Исходные данные.
1) Вам больше 36 лет.
Были проведены исследования, РКИ- рандомизированные клинические исследования. Оказалось, что 36 лет — это 
пик человека, гормональный, физический. 
Как в кривой Гаусса, дальше идет затухание.
Есть две гипотезы, первая — научная, биологи считают, что запускается программа по самоуничтожению.
Вторая — божественная, «120 лет отпущено человеку».
До 36 лет человек практически не задумывается о здоровье, «живет на всю катушку».

2) ИМТ больше 25. И талия у мужчин больше 89 см. У женщин больше 69 см.
ИМТ имеет простой физический смысл.
Это давление. Вес делить на рост в квадрате. Давление, которое вы оказываете на землю.
Ну и по закону Ньютона, получаете в обратку на ваши суставы нагрузку.
Талия — важный показатель, рекомендован ВОЗ, абдоминальный и висцеральный жир, который
предательски обволакивает талию, внутренние органы.

Важно понимать, что ЛГ — лечебное голодание можно проводить только тем, кто имеет жировые запасы.

( Читать дальше )