<HELP> for explanation

Блог им. reggitreide

Психотехники для трейдинга

Какие существуют приемы очистки сознания от проблем, успокоения, лишней информации, настроя на рабочий лад перед торговлей.Если знаете и пользуетесь напишите, будьте любезны.
Психотехники для трейдинга
Upd: вот нашел способ может поможет делюсь с вами.аутогенная тренировка (Аутогенная тренировка — (от др.-греч. αὐτός — «сам», γένος — «происхождение») — психотерапевтическая методика, направленная на восстановление динамического равновесия гомеостатических механизмов человеческого организма, нарушенных в результате дистресса.Википедия)

для лучшего рез-та запишите на аудио своим голосом 1 часть успокаивающая,2 утвердительная,3 решительная.затем ложимся и проговариваем про себя.

Мои глаза закрываются.
Я успокаиваюсь.
Я расслабляюсь.
Я чувствую себя спокойно и легко. 
Мое тело расслабляется.
С каждым выдохом мое тело все больше расслабляется
Я спокоен. 
Я расслаблен.
Мне спокойно, легко и приятно. 
С каждым выдохом мне все спокойней, легче и приятней
Я отдыхаю, мне хорошо.
Мое лицо расслабляется.
Мой лоб расслабляется.
Лоб полностью расслаблен.
Мой нос расслабляется.
Нос полностью расслаблен.
Мои щеки расслабляются.
Щеки полностью расслаблены.
Мое лицо полностью расслабленно.
Моя голова полностью расслабленна.
Расслабляется правая рука.
Расслабляется правая кисть.
Расслабляется правое предплечье.
Расслабляется правое плечо.
Правая рука полностью расслабленна.
Расслабляется левая рука.
Расслабляется левая кисть.
Расслабляется левое предплечье.
Расслабляется левое плечо.
Левая рука полностью расслабленна.
Обе руки полностью расслаблены. 
Приятное тепло наполняет мои руки.
Мои руки налиты приятной тяжестью.
Я полностью спокоен и расслаблен. Расслабляется моя правая нога.
Расслабляется правая стопа.
Расслабляется правая голень, колено.
Расслабляется правое бедро.
Правая нога полностью расслаблена
Расслабляется левая стопа.
Расслабляется левая голень, колено.
Расслабляется левое бедро.
Левая нога полностью расслабленна.
Приятное тепло наполняет мои ноги.
Мои ноги налиты приятной тяжестью.
Я полностью спокоен и расслаблен. Расслабляются мышцы таза.
Расслабляются мышцы спины.
Расслабляются мышцы живота.
Мое тело полностью расслабленно.
Мое тело налито приятным теплом и тяжестью.
+++
Я спокойный человек.
Я уверен в себе. 
Я способен достигнуть любой цели.
Я уверен в собственных силах.
Я способен решить любую задачу в жизни.
Я уверен в себе.
Я сильный человек.
Я спокойный и уверенный в себе человек.
Я могу достигнуть всего, что я хочу.
Я продолжаю двигаться к цели, что бы не случилось и в итоге я достигаю любой цели.
Я постоянно помню, что я сильный, спокойный, уверенный в себе человек.
+++
Я отдохнул.
Чувствую как наливаюсь легкостью.
Я чувствую прилив сил.
Я наливаюсь свежестью и бодростью.
Я полон энергии!
Мне хочется встать и действовать!
Глаза – открываются.
Я – встаю!
 

секс, наркотики и рок-н-ролл
avatar

fau

голосовые психотехники — уникальный синтез психологии и вокала
avatar

T.Rex

T.Rex, а там на что установка? и где их взять?
медитация, фигли…
avatar

Spekyl

Spekyl, а еще лучше плечо уменьшить…
Spekyl, во-во, я о том же)
avatar

T.Rex

Spekyl, я не умею медитировать увы(
Очистка сознания от проблем еще не придумана, иначе производители антидепрессантов обанкротились бы уже, если есть проблемы — не торгуй, для успокоения надо понять причину беспокойства, тогда можно думать о способах ее устранения, настрой на рабочий лад зависит от стиля торговли, и сугубо индивидуален.
Григорий Лужанский, мне кажется все-таки есть такие приемы перезагрузки сознания чтобы раз и переключил тумблер и все что до этой секунды было ушла на задний план, по крайней мере на некоторое время.
Жора Пирожков, есть, но такие варианты требуют определенной подготовки, если интересен такой вариант. то рекомендую посмотреть методики НЛП.
Григорий Лужанский, Основной момент понимать причины дискомфорта при торговле, тогда можно найти способ на них воздействовать.
Григорий Лужанский, причины могут быть не из области трейдинга, просто они могут забирать на себя концентрацию и мешать торговле
Жора Пирожков, А разве я написал что они должны быть из области трейдинга?)Надо понять что мешает и вызывает дискомфорт, тогда можно воздействовать на причину.
Григорий Лужанский, на мой взгляд вряд ли какие-то техники могут помочь преодолеть дискомфорт, если он регулярно возникает при торговле. Делайте вывод: «Торговля не для Вас». Вот и все. Здоровье дороже всего.
avatar

_sg_

валиум
avatar

at60hz

Просто достичь состояния тишины. Выключить мыслемешалку и погрузиться в полную тишину. Поначалу это сложно, но если задаться целью и следить за собой то со временем получится. Трейдерам, поскольку они продолжительное время находятся в сидячем положении необходимы регулярные физические нагрузки. Очень хорошо идет цигун, поскольку эта вещь балансирует и тело и дух=))по поводу тайчи тоже самое можно сказать=))
avatar

IRIN

IRIN, можете ли Вы что-нибудь стоящее, в смысле поверенное практикой, из Цигун посоветовать. Я имею ввиду регулярные занятия в группе или инструктора в Москве. Меня эта практика давно интересовала в ключе саморазвития. Я достаточно долго йогой занимался, а вот Цигун как-то мимо прошел. В Москве в области йоги очень много откровенных шарлатанов развелось. Поэтому и возник вопрос про проверенных людей.
avatar

_sg_

у меня теща попала в компанию
они тож так говорили, слушали, смотрели
«счастье, здоровье, успех» и все хором и в одиночку
в итогге: куплен цептер, куча скороварок скорожарок, суперкомбайны по неимоверным ценам(при етом она не готовит кроме яичницы ничего)
вобщем лучше всего срабатывает «правило правой руки»:
поднимаешь вверх праву руку а потмо с силой опускаешь вниз и при етом говоришь «да пшлооновсенах» и будет все тоже самое…
Бывалый, да еще есть книга какого то нашего маргинала название что то там про сусликов или хомяков
короче в описании есть ссылка на то что чел перепробовал все ети методики НЛП и еще много непонятных словосочетаний и типа все говно
так что мож туда
а по мне так лучше быть честным с самим собой и не искать супер методов
или черно или белое а серое не прет…

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

Залогиниться

Зарегистрироваться
....все тэги
Регистрация
UP