Книга о жизненных принципах успешного бизнес-тренера Максима Батырёва. Основатель Batyrev Consulting Group.

Да да, я знаю. После прочтения подобной фразы у некоторых начинает подгорать. И правда, чего тут сложного, кажется на первый взгляд. К тому же в отзывах «трансформатор» рекомендует—всё за то чтобы Не читать )

Но это неправильный настрой, друзья мои!

Отличная книга, оставляет позитивные эмоции. Прикладываем немного усилий и находим для себя нужные пункты.

Из описания:

Легендарный коуч Тим Гровер, наставник Майкла Джордана, Коби Брайанта и Дуэйна Уэйда, впервые делится своим опытом по управлению командой и правилами поведения в стрессовых ситуациях. Психологические приемы, применяемые им в тренерской практике, могут быть успешно использованы в любой сфере бизнеса и жизни.

Вместо выводов: Разгоняющая книга про hard working в спорте. Много пафоса, но для определённых задач может подойти, а именно мотивационных. Либо если Вы тренер.

Основная идея — чем меньше стремиться к совершенству, тем большего можно добиться. Это не очевидно и требует пояснений, которые составляют основное содержание.

Прикольная фраза «я прочитал гораздо больше книг по целям чем добился этих самых целей» ))

Основные моменты:

• Перфекционизм и максимизация целей — большой враг всех достижений. Завышенные ожидания потом убивают мотивацию.
• Разделите ваши цели пополам — так намного выше вероятность что вы и свои планы выполните (а не опустите руки), и будете полны решимости продолжить совершенствование
• Всё успеть не получится. Расставьте действительно важные дела и желания. Откажитесь от всего лишнего и отвлекающего, вроде соц. сетей, сериалов и прочее.
• Добавьте веселья. Задачи могут радовать.
• Не бойтесь бросить дело если это не ваше или перестало радовать
• Убежища (на чём концентрируешься вместо дела — телевизор, книги, уборка, у кого что), оправдания и отговорки. Чтобы делать задачу — нужна дисциплина, чтобы убежище (читай прокрастинация) — никаких усилий, всё идёт легко само. Так легко отличить одно от другого. Можно переместить убежище за цель — то есть создать себе доп мотивацию.
• Избавьтесь от негласных правил и багажа (типа деньги — зло).
• Друг легко заметит вашу прокрастинацию и негласные убеждения (точно легче чем вы). Спросите его об этом.
• Принимайте и не стесняйтесь просить чужую помощь.
• Оценивайте свои результаты по фактам.
• Время, Энергия, Деньги — не расходуйте по пустякам. Ресурс ограничен

Несложная, систематизирует представления в общем о системах. Для общего развития полезно, но можно и обойтись.

Краткий конспект:

• Обучение — это не только лекции, мы учимся тому что делаем: получаем обратную связь, меняемся, и действуем снова по направлению к цели. Нужно всегда в своих действиях держать в голове цель.
• Полезно искать повторения и изменения в динамике.
• Есть модели систем из двух усиливающихся механизмов — например наркотическая.
• Обычно же системное мышление нелинейно — есть 2 контура: положительной обратной связи (самоусиливающийся, удаляет в одном направлении) и стабилизирующий, возвращающий в стабильное состояние аттрактора.
• Чем сложнее и больше система, тем больше у неё стабилизирующих механизмов. В системах есть фактор времени и рекурсия (оценка распространяется и на саму оценку)

Когерентные гамма волна, когда возвышенное состояние разума — и мысли и чувства направлены в одном направлении.
Те кто качал палец мысленно и физически увеличили силу на 22 и 30% соответственно.
Атомы лишь на незначительную часть состоят из вещества (ядро) — всё остальное Энергия.
А на энергию можно влиять силой мысли просто по определению.
Вселенная по сути набор вероятностей, которая может быть сформирована под действием мыслей и желаний.
Когда что-то происходит не очень хорошее несколько раз, это трансформируется в эмоцию и откладывается в подсознании.
И далее подсознание блокирует это действие чтобы избежать разочарование.
Цикл мысль-действие(реальность)-мысль Порочен. Если когерентно представлять желаемое будущее в медитации, это окажет воздействие на реальность (электроны в атомах). Поэтому же плохо когда вспоминаешь постоянно неудачи в прошлом, закручивая цикл который тянет обратно и трудно разорвать. Медитировать лучше всего сразу после пробуждения или перед сном.

Отлично подойдёт в паре с фильмом Социальная сеть.

Открытый, прогрессивный, немного странный.  Никогда не работал из-за денег.

Многократно отказывался от продажи компании.

В 2016 году  поставил  цель пробежать 365 миль за год. Достиг и перевыполнил.

Советы: Цени время. Научись программировать. Постоянно развивайся. Пробуй новое. Сначала делай то что не хочется, но надо.

Прикольные плакаты в офисе: Представь, что ты не боишься. Облажайся как можно круче.

Знает несколько языков:

Стереотипы. Их много. Все фигня, понятно и так. Учёная степень НЕ является критерием. Вообще, внимательно смотреть, почётный академик международного центра академиков ничего не говорит.

Как выбрать врача:
1. Смотрим на учреждение в целом. (особенно если проблема большая)
2. В меру смотрим на отзывы.
3. 1й мед или Военная медицинская академия в Питере намного лучше например Устьпердюйской.
4. Опыт врача. От 3 лет.
5. Категория. 2-я, 1-я или высшая. (Надо сдавать экзамены и работать без нареканий. Реальный критерий)

Некоторые причины для смены врача:
1. Разводит на деньги
2. Не объясняет простым языком или не отвечает на вопросы
3. Конфликт, личная неприязнь
4. Другие Врачи считают его лечение неправильным
Врач- это партнёр, а не клиент или подчинённый.
В основном простые вещи: вроде обращаться к врачу сразу, а не ждать пока пройдет;
объяснять все симптомы, не разделяя важно или не важно, ничего не утаивать;
Дорогие препараты не обязательно означают их большую эффективность.

Без самодисциплины  или доведения дел до конца невозможен любой успех, даже если всё остальное есть.  Ключевой момент — научиться упорно делать НЕ зависимо от вдохновения или настроения в данный день.

1. Вера- ключевой момент. Нет веры — сам себя ограничиваешь .
2. Дать себе обещание. И установить срок.
3. Концентрация на следующем шаге.
4. Сделать хоть что-то (пусть и плохо) гарантированно лучше чем не сделать ничего.
5. Волевой ресурс сильно конечен. Единственные вариант — перевести нужное в привычку. (понемногу каждый день)
6. Очень полезно, когда отступать некуда. (искусственно или по-настоящему)

Постепенно улучшать дисциплину в каждой области. Пример. Встаёте в 9.00- вставайте в 8.45, потом 8.30

Многие вещи (но конечно не все) доступны, если следовать правилу 30 минут.

30 минут каждый день осваивать новый навык, разрабатывать новый продукт или учить язык.

Спланировано и дисциплинированно. Последовательно.

Преимущества — снижение рисков. Если дело не выгорит (например написали книгу), то риски минимальны так как вы не тратили 8 часов в день. Меньше вероятность что дело приестся и надоест.

Главное — действие. Развивать в себе качество меньше думать больше делать.