Сегодня выдался отличный солнечный день, по этому я поковырялся сутра с выгрузкой своего портфеля в snowball, проругался, и поехал проводить время с пользой, а именно кататься на велике.

Вчера второй раз, сел на велосипед (первый раз — тестовый, был во вторник). Не катался на велике лет десять, а до тех нескольких раз, ещё лет 15… Короче, если откровенно, то на велосипеде я ездил только в детстве...

Как-то уже довольно давно, мне попадалось небольшое исследование на тему того, что небогатые люди чаще пользуются сервисами доставки готовой еды. Я тогда обратил на это свое внимание, но писать ничего не стал, поскольку не особенно доверяю подобным исследованиям. Как правило, подобные исследования, к сожалению, ангажированы, и их результаты, зачастую, напрямую зависят от того, кто именно его заказал.

Есть, например, абсолютно противоположное исследование, где утверждают, что фастфуд больше всего потребляют представители среднего класса (но откровенно скажу — не верится).

Итак, все же выскажу свои мысли на этот счёт. Фастфуд, равно как и его доставка напрямую к вам домой — это не только удобно и вкусно, но ещё и довольно дорого. Конечно же, почти любой работающий россиянин, сегодня, вполне может позволить питаться одним лишь фастфудом, но если его заработок составляет среднюю заработную плату, то такое питание будет составлять весьма значимую статью расходов.

Ещё более значимым, на мой взгляд, является то, что фастфуд — это, зачастую, довольно вкусная, но отнюдь не полезная еда.

В воскресенье посетили музей Иммануила Канта, который находится в Кафедральном соборе на острове Канта в Калининграде.

Инвестиции в себя самые лучшие, говорили они. Кто они? Да всякие инфоцыгане в основном, продающие успешный успех, начиная наверное с Бодо Шеффера. Их конечно можно понять, многие из них построили огромный успешный бизнес на мотивационных книгах, семинарах и тренингах.

В реальности же, на мой взгляд, инвестиции в себя — это целый комплекс мероприятий, и сводится он к тому, чтобы вложить (потратить) средства, а потом со временем приумножить их (заработать). Но разумеется все хотят конкретики. Я и сам её хочу, по этому решил немного структурировать свои мысли на этот счёт.

Итак инвестиции в себя, конкретно, как я это вижу:

Инвестиции в здоровье. По сути тоже комплекс. Ведение относительно здорового образа жизни, хорошее правильное питание, занятия физкультрой, сон, регулярные медицинские обследования. Всё это в савокупности принесет «дивиденды» в виде высокой продуктивности, которая при правильном применении, принесет более высокий доход.

Образование, умения и навыки. В совокупности с прошлым абзацем, это именно то, что может позволить увеличить свой доход (иногда кратно). Разумеется очень важным, является получение тех знаний, которые могут быть применены на практике сейчас или в будущем. И это вовсе не обязательно дорогие образовательные курсы. Самый простой и недорогой способ — это, например, чтение книг.

В последнее время, мне стало попадаться очень много людей, копящих и собирающих себе активы на пенсию. Дело, конечно же, разумное и правильное, и даже само государство, активно подталкивает нас к этому. Но одно дело, когда копят средства 30/40/50-летние зрелые люди, и совсем другое, конда этим занимаются дети, подростки, студенты, всякие там курьеры и ещё бог знает кто.

Да, конечно, многих из нас, как инвесторов, умиляют такие детки-молодцы, которые будто бы уже родились рациональными душными стариками, и каждую копейку складывают себе на счёт. Мы сразу же начинаем примерят это на себе, думать о том, каких высот в инвестировании смогли бы достичь, обладай мы имеющимися знаниями раньше. Голову начинает кружить пресловутый сложный процент.

Однако, всё это полнейшая чушь! Невозможно стать финансово-независимым, откладывая деньги с обедов в школе. Невозможно им стать, и складывая стипендии и другие свои нищие заработки в универе. И даже пойдя работать младшим научным сотрудником в НИИ, бесполезно жить впроголодь и собирать капитал.

Марафон желаний ограничений часть 8

Ну вот и 8 неделя марафона подошла к концу. Дистанция почти в два месяца позади, и пора взглянуть на результат:

12.03.25 76,6 кг

05.03.25 77,15кг

26.02.25 77,7кг

19.02.25 78,25кг

12.02.25 78,75кг

05.02.25 79,2кг

29.01.25 79,65кг

22.01.25 80,10кг

15.01.25 81,5кг

Как и за прошлые две недели, за 7 дней удалось сбросить -550 грамм веса. План на неделю выполнен. Всего за время марафона уже ушло -4,9 кг веса (по плану за этот период -4 кг). Результаты понемногу становятся заметными в зеркале, что особенно приятно, но до идеала ещё далеко.

Напомню, моя изначальная скромная цель — скидывать по 500 грамм в неделю (чтобы сильно не травмировать организм, но в тоже время, прийти к необходимому результату). Цель по весу 75 кг (при росте 172), и ниже, если получится). По возможности, постараться не потерять при этом мышечную массу (потребление белка + физическая активность)

Похудеть на этой недели, было не сказать что просто. Хотя все потребляемое я скрупулезно старался записывать в приложение fatsecret, в последние пару дней мне всё равно пришлось пропустить парочку приемов пищи (завтраки).

Марафон желаний ограничений часть 6

Шестая неделя марафона закончилась. Она была какой то особенно трудной. Точнее сказать, трудным было именно достижение цели. Впереди, по плану, ещё как минимум 7 недель ограничений.

А пока вот что имеем на данный момент:

26.02.25 77,7 кг

19.02.25 78,25 кг

12.02.25 78,75 кг

05.02.25 79,2 кг

29.01.25 79,65 кг

22.01.25 80,10 кг

15.01.25 81,5 кг

На этот раз за неделю удалось сбросить 550 грамм. План на неделю выполнен (но очень тяжело). Всего за время марафона ушло 3,8 кг (по плану 3 кг). Некоторые все еще утверждают, что это уходит вода. Не знаю, пусть вода, но потихоньку в зеркале видно преображение.

Моя изначальная скромная цель была скидывать по 500 грамм в неделю, чтобы сильно не травмировать организм, но в тоже время придти к необходимому результату (у меня это 75 кг и ниже, если получится). По возможности, постараться не потерять при этом мышечную массу (потребление белка + физическая активность)

В этот раз достичь результата было как то особенно трудно.

Время от времени, меня посещают мысли, что на своём канале я мало внимания уделяю книгам. Похоже пришло время исправить это досадное недоразумение.

Тем более, что попалась информация, которой я просто не могу не поделиться.

Книжная сеть Читай-город поделилась своей болью, и раскрыла статистику по пропавшим книгам. Пропажи составили 300000 экземпляров за 2024 год (что соответствует уровню 2023 года).

Более того, книжная сеть ещё и поделилась списком наиболее часто пропадающих бесследно книг (довольно креативный подход, на мой взгляд).

✔️Адитья Бхаргава. «Грокаем алгоритмы. Иллюстрированное пособие для программистов и любопытствующих»

✔️Мосян Тунсю. «Магистр дьявольского культа. Том 1»

✔️Роберт Кийосаки. «Богатый папа, бедный папа»

✔️Джордж Оруэлл. «1984»

✔️Джен Синсеро. «НИ ЗЯ. Откажись от пагубных слабостей, обрети силу духа и стань хозяином своей судьбы»

✔️Мосян Тунсю. «Благословение небожителей. Том 4»

Посетил с дружеским профилактическим визитом врача стоматолога. Стараюсь делать это минимум один раз в год, даже если нет острой необходимости в виде зубной боли. Делаю это уже минимум 6 лет (до этого регулярность не соблюдал, но и проблем с зубами особо не испытывал). Хожу к одному и тому же врачу (прямо к одному и тому же доктору), соотношение цены и качества меня устраивает, по этому экспериментировать не вижу смысла. Да и не будет, каких то качелей вроде: «да кто вам этот зуб так лечил, надо срочно все переделывать».

Я наверное счастливый человек, или в моем босяцком детстве просто не было так много сладкого, но к зубному я впервые попал в 16 лет. И то мать силком затащила. Мне починили небольшой кариес, запломбировали и больше до 30 с лишним лет к зубному я не обращался. Обратился когда выпала пломба почти двадцатилетней давности (это про сделанную на совесть работу). Ну и там уже были какие-то дополнительные ещё проблемы. Именно с тех пор я твёрдо решил проблемы не копить, а предупреждать. Ну по крайней мере с зубами, поскольку не решенные маленькие проблемы с ними, могут привести к огромным финансовым затратам (вы наверняка тоже слышали эти грустные истории про протезирование «в ипотеку»)