ЗОЖ и трейдинг

Здравствуйте любители трейдинга и инвестиций!

Смотрел видео «Как женщины отсеивают  мужчин».


Поразил комментарий под видео:

«Когда моя 20-ти летняя соседка рассказала как ее учит мать, что мужчину нужно держать в постоянном стрессе, иначе он почувствует себя счастливым и перестанет выполнять твои хотелки, я, просто, офигел...»

У меня есть престарелый друг 77 лет, так жена настолько покорна, что на крик «Ты где там? Снимика мне ботинки поскорей»,  «Сцать хочу сильно-неси сюда горшок и держи», всё выполняется быстро и без слов.  Вот это доминантный самец, несмотря на годы. Лет 40 назад она же оттирала тряпкой следы от женских туфель на обшивке потолка его Волги. ))))  И он благодаря такой своей доминантности самца живет, а будь покорен и выполняй капризы женщины уже был бы в могиле.

Инвестиции — очень хороший инструмент сбережения и накопления после формирования некоторой базы когнитивного опыта, на что в среднем требуется 5-7 лет. С очень низким порогом входа.

Я использую инвестиции и трейдинг не только как финансовый инструмент, но и как инструмент для мотивации правильного питания.

Я максимально сократил «быстрые» углеводы в рационе, прежде всего, сахар и выпечку. Привет Dr. Berg, рекомендую! Но иногда хочется быстрой «подзарядки» — купить бутылку Кока-колы или какой-нибудь относительно вредный фитнесс-батончик на сахарозаменителях. Стоя в магазине и смотря на не полезную еду, я задаю себе вопрос: могу ли я прямо сейчас не покупать это? Если могу, я открываю АльфаБанк и перекидываю стоимость этой бутылки Кока-колы или шоколадного батончика на брокерский счёт. Это стимулирует питаться правильно и получать моральное удовлетворение.

Быть может, кому-то пригодится.

Это продолжение серии постов (первый, второй), посвященных здоровью и долголетию. Итак, мы определились с приоритетами и описали цели. Теперь дело за стратегией. Думая о стратегии, я хотел бы представить максимально общий фреймворк, который подойдет для любого. Тактики, о которых мы будем говорить дальше, могут отличаться и меняться по ходу жизни. 

Обратите внимание, что фреймворк стратегии получился действительно универсальным и кросс-задачным. Вы вполне можете применить его и в трейдинге.

1. Взять дело в свои руки. Никто не позаботиться о твоем здоровье, кроме тебя самого. Никто не напомнит пройти обследование или сдать анализы. Не напишет программу тренировок. Никто. Ни мама с папой, ни муж или жена, ни друзья. Вообще говоря всем комфортней, когда ты такой же как все: немного лишнего веса, одна-две вредные привычки, обычный советский пищевой стереотип на базе картошки и макарон.

Может быть медицина? Увы. Врач лечит (если лечит), когда уже болит, и когда уже скорее всего очень поздно. Современная медицина мало  интересуется вопросами профилактики, особенно ранней. Особенно если вы внешне и по основным анализам как бы здоровы.

( Читать дальше )

Как и ожидалось, первый пост про ЗОЖ не зашел. Тем не менее, серию мыслей на тему здоровья и долголетия продолжаю.

Но сначала в догонку еще одна параллель между трейдингом и «здоровьем» — вероятностный или стохастический характер обоих процессов. Заболеем мы раком или нет зависит от множества случайных факторов. Как и на рынке мы не должны пугаться этого, а должны склонять шансы в свою сторону.

Итак, мы есть трейдеры и строим свои системы, чтобы выиграть войну, а не битву. В этой войне время работает на нас. С другой стороны, в войне против болезней и старения время не на нашей стороне. Поэтому и работать в этом направлении нужно не меньше, а больше.

Мой посыл к самому себе и другим, кто слишком увлекся бектестами и сделками: не забывайте про здоровье! Я переместил его на первое место в списке своих приоритетов:

1. Здоровье.
2. Финансовая независимость.
3. Эмоциональная уравновешенность.
4. Хорошие отношения с близкими.

Какие цели я ставлю себе по задаче «Здоровье»:

1. Прожить до 90 лет или дольше.

( Читать дальше )

                             … включает в себя следующее:
                                   1. Правильное питание
                                 2. Физическую активность
                                       и САМОЕ ГЛАВНОЕ -
                                 3. Не торговать на бирже!


Всем успехов в торгах
в новой реальности.

Как-то все мы позабыли тему ЗОЖ на этом ресурсе. Пора восполнить эту пустоту. 

Как трейдер, вы постоянно принимаете решения, которые могут повлиять на ваш финансовый успех. Однако принимать обоснованные решения — это не только быть в курсе последних тенденций и новостей рынка, но и заботиться о своем физическом и психическом здоровье. Витамины играют решающую роль в поддержании здоровья и бодрости трейдеров. Вот несколько причин, по которым витамины важны для трейдеров:

Повышение иммунитета
Трейдеры проводят много времени, сидя перед компьютером, что может сделать их более восприимчивыми к болезням. Такие витамины, как витамин С и витамин D, помогают укрепить иммунную систему, снижая риск заболеть. Здоровая иммунная система означает, что вы можете сосредоточиться на торговле, не беспокоясь о том, что заболеете.

Улучшение когнитивных функций
Способность ясно мыслить и быстро принимать решения является важнейшим компонентом успешной торговли. Витамины B6 и B12 помогают улучшить когнитивные функции, включая память, концентрацию и сосредоточенность. Эти витамины также помогают снизить стресс и тревожность, что может улучшить способность принимать решения.

( Читать дальше )

Беда многих людей вынужденных длительное время сидеть за компом — Туннельный синдром




Туннельный синдром профилактика

Такое название заболевание получило, поскольку чаще всего диагностировалось у машинисток. Считалось, что постоянная работа на печатной машинке приводила к специфической вибрации, которая провоцировала болезненность суставов, инвалидизацию и вынужденную смену профессии.

Сегодня, несмотря на то что печатные машинки сданы в утиль, туннельный синдром стал бичом для офисных работников. Получить такой диагноз рискует каждый, кто проводит за компьютерной клавиатурой «в компании с мышкой» более 3–4 часов в день. Примечательно, что еще совсем недавно заболевание диагностировалось у лиц 40–60 лет, а сегодня оно молодеет. Врачи говорят о случаях фиксации этого недуга у лиц в возрасте 25–30 лет.

( Читать дальше )

Предисловие
Статьи с таким содержанием нетрудно найти в инопрессе. Я помню, что в СССР в конце 1980-х чем только не травили граждан от одуванчиков и до ...
и были похожие статьи в коммунистической прессе. А сейчас читайте, что пишут у них.



Питьевое молоко появилось в Центральной Европе тысячи лет назад, и оно стало важным источником калорий, жира, белка и кальция для многих людей, в первую очередь в Северной Европе и Северной Америке. В конце 20-го века у вас было Молоко? рекламная кампания продвигала идею молока как полноценного питания во всей красе с помощью представителей знаменитостей. Молоко стало напитком, из которого якобы получаются спортсмены-чемпионы и лучшие музыканты. Но действительно ли это необходимо? Растущее число исследований здоровья молока показывает, что употребление молочных продуктов может быть сопряжено с риском для здоровья — и, по мнению диетологов, вы можете получить все питательные вещества, которые делают коровье молоко “здоровым”, из веганских источников.

( Читать дальше )

    Добрый день! Этот пост будет начало долгого проекта (надеюсь) по обмену сигарет на деньги и их приумножение. Коротко об о мне — 37 лет, стаж курения примерно 25 лет. Были короткие периоды что попытался бросить но безуспешно, сам я осознаю что это вред и наркотик но смог пока окончательно бросить. Надеюсь что в этот раз получится.
  Осознаю что первый риск курильщиков это рак лёгких и не только. Рак это страшная болезнь. У меня отец умер от рака в 51 лет мне было только 21. Он курил по молодости только и бросил когда женился, болезнь ( рак головного мозга) появилась по другим неизвестных причин. Второй родной человек ( интеллектуальный отец) умер тоже в 51 от рака лимфатического, был доктором но курил в жизни. 
  Поскольку через 12-14 лет тоже будет 50 а это очень опасный возраст для мужчин то для того чтобы жить дольше надо срочно что то изменять в жизни.
  Бросил курить 23 февраля с помощью таблеток Табекс, сегодня месяц как не курю. Создаю данный блог для дополнительной мотивации. Все мы знаем что деньги очень неплохая мотивация. Я тратил на сигареты по последнему ценнику  65 дол. в месяц, курил в среднем 1 пачка сигарет в день. Поскольку я на рынке давно с 2011 года  то решил сделать отдельный торговый счет и каждый месяц переводить суму которую я тратил бы на сигареты на счет и параллельно с остальными счетами торговать на нем. Опыт торговли больше 10 лет, активно торгую Форекс и комодитес с 2011года, успешно с 2014 года. Понимаю что на смартлабе форекс не любят но лично я работаю и зарабатываю там где могу и разбираюсь.

( Читать дальше )