Блог им. hestra |Эмоциональная устойчивость трейдера (на основе личного опыта)

    • 09 августа 2020, 18:53
    • |
    • hestra
  • Еще

Пока суть, да дело и рынки отдыхают, поделюсь своим  опытом решения части эмоциональных проблем, которым подвергается трейдер. Вся информация изложена на основе личного опыта, проверена и в отношении меня подействовала, хотя на это потребовались годы.

Четыре года назад понял, что у меня начинаются какие-то проблемы с памятью, я уже не мог запоминать зараз страницу текста, как раньше и сразу ее пересказать после прочтения. Также иногда я терял концентрацию на ровном месте, забывая, что должен был сделать в следующий момент. Проведя работу по изучению этого явления, я пришел к выводу, что деятельность мозга и его реакция во многом зависит от качества жидкости, которую мы пьем. Это первое, что может объяснять негативные процессы, происходящие в нем. Чтобы провести процесс перезагрузки, я отказался от всех напитков кроме воды, включая чай и кофе. Самое тяжелое было отказаться от чая – дня четыре меня колбасило, виски сжимало, я ходил бледный, как полотно. Затем полтора года я пил одну лишь воду, не менее двух литров в день, и лишь по прошествии этого периода стал понемногу возобновлять кофе. Сейчас могу позволить дозу одного двойного экспрессо в день, разбивая ее на три-четыре чашки, никаких негативных последствий для здоровья при этом не ощущаю.



( Читать дальше )

....все тэги
2010-2020
UPDONW