Не могу тут рассуждать с тз профи в биохимии, не обессудьте.
Но многие косвенные данные свидетельствуют, что медицинская мафия сильно переоценивает роль кислорода в нашей деятельности.

Вот несколько примеров.
Если бы кислород действительно был бы офигительно полезен, была бы заметная разница между городскими и сельскими жителями. Это часто заявляется, но опытом не подтверждается. Кроме того, если бы это было так, горцы были бы не долгожителями, а наоборот.

Агитпроп постоянно парит, что максимальная польза от физухи достигается на свежем воздухе. Притом даже профи типа стайеров, те, кто вроде как в теории должен развивать чисто аэробные качества, используют гипоксические тренировки.

Они набросились на курение, но почти игнорируют алкоголь, несмотря на то что алкоголь является несопоставимо более тяжелым и социально-деструктивным наркотиком.

В массах почти неизвесен тот факт, что основной причиной рака и старения являются свободные радикалы, продукты кислородного обмена.

( Читать дальше )

Думаю что вообще нихрена не знали:)

Я как то про это не парился, пока не начал читать про ЗОЖ.
Токо я читал не научпоп и спортмед, а кое что по биохимии.
И я реально охренел.

Вначале я думал, как пишет пресса обычно, что там все связано с курением канцерогенами и прочая.
Потом, я вдруг узнал, что раковые клетки у всех есть, вопрос тут только в достаточности иммунитета.
Последнее наверное большинство даже не знают. Но это только вершина айсберга.

Биохимически сниженный иммунитет тоже не является причиной рака, это сопутствующий фактор.

Настоящей причиной являются митохондрии и продукты их жизнедеятельности — свободные радикалы.
Митохондрии являются главными потребителями кислорода, поэтому кислород и митохондрии непосредственные виновники старения и рака.
В частности они могут запускать механизм убийства клеток

Митохондрии являются в прошлом бактериями-паразитами. Как считается, они перестроились на симбиоз, хотя я тут почитал о бактериальной деятельности, и судя по всему митохондрии работают точно так же в смысле метаболизма, как и обычные бактерии паразиты.

( Читать дальше )

Что же иное привычно вам, кроме войны? 
Что храбрецу слаще стремления платить врагу своей же рукой? 
Насыщать дух мщением – это великий дар природы!  

Аттила



Мои изыскания в области спорта привели меня к неожиданным открытиям. Чуть ли не все виды спорта которые сегодня известны, имеют британское происхождение. А Британцы, в свою очередь почти все это своровали из Индии и других стран Востока. Это неудивительно, потому что это были колонии Британии.

При этом оригиналы этих видов по большей части уничтожены в Индии и других восточных странах. Но все это можно отследлить косвенно.

Часть из них тем не менее остались. Например это индийские булавы, от которых происходят все гимнастические и бутафорские булавы вплоть до балетных.
Шахматы британцы почему то не присвоили, видимо не смогли.

Некоторые вещи можно отследить по спорту, который выходил за пределы индостана.
В частности, муайтай, таиландсий бокс остался, колонисты до него не дотянулись. Британцы выбросили из этого бокса множество элементов, сделали его мягче и так родился британский бокс.

( Читать дальше )

Что то меня понесло в комментах в соседнем топике, что нахреначил целую тему, перенесу все в отдельный топик прямым копипастом

Интересные вопросы которые у меня возникли при изучении темы ЗОЖа
Действительно ли сердце тренируется от бега трусцой и прочих аэробных нагрузкок, притом что оно там работает почти в штатном режиме?
Сжигается ли жир при аэробе, учитывая то, что аэроб по определению такая нагрузка, где организм в качестве энергетического источника использует кислород и довольствуется этим?
Действительно ли расход глюкозы крови обусловлен исключительно инсулиновым обменом? Тогда почему сахар падает при физнагрузках без инъекций?

Это ведь самоочевидные тупые разводки, которые на поверхности.
Это лишь вершина айсберга.

В спорте мифов не меньше. Все деградирует. Все мистифицировано. Что такое атлетика? Этого никто не знает. Тяжелая атлетика есть, легкая есть, а атлетики нет. А что такое «легкая»? Причем тут метание молота?
Чемпионы вылупливаются благодаря грязной политике и фарме. К примеру, как они себе представляют развитие российского спорта, если даже не занимаются отбором молодежи на местах? Откуда возьмуться чемпионы, если даже условий нет, и потенциальный чемпион не знает о своих способностях?
Пиарят гребанный лифтинг, а тяжелая атлетика у нас в глубокой заднице и никто даже не вспоминает о том, насколько мы были сильны в этой дисциплине в 60-е70-е.
ТА из силовых самый мужской вид, а лифтеры в основу взяли подводящие из ТА, которые их выполняли неправильно, в жимовой манере, и это теперь отдельный спорт.
Отрыжка тяжелой атлетики стала популярней самой атлетики!
Я уже молчу про качков, всяких там наташкиных тарзанов в стрингах, не к ночи будут помянуты
Как может существовать спорт стриптизеров? Это разве не нонсенс???
Но бодибилдинг всерьез называют «видом спорта»
Бойцовские виды всюду превращают в балеты и рестлинги. Боец у нас это уже не ударник, а какой нибудь обниматель ног или юркий щекотунчик, набирающий очки
Пора бить тревогу




( Читать дальше )

По разному я уже пробовал, но что-то пока не получается.
Тут основная причина, видимо в том, что нет настоящего серьезного настроя. Помню отец мне говорил, что надо свое слово держать, если ты не можешь держать твое слово данное себе самому, значит это приведет тебя к слабости. Тут редкий случай когда я согласен с ним. Именно потому он не хотел бросать курить без серьезного настроя.
А я не хочу настраиваться серьезно, не хочу испытывать свое слово в этом.
Усугубляет то, что курение мне не мешает, и стимул тут только в страхе рака(а вдруг они врут)? Также усугубляет то, что боюсь бросать резко. Что бы они там не говорили, а случаи серьезных последствий связанные с резким бросанием есть и я знаю такое лично.

Резко бросить гораздо легче. Я уже не курил два дня. Но я боюсь так рисковать, потому что стаж у меня большой и курю я много, и курю крепкие.

В общем решил пока наполовину серьезно, наполовину форфан бросить так: буду курить с утра усиленно, потом вечером часов с 10(иначе не заснешь), остальное время держаться.

( Читать дальше )

В продолжении моей темы

smart-lab.ru/blog/566453.php

Где я писал о превратностях, когда «безрисковое» поведение создает риски.

Вспомнил рассказ Джека Лондона «Кусок мяса». Там вкратце дело было так. Старый бедный боксер пытается занять у мясника кусок мяса, утверждая что он заработает в очередном бою. Мясник не верит в его победу, и не дает мяса. Вдовершении боксер перед боем еще отдает голодным детям свой хлеб, и выходит голодным против молодого бойца. Дальше идет описание баталии молодости и опыта, и весы устанавливаются на грань. Боксеру не хватает сил на решающий натиск и он проигрывает бой. Последняя мысль которая его посещает перед тем как упасть на настил: «Кусок мяса довершил бы дело»

Можно тут разложить риски следующим образом. Боксер рискует беря взаймы под эфимерное довольно событие — свою победу. Но если бы он занял он бы выиграл(будем считать что это так), а не заняв он рискует не прокормить семью. Таким образом тут риски двусторонние и формально высокорисковое поведение превращается в менее рисковое.

( Читать дальше )

Началось все с того, что я где то в середине лета решил поработать с травмированным суставом, подкачать запястье, укрепить кисть.
Потом я вспомнил свои любительские потуги в боксе и в кикбоксинге, и повесил мешок. Ударка у меня восстановилась на удивление резко, буквально за неделю я уже бил также как в 16 лет и даже лучше. В том числе и хайкики. Почти не тянулся. Сейчас пробиваю все даже без растяжки и разминки.

Между прочим, я нормально освоил хвост дракона(раскрутка), правда пока только правой четко. Раньше он у меня был корявенький.
Кому интересно кратко поясню суть этого удара. У нас он считался неэффективным, типа медленный, балерунский, слабый, поэтому его и не отрабатывали особо. Но это в основном из-за того, видимо, что его никто не умел, на самом деле удар годный, и при правильной постановке он весьма сильный, может даже самый сильный из всех, плюс он хорошо идет в атакующих действиях после хайкика с проносом. Если ты промахнулся, тебе надо куда то деть инерцию, и она отлично уходит как раз в хвост или в копыто(уширо, беккик). Неважно попал или нет, но ты не провалился.

( Читать дальше )

На кого ставить?

Смотрю сейчас ставка 7.40
И большинство уверены в победе сани

У меня такие соображения.

Емельяненко в отвратительной форме, он не может набрать вес, совершенно истощен, задницы почти не видно. На некоторых видео у него язык заплетается от усталости. Он постоянно жульничает на видео. Когда взвешивался сказал что сбросил весы по нулям, но табло не показал. Впрочем, весы показали сто с небольшим, это не густо для его роста. Показывает присяды с нарезкой, вырезает значит отдых. Делает становую 200 не напрягаясь, с кривой спиной, блины на штанге разные, веса не показывает. Показывает какую-то «скорость», болтая руки в воздухе, хотя прекрасно сам понимает, что такая «скорость» без акцента нифига не значит. Настоящего нокаутирующего удара у него никогда не было, я помню только один чистый нокаут на встречке. Свет он не тушит, работает серийно и добивает(это впрочем типично для ММА). Сейчас, судя по видео по подготовке, все еще хуже, плюс вес. Это значит, что он по крайней мере не сшибет Кокляева в первом же размене.

( Читать дальше )

Вопрос кажется глупым, но на самом деле он вполне обоснован.
Сейчас под это слово загоняют все что угодно, в том числе и перманентное напряжение, переутомление, и тому подобное, связанное с подавленностью. Но это не стресс. Если трейдер выматывается, сидя за терминалом и анализом, если он даже постоянно лудоманит, это не стресс. Стресс относится только к резкому непривычному излому. Если вася вчера стал трейдером, а сегодня спустил половину своего состояния — это стресс.

Стресс понятие физиологическое, имеющее вполне осязаемые признаки. Они всегда связаны с ломкой метаболизма, неспецифическими реакциями организма, гормональным всплеском.

Хороший пример можно привести из бодибилдинга. Там пациэнты зацикленны на росте массы, а для этого помимо генетики и усилий нужны гормоны, особенно тестостерон. И если не считать фарму, то единственный путь к этому — это стресс. А стресс вызывается большими весами и работой в отказ, но даже к этому мышцы привыкают, и рост замедляется, и чтобы стимулировать его они ищут способы по другому поиздеваться над организмом, чтобы вновь вызвать стрессовую реакцию, например проработкой других мышц, необычными углами, градусами, темпом и так далее. Стресса еще достичь надо суметь. Все это отвратительно, но зато показывает что есть что

( Читать дальше )