Скажу так, раньше спокойно похудел на 40кг, особо не прилагая усилий, как только стало за 40+, не могу скинуть порой и 5 кг. 

И пусть те кто утверждает, что надо просто жрать меньше, рано или поздно столкнутся с тем же с чем и я, так сказать, что б ощутить всю прелесть «Жрать надо меньше».

Жрать можно минимум, а всё равно толстеть, если сравнить то, сколько я ем в день и сколько вы едите, вы офигеете, по сравнению с вами я практически не ем. Сахар вообще не употребляю и стараюсь снизить углеводы до минимума, хотя в наше время это проблематично и всё равно вес не уходит никуда.

И очень умиляет рожа, жующая по пять раз в неделю гамбургеры, чипсы и макароны и советующая другим жрать меньше.  Диетологи недоделанные.

Ну и качество пищи тоже сильно влияет на процесс похудения, на дешёвых продуктах вряд ли получится похудеть, так как в их состав как правило входят вредные компоненты. 

В общем процесс похудения для тех кому за 40+ и у кого есть болячки очень не прост.