Маленький лайфхак.
По сути, это вопрос личной эффективности.
Вопрос о том, что я приобрету и что потеряю.
Сколько могу получить и сколько придется отдать.
Стоит ли овчинка выделки, игра свеч и тд.
Отдать придется тридцать минут личного времени.
Получить можно навык, заметно облегчающий жизнь.
Ладно, хватит прелюдий, ближе к телу.
Речь об улучшении зрения и снятия усталости.
Похоже на книжки, но все из личного опыта.
10 дней по три минуты. 30 минут.
Или помогает или нет.
Если — да, делаем дальше.
Будете делать неправильно, даже не беритесь.

1. Моем руки.
2. 30 сек. Подушками ладоней делаем массаж глаз.
3. 30 сек. Вращаем глаза с максимальным радиусом, мигая.
Повторяю — с максимальным радиусом!
Чтобы напряжение чувствовалось.
Я предполагаю, только при этом условии мышцы массажируются.
Вращаем! Не крест-накрест, не влево-вправо!
По кругу, с максимальным напряжением.
Просто вращать не надо, лучше не беритесь за упражнение.
Можно верхний полукруг и обратно, потом нижний полукруг.
Один оборот — одна секунда.
Мигая! При этом мигаем!
Goto 2. Всего 2 или 3 раза повторяем.
10 дней. Или да, или нет.
Все. Карма светлеет прямо на глазах)))
Записываемся на тренинг, цена всего 30 тыс руб. (шутка) )))