Мальчик buybuy, с чего ты так настойчиво называешь меня журналистом??? Мне аж интересно, один раз, думал, случайность, второй — совпадение, но третий? Я по образованию математик-прикладник, по призванию — музыкант, по необходимости — инвестор. С журналистикой меня связывает только любовь к паре журналисток, но это же не заразно, половым путем не передается :)

Vkt, это смотря с кем, бро...

А то бывают такие персонажи, что лучше недоесть… 2 раза...

С уважением

Karkoon, да вот как раз при медицинских противопоказаниях это круче, чем rocket science )))

Еще недавно диабетиков 2-го типа кололи инсулином, который (!) вызывает ускоренный набор веса. Причем не только у нас, но и на Западе (ну, там пораньше от этого отказались, лет 20 назад).

Уважаю Вашу личную историю и отлично понимаю, что лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным.

Однако в моем топике прошу Вас, как ответственного журналиста, писать не про себя и свою семью, а адресовать свои советы тем, кто так и не может похудеть по разным причинам

Если не трудно

С уважением

T-800, на самом то деле, лучше переспать, чем недоесть.

Translator, это правильно

А вот вес мелковат (чистое IMHO)
Какая-никакая мышечная масса должна присутствовать
Раз 400 присесть сможете? (скажем, 4 подхода по 100 раз)

С уважением

Виктор Токарев, ну Ок

Лично я не согласен, но всегда уважаю другое мнение

С уважением

Мальчик buybuy, По рвачам, кроме, естественно стоматологов,  уже лет 10 не хожу вообще, не болею. Из лекарств пью только таблетки валерианы, чтобы снимать излишнюю реактивность.
При росте 1.82 вешу 67 — 69 кг.
Пенсионер по старости. Абсолютное большинство моих сверстников, трепетно следивших за своим здоровьем и регулярно сидевших в заразных очередях к рвачам, отдавая им и в аптеках ежемесячно десятки тысяч рублей, уже давным-давно мертвы.
Вообще, давно замечено, чем больше и чаще человек ходит по рвачам, тем меньше живёт и раньше умирает.

Мальчик buybuy, масса людей подавилась вишнёвыми косточками или хлебными крошками. А между тем, ты просто не в теме. я говорю из своего опыта и многих других людей. сутки через сутки относительно безопасный и лёгкий способ, больше уже только в спец заведениях под присмотром врачей

Виктор Токарев, это без воды что ли?

Масса людей убила организм в хлам на этой теме
Зачем ее рекламировать?

С уважением

Translator, это шляпа

Читайте Ланцет (ссыль в посте) — и будет Вам щасье
(ну если только Вы — не выдающийся медик)

С уважением

Karkoon, очень познавательно, бро...

Но журналисты — они такие журналисты...
Вроде про Рейгана Горбачева пишут — а в итоге про себя...

Бро! Я адресовал этот пост людям с проблемами по здоровью, которые не могут похудеть. Если есть, что сказать по этой теме, мы внимательно тебя послушаем. Обещаю.

С уважением

есть только одно начальное средство эффективное и с минимумом страданий: это сухое каскадное голодание, на этом можно поставить точку и велосипед не изобретать. Причём снижение веса это только побочка при таком методе.Главное получаешь конское здоровье

В последние лет 10 на Западе широкое развитие получила концепция микробиома. Микробиом — это полезные бактерии, живущие у нас внутри, например в кишечнике, и снаружи. Они не только защищают наш организм от токсичных бактерий, вирусов и всякого рода паразитов, но и продуцируют для нас в кишечнике те витамины и микроэлементы, которые сам наш организм синтезировать не способен, повышая и продуцируя наш иммунитет.
Микробиом питается исключительно фруктами и овощами, их клетчаткой. А токсичные бактерии — мясомолочкой, хлебом и прочей синтетической пищей типа фастфуда.
Поэтому мой многолетний выбор: Фрукты и овощи как основная часть пищи и источник витаминов, микроэлементов и фитонцидов.
По теме полным-полно книг западных докторов медицины (учёная степень на Западе) с обширнейшей научной библиографией по теме, чтобы избежать судебных тяжб с химико-пищевыми и фармацевтическими корпорациями, интересы которых буквально подрывают такие книги.

LSV, гыыы

Я никогда не весил 150. И выше тоже не весил )))
А так ты прав, конечно, бро )))
Вот только с 90 кг на 40 кг вниз как-то глупо худеть? Не?

С уважением

Мальчик buybuy, про себя. Борьба с весом — одна из важных частей моей жизни. Я в 14 лет весил 90 кг и не мог ни разу подтянуться. При том, что в 9 лет бегал быстро, в «тройку» лучших в классе входил надежно. Дико стыдно и больно, самое жеребячье время, а я на свиную голяшку стал похож. В 19 сбросил со 105 до 70, моей заслуги тут мало, просто жизнь такая была. В 35-40 сбросил со 115 до 85 вполне целенаправленно и сознательно. И зря ты намекаешь, что я сочиняю, готов подтвердить всеми разумными способами. Сейчас вешу 120, хожу в спортзал регулярно, но сильно не давлю — боюсь срывов. Личный рекорд бега — 22 км, поставил в 35 лет. Полтора десятилетия назад :((

Точно знаю что похудеть со 150 кг до 110 ( на 40 как у автора) в тыщу раз легче, чем например с 90 до 80 при одинаковом росте человека.

И тем не менее, постоянно встречаю бегающих дам с лишними телесами, искренне верящих, что бег им поможет похудеть.

По теме считаю, что спорт это так себе средство для похудения, спорт нужен для тонуса мышц. Чтобы похудеть нужно регулировать питание. Тут уже могут быть разные вариации, но если в общем, то нужно максимально убрать углеводы, да и вообще жрать меньше. 

Karkoon, эххххх

Ты это про себя, бро, писал?
Или про пациентов с диабетом-2 и инсулинорезистентностью?

Давай, походи ка в походы с весом 140+ кг и отеком ног из-за лимфодемы...
Впрочем, все вы, журналисты, сказочники )))

С уважением