Блог им. ascod86 |7 научно обоснованных фактов о здоровье, счастье и успехе


Вам нужно больше спать и меньше социальных сетей. Так почему бы тебе не выключить телефон и не лечь спать?

 7 научно обоснованных фактов о здоровье, счастье и успехе

 

1. Отдыхай.

Люди — единственные существа, которые могут сократить время сна. Многочисленные исследования показали, что это имеет негативные последствия. Это влияет на память, ослабляет иммунную систему и снижает производительность труда. Все, от вашей способности похудеть до вашей способности бороться с болезнями, уменьшается, когда вы устали. На самом деле, сон может быть главным показателем счастья, здоровья и остроты ума.



( Читать дальше )

Блог им. ascod86 |Жить как гений.

Жить как гений.

На ночь почитал книгу, где собраны образы жизни различных гениев, в основном их расписание дня и привычки. Из прочитанного понял, что все они очень разные, но большинство объединяет «магия утра». Многие вставали очень рано, пили много кофе и не обильно завтракали. Завтракали более плотно уже ближе к полудню. С этим не возможно не согласиться, так как с полным животом трудно творить, так как сильно тянет в сон. Ранее утро для творчества наиболее подходящее время, так как во время сна мозг немного очищается от насущных проблем, немного «дефрагментируется» и утром в «чистою» голову чередой устремляються, огромным потоком новые, свежие мысли, которые срочно надо перенести на бумагу, иначе к полудню они забудутся, как сны.

Вообще образ жизни очень важен, важно создать такие условия, что бы утром некуда не торопиться, все делать спокойно, лучше уединиться, выключив все средства связи, и хорошенько потрудиться. За 4-6 утренних часа можно успеть переделать огромного количество самых разных дел. Я например в данный момент в утренние часы, пишу, потом читаю прессу, выписывая важную информацию, потом около 10 утра открываю биржу, корректирую или закрываю открытые позиции, после прочтения утренней прессы я более менее примерно представлю текущее направления рынка и сложившееся тенденции. Далее продолжаю писать коммерческие статьи и работать над важными проектами. Если в голову приходит интересная мысль или стих, я стараюсь все отложить и записать это на бумагу. Работая утром, ты как будто находишься в состоянии потока, ты делаешь все без напряжений, спокойно, не пытаясь выжимать из себя что то. Я конечно с трудом представляю, как можно утром в дикой спешке, в пробке или на общественном транспорте час, а то и два ехать на работу и потом 8 часов пытаться работать, польза от такого графика минимальна, по этому приложил все усилия, что бы начинать свой рабочий день дома, в кабинете, так же стараюсь приучить своих домочадцев, что бы они в это время не не мешали. Если получается встать еще на час раньше, то это время можно потратить на медитацию и цигун, что еще больше предаст сил на весь день, но раньше вставать получается, только в летнюю пору, когда белые ночи или весной.



( Читать дальше )

Блог им. ascod86 |Дневник спекулянта или лень, которая привела меня к успеху.

Всем привет, меня зовут Георгий и я … Трей…, спекулянт. Я думаю, что большинство читателей смарт-лаб, пришли в трейдинг в поисках лучшей, более комфортной жизни. Многие обломались и лишь единицы смогли добиться цели. А цель у всех одна — это работать дома в свободное время, много путешествовать, не в чем себе не отказывая.  Вступив на эту тропу, более 10 лет тому назад, я был был амбициозным распиздяем, который велся на все маломальские темы. Первым опытом была форекс контора манирейн. Поведясь на семинар, где четко было показано, что имея 100usd, я смогу торговать объемом валюты в 500 раз превышающий депозит,  робко взялся за дело. Просадив первые 500usd за 14 минут, я устроился сис.админом в ближайшую от дома контору. Но идея легкой добычи не покидала меня не на минуту. Годы подряд на работе я тестировал различных форекс роботов, тысячи различных стратегий, не раз был одурманен случайностью. Первый серьезный куш, был получен, когда банк швецарии привязал франк к евро, тут я не растерялся и на всё плечо купил евро. заработав на этом 10000usd, за 2 недели, правда куш выводил в кэш в течении года. Полностью потеряв доверии к форекс конторам, взялся за ммвб. Открыл счет в альфе и начал скальпировать сбером. Тут начал понимать, что прирост депозита в 1-2% месяц это уже не плохой результат. В итоге слил все. перешел работать на себя, открыл контору, денег стало больше, проблем еще больше. Взял паузу. Понял, что главное… Главным оказалось: 



( Читать дальше )

....все тэги
2010-2020
UPDONW