Избранное трейдера Tatiana

по

Дофамин - самый нужный гормон

Дофамин - самый нужный гормон
Итак, я уже давно осознал, что высокий уровень дофамина (C8H11NO2) — это ключевое отличие успешных людей. Если коротко, дофамин — это и есть ваша мотивация делать что-либо. Мало дофамина — вы будете сидеть дома и ничего не хотеть. Много дофамина — вы будете не то, чтобы все время куда-то стремиться, вы будете постоянно запускать новые бизнесы:))

И вот, я первый раз читаю книгу, которая целиком посвящена этой теме. Как ни странно, эта книга в существенной степени затрагивает аспекты счастья человека, потому что, если вы еще не поняли, счастье — это и есть работа трех-четырех наших гормонов. 

Где-то 9 лет назад я сформулировал свою формулу счастья. Один из трех компонент — «новизна» по сути и есть следствие дофамина. Именно дофамин заставляет нас жаждать нового. 

А теперь как раз начну с того очевидного нового, что я узнал из этой книги.

1. Дофаминергичные люди такие успешные с виду, но самом деле часто несчастливы. Потому что они живут в будущем, а настоящее им не интересно и скучно. 

2. есть Мир «здесь и сейчас» и есть мир отделанного будущего. И два эти мира регулируются работой разных гормонов:  дофамин — это планирование будущего. А «здесь и сейчас» — это серотонин, окситоцин и эндорфин. Так вот они как качели — находятся на противоположных концах равновесия. Если действует дофамин, то остальные наоборот снижаются. Например, стремление купить машину — это дофамин. А вот как долго вы будете наслаждаться этой машиной зависит от гормонов H&N (так эту группу называют в книге). 

3. Дофамин может полностью изменить личность. Много дофамина — это шизофрения и биполярное расстройство. Мало дофамина — это болезнь Паркинсона.

4. Все творческие гении имеют много дофамина. Многие из них действительно были шизиками. Когда дофамина много, ты будешь думать о проблемах всего общества, ради которых можно пожертвовать всеми кто находится рядом (типичный пример в голове всплывает — Сталин). 

5. Дофамин обусловил переселение человека по земле 100,000 лет назад. Человечество берет начало в Африке. И чем дальше забирался человек, тем больше дофамина в этом регионе. Чем больше дофамина — тем выше вероятность эмиграции. Штаты — регион с самым высоким уровнем дофамина и биполярных расстройств, как следствие. Как то в Израиле таксист сказал: «Мы евреи вечно всем недовольны». Сейчас я понял, что так и есть, и причина — повышенный дофамин. Израиль — вторая после США нация с долей биполярки. 


( Читать дальше )

Жизнь после утраты

Как-то выбирал маме книгу в книжном маге, попалась в руки эта. Вспомнил фильм, который мне понравился, решено, книга куплена, подарена. Но маме не понравилась...

Второй раз ко мне в руки она попала случайно… и прочиталась!

В порыве вдохновения я ночью посмотрел фильм второй раз. Но по сравнению с книгой, фильм это просто несколько вырванных из неё страниц, кое-как скомканных и брошенных в зрителя. 

Мои эмоции от первого просмотра фильма устарели, не успев состариться, как и многое в нынешнем мире. Будет нелепо пересказывать сюжет, который в чем-то покажется банальным, как и жизнь человека — банальна, если не задумываться как и ради чего человек живет, что или кто наполняет наши жизни смыслом. 

«Можно тратить время на то, чтобы умирать, а можно на то, чтобы жить»

В жизни нет ничего железо-бетонно абсолютного: всё относительно, разве только кофе ☕️
  — чёрный кофе. 

— вам с молоком?

— если добавить молоко, кофе не будет чёрным…

Но, Кто-то, глядя в лужи видит грязь, а кто-то видит небо, солнце, отражения звёзд, луны… всё относительно во времени!



( Читать дальше )

Газпром и Нафтогаз - кто проиграл? - США.

Всем доброго дня!

За последние 2ое суток кол-во постов от весьма глупых людей включая СМИ зашкаливает. Некоторые ждут завтра аж минус 20% по Газпрому ( я готов купить у них сегодня, если таковые намерения серьезные):-) Ладно, а теперь по делу и только факты.

Миф 1 — фортуну не пустят в территориальные воды Дании т.к. у нее нет стстемы динамического позиционирования — это чушь. Работы идут в исключительной экономической зоне:-) разрешения спрашивать не нужно.

Миф 2 — сп2 остановлен. Глубина моря в датском участке составляет от 10и до 25и метров. Санкции США действуют, если глубина составляет более 30 метров:-) читайте закон в первоисточнике, а также техническое обоснование от allseas  в оригинале.

Миф 3 — корабли allseas направляют в порт Германии. По какой то причине ( allseas изучает санкции) они встали на рейд так и не дойдя до порта:-)

Миф 4 — акции завтра рухнут на10 20 120% — нет, не рухнут. По сути с Украиной все решили. Транзит и все обязательства Газпром выполнит, а вот газ подорожать может:-)

( Читать дальше )

Нагиб Газпрома.

По официальным заявлениям новое соглашение между Украиной и Россией выглядит, как 100% нагиб Газпрома и его акционеров.
1) Выплата Украине 3 млрд. долларов по суду.  Решение суда было ранее  представлено в СМИ, как незаконное и одностороннее. То если юристы Газпрома при заключении договора не смогли себя обезопасить и прописали Шведские суды, а в последствии в них проиграли, и Газпром признал решение, то в пункте 1 явное и бесспорное поражение.
2) Плата за транзит повышается, причем не раскрывается сумма этого повышения, видать для избегания полнейшего позора со стороны Газпрома, и договор будет продлен на пять лет с уменьшенным объемом транзита. Хотя раннее Украина заявляла, что готова сохранить стоимость транзита на сегодняшнем уровне, при поставках от 80 млрд. куб. в год. То тут опять 100% нагиб, Газпром согласился поставлять меньше за большие деньги и контракт продлен на 5 лет, причем стоимость даже постеснялись огласить. Это доказывает, что Газпром согласился субсидировать антироссийскую политику проводимую США на Украине (о которой нам так много говорят в СМИ) своими деньгами пять лет. Так зачем тогда вообще мы строили этот Северный поток, если мы и так будем башлять Украине? только если корешей обогатить.)) Великолепно, Гениально!)))

( Читать дальше )

Украина и Газпром с другой стороны

Вообще с газопроводами у Газпрома мутно. Думаете Украинцы вин и это эпик вин, нагнули Газпром и всё такое?

А давайте взглянем на это с другой стороны.

2012й год. Дата открытия Северного Потока. Объём прокачки — 11,5 млрд кубов. 2013й 23,8, 2014й 35,5… Он был вечно недогружен. Сколько прокачали в 2018м? 58,8 млрд кубов — 106,9% загрузка. И подписали контракт на 65 (!) млрд!
А как будет загружаться Сила Сибири? 5-10-15 млрд кубометров в год, в течение 3х лет соответственно.
После этого — вы всерьёз считаете, что Северный Поток 2 кто-то загрузит сразу на 110% мощности? Нееееет, никто не погонит туда полный объём сходу. Преподнесут под красивым соусом обкатки, кабальных условий договора, нецелесообразности трубы. Будут просто медленно нагружать его, оставляя минимальные 40 млрд кубов Украинцам.

Пока наше народное достояние достроится под санкциями СП-2, пока они введут его в полноценную эксплуатацию — что будет делать Европа? Контракта нет — с 1го января не получится продавать в Европу свой газ. Да, хранилища газа будут полны. Но будет ли европотребитель ждать пока великий и ужасный сподобится к ним спуститься и начать хранилища пополнять, да с попутным перекрытием полного потребления? Они заключили бы контракты на сжиженный газ или иные поставки. Причём сроки будут тоже 3-5 лет как минимум. Контракты от исполнения которых не откажешься. То есть Газпром попросту потерял бы рынок сбыта.

Так что получил Газпром? Они привязали к себе рынок сбыта контрактом на поставку, получили время не загружать Северный Поток 2 на полную мощность в течение стандартного газпромовского времени на ввод в эксплуатацию. А когда они должны были бы выводить его на полную мощность (Северный Поток 1 на конец 5го года, т.е. в 2016м году был загружен лишь на 80%), у них будет конец контракта по СП-1.

Что говорили великие европейски суды о долге Газпрома к Украине? «В связи с бедственным положением истца». После такого вы думаете, что кто-то простит этот долг? А пени то на него капают.

Так что вопрос только во что переправит Украина эти 3 млрд баксов. Не дай бог чтоб этими деньгами отдавали евробонды РФ. В остальном же для Газпрома — полная победа. Да, выказывали 1 год и 20 млрд кубов. Ну и что толку от этого? Разве что яйцами позвенеть, потому что как бы они не хотели, но Северный Поток 2 они не нагрузят на 45 млрд кубов ещё в течение 2х лет после его старта.


Патриотизм в карман не положишь

    • 21 декабря 2019, 13:34
    • |
    • u-gyn
  • Еще
«Газпром» и «Нафтогаз Украины» подпишут транзитный договор на пять лет, в 2020 году объем транзита составит 65 млрд кубометров газа, в 2021-2024 годах — по 40 млрд кубометров.

Комментируя в четверг решение Стокгольмского арбитража, обязавшего «Газпром» выплатить «Нафтогазу Украины» $2,6 млрд, президент РФ Владимир Путин заявил: «Ну ладно, решение суда есть. Это правда. Мы должны из этого исходить. Мы будем из этого исходить

Путин также напомнил, что Россия готова поставлять Украине газ напрямую, что, по его словам, будет на 20-25% дешевле, чем закупает Украина сейчас.


Несколько ранее:

в декабре Путин говорил, что условия, которые выдвигает украинская сторона на переговорах в Вене по тарифам на транзит газа с 2020 года, "экономически неприемлемы".

премьер России Дмитрий Медведев в интервью программе «Вести в субботу» с Сергеем Брилевым (ВГТРК).

( Читать дальше )

Прогноз USDRUB

  • Горизонт три года: рост пары usdrub к новым вершинам. Альтернатива есть, но upside выше.
  • Среднесрочно, на полгода: движение в текущем диапазоне/канале
  • Краткосрочно, на 1-3 месяца: рост доллара к верхней границе текущего диапазона/канала

Что такое USDRUB? 
Это производная двух «товаров»: 
— доллара (DXY) 
— нефти (USDBRO) 

А значит вместо графика USDRUB можно попробовать использовать спред DXY/USDBRO:
Прогноз USDRUB
В целом спред движется в канале (логарифм. шкала).  

Среднесрочно идет затухающее движение в треугольнике, которое может завершиться через полгода:
Прогноз USDRUB



( Читать дальше )

"Северный поток - 2" достроят. "ФОРТУНА" поможет.

Сегодня ночью вышла новость о том, что строительство «Северного потока-2» приостановлено из-за прекращения работ одним из подрядчиков.
На Смартлабе тут же начали появляться одна за другой апокалиптические заметки в стиле «Все пропало!»)))

Но это совсем не так. Далеко не всё пропало.

«Северный поток-2» все равно достроят. Пусть и с опозданием, но достроят.
Подобное развитие событий было предусмотрено и спрогнозировано Газпромом гораздо раньше.
Подробности можно прочитать вот в этой заметке:

Российский трубоукладчик подстрахует «Северный поток-2»
eadaily.com/ru/news/2019/11/21/rossiyskiy-truboukladchik-podstrahuet-severnyy-potok-2

Поэтому не надо раздувать из мухи слона, коллеги.
При необходимости «Фортуна» достроит «Северный поток-2».
Медленно, но достроит.
Нет повода для паники. 

Продолжаем готовиться к встрече Нового Года и не стоит обращать внимания на подобные информационные сообщения-пугалки. )))


Что полезного я узнал, прочтя 20 книг в 2019 году?

Те, кто не любит читать, уверены в том, что чтение бесполезно. Я уверен, что читать очень полезно. И чем больше читаешь, тем больше пользы получаешь от чтения и тем больше удовольствие оно мне приносит. Все, что я читаю, я сохраняю на смартлаб в виде рецензий. 20 книг за год кому-то покажется много. Но мне кажется мало и хотелось бы больше.

Но есть еще другой вопрос: если вы читаете только полезные книги (как я), то сохраняется ли эта польза в голове? Я чувствую такой интересный нюанс: полезных знаний я получаю куда больше, чем у меня есть времени, чтобы их применить. Поэтому часть из них забывается. Но я точно знаю и чувствую, что полезные идеи сохраняются в подсознании. Что касается например медицинских знаний, то они укладываются в мою голову тонкими слоями. То есть прочтя одну книгу, я сразу всего не запомню. Но книга за книгой знания упаковываются в некий фундамент постепенно. 

Лично моя память не умещает все те факты и знания, о которых я прочел. Но пользы от чтения будет больше, если иногда повторять те идеи, о которых ты читал спустя какое-то время. Здесь бы я хотел отметить некоторые идеи, о которых я прочел в 2019 году.

Рынок
  • Делать регулярную реальную доходность много лет существенно сложнее, чем кажется.
  • Капитал игрока будет расти, если его компетенция превосходит компетенцию, средневзвешенную по капитализации управляемых ею активов
Бизнес
  • Создавайте активы, а не ценности, если ваша цель — развитие бизнеса
  • Будь терпим к другим людям, не давай оценки людей и их идей
  • В шею гнать негативных людей
  • Будь внимательным слушателем, слушай людей с уважением, слушай активно
  • Работайте ради служения обществу, а не ради одной выгоды или прибыли
  • Глупо мечтать о том, чтобы накопить достаточно денег, зарыть голову в песок и ничего не делать. Смысл жизни и состоит в деянии.
  • Надо быть добрым к людям. И не говорить бранных слов.
  • Скрам: делишь мегазадачу на спринты, чтобы уже через 2-3 недели получить первый результат
  • Кайдзен. Постоянное самосовершенствование, непрерывное улучшение… через PDCA цикл.
  • Предприниматель, специалист и менеджер — это разные люди. Не надо их в себе объединять.
  • чем больше делает сам владелец, тем меньше делают его сотрудники.
  • для существующих клиентов вероятность покупки +70% чем для остальных
  • 85% потенц клиентов выбирают ту компанию, к-я более заметна
  • Бизнес это единый дисциплинированный подход
  • Постоянно изучай и анализируй статистику и цифры
  • the goal: max return on time spent


( Читать дальше )

ЗОЖ. В чем подвох.

    • 09 декабря 2019, 20:58
    • |
    • Gella
  • Еще
Всем трям и привет вечернее, понедельнечнее.)

ЗОЖ — тема модная и вечная… на сейчас точно. 
Наткнулась тут интересное интервью Пауло Убиратано (Доктор медицинских наук Paulo Ubiratan, Бразилия).
Он правда умер уже больше 20 лет как… но он, прав! ))

Ниже приведён фрагмент интервью, взятого у него местным телевидением.

1 Вопрос: Упражнения для сердечно-сосудистой системы продлевают жизнь, правда ли это?

Ответ: Сердце создано для выполнения определённого количества сокращений. Не растрачивайте их на упражнения. Ваш период жизни истечёт независимо

от способа использования сердечных сокращений. Это всё равно, что говорить, будто вы можете продлить жизнь своему автомобилю, гоняя его на повышенной скорости.

Хотите жить дольше? Спите.

2. Следует ли прекратить потребление красного мяса и употреблять больше фруктов и растительной пищи?

Ответ: Нужно понять стратегию эффективности в питании. Что едят коровы? Траву. Что это такое? Растительная пища. Таким образом шмат говядины — это наиболее эффективный способ поместить растительную пищу в ваш организм. А если желаете есть злаковые? -Кушайте курицу.



( Читать дальше )

....все тэги
UPDONW