Я  решил, что надо торгануть в шорт  на тф 5мин во вторник.
Хотя моя система на часовиках и дневках. Я пытаюсь провести анализ, почему я так поступил.
Я нарушил правила, т.к. не было сигнала на вход по моей стратегии, и я потерял деньги, впал в тильт.
Я потерял всю прибыль, полученную за месяц, и даже ушел в минус.
Я не понимаю, что со мной произошло. Я всегда читал смартлаб и это не влияло на дисциплину.  Соблюдал дисциплину последние 3 месяца,  даже когда было плохое настроение.
Что произошло?
Особенности того вечера понедельника, когда я решил торговать во вторник (а если я решил, то не могу остановиться до конца дня):
-я решил, что раз будет гэп, то должна быть распродажа и на 5мин возьму свои 1-2%
-читал все топики подряд во вторник на смартлабе. Обычно 3-4 топика в день.
-повышенная эмоциональность от убытков, которые  примут физ лица.
-начал спорить о своих паттернах на СЛ.
-хорошее настроение, т.к. месяц в плюсе.
-несколько часов в парке

P. S. Хотел похвастаться на смартлабе, что у меня суперсистема. Она реально крутая, главное её соблюдать

Тильт. Как с ним бороться? Я задавал себе этот вопрос.
Но в моем случае мне помогло время, просто со временем я перестал тильтовать.

На выходных случайно увидел передачу «испытание болью» и когда объясняли, что происходит во время регулярных тренировок, то я понял, что механизм как и в трейдинге. Первые сделки со  стоп-лоссами причиняют боль, а потом привыкаешь,  нужно время.
Рекомендую. 

Тайский бокс. Трое испытуемых — жители мегаполиса, офисные сотрудники, никогда ранее не занимавшиеся боевыми практиками. В течение двух месяцев их готовят к финальному бою. «Набивка» голеней — одна из основных частей подготовки. Набивка дает возможность снизить болевой порог, так как мелкие сосуды травмируются, постепенно заменяясь рубцовой тканью. 






http://russia2.tv/video/show/brand_id/19985/video_id/158724

Я иногда анализирую свой журнал сделок. Сегодня увидел закономерность — по пятницам тильт. Причем каждую пятницу. Это Связяно с самочувствием, потому что обычно я спокойно жду сигнала. А в пятницу я нервничаю. Это не зависит от того в позиции я или нет.

У вас есть такие дни или часы, когда вы стабильно тильтуете?
обычный день:


пятница:
 

Торгую руками. Заметил, что когда жду сигнал на вход, через меня проходят все эмоции. Сначала я спокоен, поглядываю на график  раз в 20 мин. Если растет волатильность, смотрю чаще и тут уже начинаю нервничать. Проходит час за часом. Мое спокойствие куда уходит, и я уже смотрю на график непрерывно. жду… так проходит еще час. 

В какой-то момент я  открываю сделку, потому что хай цены взлетел и вроде бы сигнал, но была лишь медвежья (бычья) ловушка. Всё… понеслась. сделка за сделкой. так приходит тильт. Чтобы остановиться нужно предоделеть себя и уйти от компьютера. обычно вечерний клиринг дает этот перерыв и я понимаю, что натворил. Виню себя. Обещаю, что больше этого не сделаю.
потом я иду на улицу и гуляю 30 мин.  обычно после этого до конца дня я не торгую. 
Если в этот день произошло что-то важное и испортило мне настроение, то тильт начинается гораздо раньше. Сколько мне придется тренироваться? Вообще когда-нибудь у меня будет закалка к тильту или это сопровождает всех трейдеров?

update. через минут 30 от первой сделки я начал торговать на всё, а не фиксированным количеством лотов.

позавчера я сделал 86 сделок вместо 3-5 штук.