Жизнь — одна. Зачем заниматься всякой ху…ёй? 
Я считаю, что человек должен стремиться в идеале к уровню «Акуна Матата».
И у человека есть 2 периода: достижение уровня свободы и наслаждение достигнутой свободой.
А всё остальное — чужая свобода (деньги)!

Lana69, да я не занудничаю как раз. Просто неожиданная новость на данном ресурсе это для меня.

Акционер Алёшка, а чего занудничать, уважаемый? Сидим ведь целыми днями на попе

evg_gen +100(100), вот когда начнешь просыпаться и будешь решать. А так, ты пытаешься срать не снимая штанов и просишь совета, какой порошок стиральный выбрать чтоб штаны не воняли.

Почему я читаю про это, если я зашел сюда про акции информацию черпать?))

Всё просто: тема с «тимофейчиками» не монетизировалась, а жить хочется хорошо и долго.

wistopus, начал новогодний чёс)))

Виктор Токарев, спасибо! Я слышала об этом методе, но думала, что можно пить воду

Мальчик buybuy, Мне для поддержания веса в норме помогают пешие прогулки за час — два до сна. Организм на движение расходует самые доступные запасы гликогена из печени, если сразу перекусить то этот запас быстро восстановится из пищи. Но если лечь спать, то за ночь организм восстановит запасы гликогена из стратегических резервов:) Жирок нормально уходит. Правда на здоровье особо не жалуюсь, и ожирением не страдал.

Lana69, что-то говорить  это нести ответственность прежде всего, правильно вай вай говорит, этот метод немного экстремальный конечно но… там есть ньюансы ведь будет прыгать и сахар и давление если здоровье запущено, то лучше под присмотром это всё делать… суть простая как топор. вечером поел попил ночь не пьешь не ешь день не ешь не пьешь следующую ночь тоже не ешь не пьешь а потом пьёш и ешь… можно без фанатизма сжимать эти сроки если здоровье не тянет и становится страшно… но после месяца эфект просто бомбический… за километр подхожу к гаражам уже чую запах бензина, а раньш какашку под нос положи не чувствую… голова работает сто крат лучше зрение память на пять голов выше… часто были депрессиия мелкие и очень страшные, сейчас всё в норме радость счастье, все дела… на пустом месте

Andrey Rename, 10000 шагов в день добавьте еще к интервальному голоданию 16 на 8 и физ нагрузки типа приседания и отжимания

Митя, ага, и просыпаться начнешь в 5- утра голодный

я так и не понял
в концлагере ты просто сдохнешь через 2-3 дня
или будешь смотреть на все вокруг через призму  здорового питания и как ученый будешь рад принять участие в разных опытах на выбор
камера с газом, голод и холод.. 
чтобы ты себе выбрал?

ЗОЖ и регулярный фитнес рулит. Главное, сформировать привычку, а потом поддерживать ее годами. Впрочем, от серьезных болезней это не защитит, тут генетика решает.

Начните с малого — не жрать за 4 часа до сна

Мальчик buybuy, то, что ты за свои слова не отвечаешь, что ты смеешь оскорблять имя и память поистине великих людей, хотя сам ты никто.

Метод №5, Не знаю что это, но загуглю, спасибо. :)

Если человека запереть в комнате без холодильника на неделю с водой, то он по любому скинет тройку килограмм. Многие не понимают, что жрать меньше, это не только меньше порция и отказ от мучного, сладкого, жирного, но и отказ от перекусов — семечек, печенок, кофе и т.д. Т.е. между приемами пищи должен быть интервал. И после шести вечера до двенадцати утра тоже желательно не есть и перекусывать. Пить больше воды и все. Мне 52, и есть опыт в этом деле.

Tagtrader, супер!

С уважением

Мальчик buybuy, да мне особо и не надо. Подтягиваюсь 15 раз, бегаю без фанатизма, велик, баскетбол. Немного бы жира набрать только, но не прилипает даже на море, когда все включено))