Блог им. okgood |Основы самоконтроля 3. Предотвращение скуки

Избавившись от тревоги, мы можем прийти к другому крайне нежелательному психологическому состоянию – скуке. Хотя скука переживается гораздо менее негативно, чем тревога [5], её деструктивное влияние на вашу торговлю может быть крайне значимым.

При скуке происходит так называемое блуждание ума (mind wandering) – наше сознание занимают мысли, никак не связанные с текущими задачами. При этом чаще всего эти мысли касаются каких-то проблем и сопровождаются неприятными переживаниями. Блуждание ума ведет к ошибкам в работе, связанным с недостаточной концентрацией внимания, и негативно сказывается на настроении [2, 6].

В трейдинге скука помимо повышения вероятности ошибок, вызванных недостаточной концентрацией (пропуск момента для входа, неправильное указание количества контрактов, цены выставления заявки и т.д.), опасна еще и тем, что создает благоприятные условия для возникновения иррациональных стремлений. Например, трейдер может захотеть совершить импульсивную сделку, вызванную исключительно желанием избавиться от скуки; убрать стоп-лосс, так как его сила воли уже израсходована на мучительное ожидание входа и её не хватит для фиксации убытка и т.д.

Необходимо понимать опасность скуки и выстраивать свою деятельность таким образом, чтобы минимизировать вероятность её появления. Одной из основных закономерностей, позволяющих понять, каким образом осуществлять профилактику скуки, является зависимость данного состояния от наших умений и сложности задачи.
Основы самоконтроля 3. Предотвращение скуки



( Читать дальше )

Рецензии на книги |Михай Чиксентмихайи. Поток. Психология оптимального переживания

Счастье это свойство личности, одни личности этим свойством обладают, другие – нет.

Любое свойство возникает только при взаимодействии одного объекта с другим в определенных условиях. Так например, восприятие цвета возникает при взаимодействии органа чувств (глаза) с каким-либо предметом при условии наличия освещения. В связи с этим, для того чтобы понять природу какого-либо свойства нам нужно изучить характеристики каждого из объектов, отвечающие за его возникновение, а также понять характер взаимодействия между данными объектами. Счастье не исключение. И конечно же ученые, изучающие счастье, всегда придерживаются данной методологии…. Верно? НЕТ!

Счастье возникает при взаимодействии человека с окружающей средой. Большинство исследователей озадачены составлением перечня объектов окружающей среды, которые сделают человека счастливым (богатство, социальное окружение и т.д.) и иногда переходят на исследование некоторых характеристик самого человека, которые важны для счастья (напр., здоровье, самооценка, образование и т.д.). Однако характер взаимодействия человека с окружающей средой совершенно выпадает из их вида. У человека может быть зрение и он может находиться в комнате полной разноцветных предметов, но в темноте он ничего не увидит. Но даже человек со слабым зрением сможет различить цвета, если для этого создадут определенные условия. Взаимодействие — ключ  пониманию свойств. И истинный исследователь счастья должен поставить именно взаимодействие человека с окружающей средой в центр своего исследования.



( Читать дальше )

....все тэги
UPDONW
Новый дизайн