Корзин Помойкович, От ходьбы толку больше будет, 8-10 км каждый день. В своё время испытано на себе.
Gorik, мне Бог не дал умения гулять)) Я просто не могу куда-то идти без цели. А когда на веле, можно постоянно какие-то испытания себя устраивать. Это меня развлекает хотя бы как-то. Но врачи именно про ходьбу говорят. Для позвоночника полезно. Но лучше вел, чем я на диване сутками буду сидеть)

Финаме
БКС Мир Инвестиций