претендую на истину — но себе выстроил такую систему
1 с утра закаливание
2 поскольку трейдинг сидячая работа — внутри дня каждые полчаса по будильнику чередую упражнения с собственным весом на 5 мин — отжимания подтягивания, приседания, становая с гирей, скакалка
3 вечером 30-60 мин ходьба быстрым шагом
4 желательно делать дыхательные практики не менее 5 мин
5 научиться пропускать стрессы мимо
6 два раза в неделю хожу в зал — 1 мес работаю в диапазоне 6-8 повторения 1 мес — 12-15
7 1 раз в неделю растяжка тела
8 1 раз в неделю лыжи — 1,5 часа, летом-весной велосипед
10 из питания — первый прием пищи в 14-00 последний до 21 -00. Умеренность в еде.
Исключение сладкого и мучного. Углеводов не более 20-50 грамм в день
Один раз в 2 недели отсутствие пищи 36 часов.
11 Наличие хобби и увлечение. Общение с друзьями. Позитивное мышление. Постоянно давать мозгу необычные задачи и искать их решения
12 Раз в полгода — биохимический анализ крови. Раз в год — отслеживание гормональных изменений в динамике
( Читать дальше )
1 с утра закаливание
2 поскольку трейдинг сидячая работа — внутри дня каждые полчаса по будильнику чередую упражнения с собственным весом на 5 мин — отжимания подтягивания, приседания, становая с гирей, скакалка
3 вечером 30-60 мин ходьба быстрым шагом
4 желательно делать дыхательные практики не менее 5 мин
5 научиться пропускать стрессы мимо
6 два раза в неделю хожу в зал — 1 мес работаю в диапазоне 6-8 повторения 1 мес — 12-15
7 1 раз в неделю растяжка тела
8 1 раз в неделю лыжи — 1,5 часа, летом-весной велосипед
10 из питания — первый прием пищи в 14-00 последний до 21 -00. Умеренность в еде.
Исключение сладкого и мучного. Углеводов не более 20-50 грамм в день
Один раз в 2 недели отсутствие пищи 36 часов.
11 Наличие хобби и увлечение. Общение с друзьями. Позитивное мышление. Постоянно давать мозгу необычные задачи и искать их решения
12 Раз в полгода — биохимический анализ крови. Раз в год — отслеживание гормональных изменений в динамике
( Читать дальше )
Новый Двигатель "Амур" как конкурент многоразовой ракете Маска на полёт до Марса! Долетит и вернётся?
- 30 декабря 2021, 15:35
- |
Новый Двигатель "Амур" как конкурент многоразовой ракете Маска на полёт до Марса! Долетит и вернётся?
Двигатель «Амур» как конкурент многоразовой ракете Маска на полёт до Марса!
Долетит и вернётся к своей Подружке из Банка ВТБ?
Или на Марсе другую подружку из Вселенского Банка ВТБ найдет?
Я ничего не понимаю в Rocket Scientist!!! А ещё как-то умудряюсь заработать денег на Бирже!!!!!
Отдыхайте от трудного года с ВВП, не забывайте его — покупайте ВТБ.
В праздники не всё белочек ловить, можно и с Государством пару раз поиграть в Азартные Игры!!!!!
Может ВВП в Костюме Деда Мороза или Санта Клауса сделает всё, чтоб
Ваши Новогодние Желания Сбылись!!!!!!!!
;-)
Что значит Жёлтый Дым, когда Мы делаем Деньги на Бирже?
- 22 декабря 2021, 01:41
- |
Что значит Жёлтый Дым, когда Мы делаем Деньги на Бирже?
С Сегодняшнего Дня Солнышко пошло на Лето!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я Сделал в Архангельске у себя дома Ритуальное Омовение ледяной Водой.
Если не практикуете — не рискуйте, хотя бы с утра простимулируйте ЗОЖ холодной Водой Лицо!
С Сегодняшнего Дня Солнышко пошло на Лето!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я Сделал в Архангельске у себя дома Ритуальное Омовение ледяной Водой.
Если не практикуете — не рискуйте, хотя бы с утра простимулируйте ЗОЖ холодной Водой Лицо!
Сегодня День Военного Разведчика/Контразведчика! Вы уже вышпионили, куда завтра Мамба?
- 19 декабря 2021, 19:30
- |
Сегодня День Военного Разведчика/Контразведчика! Вы уже вышпионили, куда завтра Мамба?
ВТБ и ЗОЖ. Делаете-ли Вы ставки на тотализаторе или покупаете акциев ВТБ? Играете в Баскетбол?
- 01 декабря 2021, 18:31
- |
ВТБ и ЗОЖ. Делаете-ли Вы ставки на тотализаторе или покупаете акциев ВТБ? Играете в Баскетбол?
Сами знаете, что в Спорте можно заработать больше чем на Бирже.
А я пассивный болельщик, болею и покупаю ВТБР
"Кристалл" достался ВТБ (данные не проверены)
- 12 ноября 2021, 21:14
- |
«Кристалл» достался ВТБ
Банк ВТБ стал владельцем контрольного пакета акций московского завода «Кристалл» и 10 региональных алкогольных компаний. Этими акциями ФГУП «Росспиртпром» рассчитался с банком за старые долги в 5 млрд руб.
ВТБ стал собственником 51%-ных пакетов акций в московском «Кристалле», «Брянскспиртпроме», «Мордовспирте», «Пензаспиртпроме», смоленском «Бахусе», воронежском «Люксе», Иткульском спиртзаводе и Ярославском, Астраханском, Череповецком и Великоустюгском ликероводочных заводах, говорится в списках аффилированных лиц банка и нескольких предприятий за III квартал, опубликованных в пятницу.
Банк ВТБ стал владельцем контрольного пакета акций московского завода «Кристалл» и 10 региональных алкогольных компаний. Этими акциями ФГУП «Росспиртпром» рассчитался с банком за старые долги в 5 млрд руб.
ВТБ стал собственником 51%-ных пакетов акций в московском «Кристалле», «Брянскспиртпроме», «Мордовспирте», «Пензаспиртпроме», смоленском «Бахусе», воронежском «Люксе», Иткульском спиртзаводе и Ярославском, Астраханском, Череповецком и Великоустюгском ликероводочных заводах, говорится в списках аффилированных лиц банка и нескольких предприятий за III квартал, опубликованных в пятницу.
Сегодня день Вегана, или как я перешёл на Геркулес! Забытая тема ЗОЖ!
- 01 ноября 2021, 12:00
- |
Заметил, что если с утра, как в Туманном Альбионе, с утра «Овсянка, Сэр»
, то весь день на Ура!
Интересно, Андрей Костин, владелец ВТБ, по утрам, что кушает? )
, то весь день на Ура!
Интересно, Андрей Костин, владелец ВТБ, по утрам, что кушает? )
Физическое состояние, требуемое для трейдинга (пост 140)
- 14 июня 2021, 15:46
- |
Смерды, кто собирается заниматься трейдингом, должны быть здоровыми, иметь хорошую физическую форму, быть хорошо отдохнувшими. Лучше всего перед торговлей на годы пройти полную диспансеризацию. А также пообщаться с врачами -психологами и психиатрами.
Так как занятие продажами вызывает высокую утомляемость организма, неожиданные потери- вызывают стресс и могут вызвать остановку сердца. Многолетние занятия трейдингом вызывают сопутствующие болезни, соответствующие длительному сидению. Одна из самых динамично развивающихся болезней трейдера- гиподинамия.
( Читать дальше )
Так как занятие продажами вызывает высокую утомляемость организма, неожиданные потери- вызывают стресс и могут вызвать остановку сердца. Многолетние занятия трейдингом вызывают сопутствующие болезни, соответствующие длительному сидению. Одна из самых динамично развивающихся болезней трейдера- гиподинамия.
Гиподинамия — это патология, в процессе которой возникают сбои в работе всех основных систем организма — дыхательной, пищеварительной, кровеносной. Характерная черта данного состояния — снижение двигательной активности и, как следствие, уменьшение сократительной способности мышц.
Если еще несколько десятилетий назад данная патология была редкостью, то сейчас гиподинамия охватывает все больший процент населения. Обилие гаджетов, автоматизация труда, растущее количество личных автомашин приводит к тому, что человек начинает меньше двигаться, проводя большую часть суток за мониторами.
Лично я уже ощутил наступление гиподинамии на себе: симптомы гиподинамии уже в полной мере присуще моему организму:
( Читать дальше )
- bitcoin
- brent
- eurusd
- forex
- gbpusd
- gold
- imoex
- nasdaq
- nyse
- rts
- s&p500
- si
- usdrub
- wti
- акции
- алготрейдинг
- анализ
- аналитика
- аэрофлот
- банки
- биржа
- биткоин
- брокеры
- валюта
- вдо
- волновой анализ
- волны эллиотта
- вопрос
- втб
- газ
- газпром
- гмк норникель
- дивиденды
- доллар
- доллар рубль
- евро
- ецб
- золото
- инвестиции
- инфляция
- китай
- коронавирус
- кризис
- криптовалюта
- лидеры роста и падения ммвб
- лукойл
- магнит
- ммвб
- мобильный пост
- мосбиржа
- московская биржа
- нефть
- новатэк
- новости
- обзор рынка
- облигации
- опек+
- опрос
- опционы
- офз
- оффтоп
- прогноз
- прогноз по акциям
- путин
- раскрытие информации
- ри
- роснефть
- россия
- ртс
- рубль
- рынки
- рынок
- санкции
- сбер
- сбербанк
- си
- сигналы
- смартлаб
- сущфакты
- сша
- технический анализ
- торговля
- торговые роботы
- торговые сигналы
- трейдер
- трейдинг
- украина
- финансы
- фондовый рынок
- форекс
- фрс
- фьючерс
- фьючерс mix
- фьючерс ртс
- фьючерсы
- цб
- шорт
- экономика
- юмор
- яндекс