Список проголосовавших за комментарий "Mechanic, <blockquote>мусс из творога с бананом — это обычная еда для спортсменов — где много белка и чуток углеводов</blockquote><br/> Белка там будет всего 8%. Ибо творога половина от массы, а в нём белка 16%.<br/> А вот углей там более 30%, т.к. вторая половина одни фрукты. Где есть как быстрые(фруктоза для энергии и мозга), так и медленные(клетчатка для кишечника) углеводы.<br/> И ощутимый наборчик витаминов <img smile="wink"/><br/> Что куда полезнее голого белка."