Постов с тегом "бег": 13

бег


По совету обитателей смартлаба решил заняться бегом для ЗОЖ

Недавно написал, что дорога в велоспорт отныне закрыта из-за космических цен. Действительно, цены сейчас просто космос. Инфляция жуткая.
Так мне написали — а ты бегом займись.
Я реши прицениться.
1) Мне нужны кроссовки! Смотрим цены:
По совету обитателей смартлаба решил заняться бегом для ЗОЖ
Итого нормальные найки стоят сорокет.

2) мне нужна футболка/шорты 


( Читать дальше )

ЗОЖ убивает!

Вам 35 и более? Планируете бросить курить, пить и трейдинг и заняться здоровьем? Хотите стать бегуном?
А вы уверены, что тогда доживете до 40 лет?

Спорт — это очень опасно и вредно!
Так буквально на днях на марафоне «Европа-Азия» на дистанции 10 км умер молодой 37-летний спортсмен Ильяс Маленков. У него осталась жена и четырехлетний малыш.


( Читать дальше )

Бег вреден?

Давно не писал про спорт и ЗОЖ!
Последний пост был https://smart-lab.ru/blog/555237.php

Заниматься бегом на длинную дистанцию очень вредно! Многие спортсмены умирают на соревновании от инфаркта! 

15 сентября я бежал 15 км на забеге Пушкин-Петербург!
Бег вреден?

На забеге я повредил правую связку правой ноги и после 10 км хромал до финиша!
Бег вреден?

( Читать дальше )

Причины успеха сборной России по футболу на ЧМ-2018 (одна из главных причин)

На фоне неудач сборной России по футболу до чемпионата мира 2018, нашу сборную, упрекали, что они буквально ходят по полю (не бегают)

Даже анекдот слышал:

— Бэрримор! Что там за шум на улице?
— Это русские болельщики, сэр.
— И чего они хотят?
— Чтобы футболисты по полю бегали, сэр.
— И почему же они не бегают?
— Пи@@расы, сэр.

Одна из причин успеха сборной России по футболу в первых 2-х матчах ЧМ-2018 — это высокая самоотдача, и наконец то наши футболисты — ЗАБЕГАЛИ!!!

Если посмотреть на данные статистики: во время игры против Саудовской Аравии российские футболисты пробежали 118 км, а в матче с Египтом — 115 км, и это два самых громких показателя среди участников чемпионата мира на данный момент.
Специалисты отмечают, что это очень высокие цифры, и они подобного ещё не видели!!! ))

( Читать дальше )

Беги трейдер, беги! TradePark. Трусцой к профиту и галопом от убытков.

 
Беги трейдер, беги! TradePark. Трусцой к профиту и галопом от убытков.


В очередной раз бросил курить, срок — 2 месяца и в очередной раз меня колбасит.

Когда я бросаю курить, начинаю заниматься спортом, бегать, плавать, соблюдать диету и пр.

А поскольку я бросаю курить уже 20 лет как, то периодически я – спортсмен и приверженец здорового образа жизни.

Живу я в районе Орехово города Москвы, и, соответственно, бегаю в районе Орехово – Царицино- Братеево.

Вчера пробежал более 7 км., выкладываю путь. Буду увеличивать дистанцию.

Беги трейдер, беги! TradePark. Трусцой к профиту и галопом от убытков.



( Читать дальше )

Бег - это здорово!

Решил заняться бегом. Ибо польза от него немерянная!
А именно:

Бег – эффективное, простое для выполнения физическое упражнение, в процессе которого задействуется основная часть мышечного  и связочного аппарата, необходимую нагрузку получают и суставы. Усиливается кровообращение, ткани и органы насыщаются кислородом. Бег – отличная тренировка и для сосудистой системы, а также незаменимая профилактика сердечных заболеваний.

Бег - это здорово!

Бег способствует очищению организма. Кровь, которая интенсивным потоком движется по сосудам и собирает все ненужное и отработанное, через пот (который также интенсивно выделяется при беге) эта гадость выводится из организма.

Беговые упражнения также способствуют выработке гормонов «счастья»,  и являются отличной профилактикой стресса. Продолжая говорить про психологические аспекты, нельзя не сказать о том, что бег развивает личностные качества, усиливает самоконтроль, воспитывает целеустремленность, силу воли.

Случайно наткнулся на онлайн-курс (БЕСПЛАТНЫЙ) от одного из ведущих бегунов России. Старт завтра. Сбрасывают программу перед каждой тренировкой. Так что, будет желание — велкам! leto.run/
p.s. Не реклама. Покупать ничего не требуется, единственный гемор — придется постить отчеты о забегах в инстаграмме, а то перестанут сбрасывать программы тренировок.

Не сидится мне

В ответ на пост про малолеток: http://smart-lab.ru/blog/329349.php
А мне не сидится! Я вообще редко в барах бываю. Потому что не пью. Не курю. Бегаю… по вечерам. Иногда так приятно придя с работы пробежать десяток километров-другой — чувствуешь себя на 15 лет моложе. Просто бежишь — и не думаешь ни о чём — смотришь по сторонам. Самое главное, что удовольствие то бесплатное — ну если не считать пары хороших кроссовок и спортивных шортов (не путать с лонгами). Вокруг — никакой суеты: ни китайцев, ни русских, ни уж тем более афроамериканцев. Так, - разве что изредка повстречается деревенский житель с коровой на поводке. Птички, зайцы, косули иногда на пути. Я не заканчивал Оксфорд, ни уж тем более МГУ, у меня нет зарплаты в 60 тыс гонконгских долларов, я работаю и одновременно торгую на бирже. И я по своему счастлив. И не надо мне говорить, что я сошёл с ума!
Не сидится мне
Не сидится мне

Первого января ударим (автопробегом) пробежкой (бег, лыжи) по (бездорожью) чревоугодничеству и (разгильдяйству) лени!

    • 01 января 2014, 13:33
    • |
    • ROM
  • Еще
1 января Нового Года проводится беспрецедентная всемирная акция — Побегай Первого Января!
Время еще есть. Надо хотя бы 100 км набрать всем Смартлабом!
Пункт приема километров здесь: 
www.run0101.com/2014/#results
Сегодня и я отметился. По плану было 10-12 км.
Ну что-то, хорошо пошло. Размялся до Зеленого острова 19 км. Там, местные моржи уговорили еще и в прорубь занырнуть. Пришлось, уважить!
Что поделаешь и у них традиция.
В итоге: 19 км — разминка, 1 раз — заныривание в прорубь и 7 км — заминка.
Супер! Всех с Новым Годом!

....все тэги
UPDONW
Новый дизайн