Идея заботы о здоровье для того, чтобы прожить до того момента, когда можно будет жить вечно  вводит меня в некоторое замешательство. Есть ощущение, что это какой-то гиперинфантилизм, продукт потребительского общества. Но оставлю это на совести авторов.

На мой же взгляд, ценность книги в том, что она предлагает системный подход к заботе о своем здоровье. И за это 5 из5. А вот целью тут, опять же, на мой взгляд, должно являться не стремление жить вечно, но стремление жить качественно.

Но не вижу смысла перечислять все то, о чем пишут авторы книги, потому как ценной эта информация будет только при реализации рекомендаций на практике. А вот с этим то, загвоздка у многих.

Читая книгу, в голову приходит яркое противоречие между тем, как мы думаем и тем, как мы поступаем. Ведь, если спросить любого человека, насколько важно для него здоровье, он, конечно же ответит, что это ОЧЕНЬ важно. При этом, через пару минут он вполне себе хладнокровно закурит сигарету, после чего, зайдет в магазин, совершенно без задней мысли купит там какие-нибудь чипсы и пиво, какую-нибудь фигню «к чаю», все это употребит перед самым сном втыкаясь в экран TV, после чего с полной кашей в голове и желудке, уже за полночь, ляжет и уснет…