<HELP> for explanation

Блог им. Crazy_Trading

Здоровое питание и трейдинг.

Всем привет друзья!

эксперименты над своим организмом продолжаются ))
как вы наверно помните я в конце августа бросил курить, легкие уже себя очень хорошо чувствуют, но появилась дургая проблема — начал много жрать...

много думал как жеж избежать ещеи катастрофического потолстения ))
в итоге со вчерашнего дня полностью перешел на СЫРОЕДЕНИЕ.
на фото вся моя еда на неделю ( чистящие, в верхнем левом углу фотки не в счет ))) )

Здоровое питание и трейдинг.
при чем тут трейдинг спросите вы? все просто неиспорченные витамины готовкой и термообработкой дадут многократное улучшение ясности мылительного процесса и концентрации (коей сильно не хватает во время торговли ) 
полный отказ от каких либо мясных, консервированных, и каким либо образом приготовленных продуктов будет способствовать поставке в организм огромного количества витаминов и углеводов. их будет настолько много, что хочешь не хочешь  - придется заняться еще и спортом чтобы куда то девать лишнюю энергию.. 

понимаю, что мой пост ниразу не в тему смартлаба, а потому завел блог в жж  tihayagavan.livejournal.com 
всем хорошего настроения и профитной недели!

 

СЫРОЕДЕНИЕ можэт навридить сэрьёзно очинь. кислоты особинно из фрюктов
Владимир Фокс, полный бред. Диета отличная, проверенно на себе. Автор, продолжай в таком же духе.
Николай Маржинов, буду признателен если поделитесь своим меню
Тихая Гавань, я не сыроед, но лакто-ово-вегетарианец + стараюсь не есть мучных и сахаросодержащих продуктов. К сыроедению пока не готов, но подумываю. Удачи! Вам определённо понравится. Для большей мотивации можете посмотреть фильм «Земляне».
Николай Маржинов, спасибо, уже начинаю смотреть..

афигеть, 2 часа… не, сначала поеду блендер куплю ))
Тихая Гавань,
Apollo13,

про белок в точку
Тихая Гавань, я сбросил, в своё время 24 кг. за 3 месяца, меню сам придумал:1) исключи жирное, мясо поменяй на куриные грудки, навари про запас чтобы перекусывать в течении дня;2) исключи химию, отравы всякие как кетчупы, майонезы, колбасы и т.п.;3) исключи углеводы: сахар(если не терпится используюй подсластитель), исключи хлеб как бесполезный продукт, исключи картофель; 4) ешь по 2 яйца утром и вечером;5) жидкость ограничь(мой брат -врач посоветовал), т.е. хочется попей;6) ну и я ходил плавал в бассейн. Удачи.
Александр НеПушкин, я об этом жэ: 2) исключи химию, отравы всякие как кетчупы, майонезы, колбасы и т.п.;3) исключи углеводы: сахар(если не терпится используюй подсластитель), исключи хлеб как бесполезный продукт, исключи картофель
Тихая Гавань, Я тоже питаюсь только фруктами и овощами. Но в субботу позволяю себе один день помясоедить :)
kbrobot.ru,
в этом и ловушка...
фрукты не пойдут на пользу без микрофлоры...
а микрофлоры вы убиваете мясом раз в неделю...

ничего хорошего из этого не получится…
Александр Христианин, Если следовать этой логике дальше, то все в РФ только тем и занимаются, что убивают свою микрофлору ежедневно :)
kbrobot.ru, так оно и есть
Тихая Гавань, Это уже гон. Раньше тоже страдал этим. Прошло :) Просто Вы на какую-то очень внушительную лекцию напоролись, вот и все.
kbrobot.ru, не читал и не смотрел ))
Тихая Гавань, на картинке вашей — меню для быстрого набора веса и порчи воздуха… вместо всей этой кучи положите пару штук авокадо
Growex, и это куплено tihayagavan.livejournal.com
Тихая Гавань, вот это правильно… а ещё косточки от авокадо можно посадить и вырастет красивое дерево… и от манго кстати тоже…
kbrobot.ru,
к сожалению так и есть...
по этой причине и возник синдром хронической усталости
у людей
Николай Маржинов, че в ней хорошего? одни быстрые углеводы, никакого белка. Витамины это ни как не заменят.
Николай Маржинов, а вот послезавтра ЛЧИ начинается, там и посмотрим — бред или не бред. Кстати, всех остальных участников этой ветки это тоже касается.
Тех кто мясоед предлагаю поставить в конце ника — «М», а остальных «В».
Вестников, участвовать не буду
Тихая Гавань, обиделся, что ли? Да ладно тебе!
Вестников, не, по иным причинам ))
Вестников, а есть еще создания типа пони и лолы, их пометить буковкой г, заглавной и в начале ника
avatar

Olleg

Olleg, я не думаю, что мы их вообще увидим на ЛЧИ.
Тихая Гавань, зёлёнь и кокос это ни то что вы на стол клали. и я исли что говорил что кислоты могют наврюдить сильно
молодец какой, мне бы мужа так на здоровое питание посадить, от мяса еще готов отказаться, но помимо овощей, отварного картофеля не может себе отказать в рыбе, а она конечно жаренная )
Tatiana, Без мяса у него либидо в ноль упадет! Я 4.5 года веганил… сорвал себе здоровье, заработал хроническую болячку..
сергей, не знаю, что там может упасть, я уже 5 лет мясо не ем, замечательно себя чувствую + народная медицина, организм только омолаживается. Спиртное без паспорта не продают, когда сын рядом даже стоит, выше меня уже ростом 15 лет )
Не буду спорить, может каким-то людям и полезно… Но огульно считать, что сыроедение полезно, не стоит… Мне лично оно реально навредило… Заработал калькулезный холецистит и аппендицит вырезали… Даже Сын Божий Иисус Христос мясо вкушал (пасху), мясо это благословенная и полезная пища…
сергей, так же не буду спорить ) но сейчас учитывая чем только не пичкают коров и свиней для быстрого заработка, лучше ограничить себя в такой еде, если сам только не занимаешься разведением скотины)) Мой дядя один из совладельцев мясокомбината мне многое рассказал, после этого вообще есть не захотите ))Но я очень люблю прошуту и хамон, когда бываю в Испании и Италии в такой слабости себе отказать не могу!
Tatiana, нэ в мясо дэло а "+ народная медицина". а там что с ним что бэз мяса)))
Владимир Фокс, программа питания нормальная vk.com/app4737602
вот это прочти сначала
полудух, спасибо, прочел
Владимир Фокс, накупить цветного пластика в ашане, обозвать это фруктами и думать что это здоровое питание… как это похоже на трейдеров — самых наивных и доверчивых людей в мире
Сам недавно стал Сыроедом-Вегетарианцем...

Эффект превзошел все смелые ожидания...
соль, сахар под запретом...
воду перестал пить вообще...
обязательно орехи, лук, чеснок включи в рацион...

Кровь очищается, выносливость организма повышается колоссально...
Масса организма начнет снижаться...
Начинай постепенно заниматься спортом…
Александр Христианин, орехи, чеснок — согласен, насчет воды не понял. Наоборот, минимум 2 литра воды в день.
Alemann, воды много во фруктах)) очень много
Alemann,

если ты травишь свой организм, то тебе нужна вода в больших количествах...
если ты ешь жареное тебе нужна соль для соляной кислоты...

если ты это не делаешь то и не нужно...
съешь лучше винограда, помидор, огурец…
Александр Христианин, вы очень плохо информированы, не стоит много есть огурцов и помидоров. тем более вместо еды, которая должна дать организму 10 незаменимых аминокислот.
Vanuta, откуда вся остальная живность берет свои «незаменимые аминокислоты»?
avatar

Zett

Zett, какая остальная? человеку нужно все аминокислоты, 10 которых он не может выработать из чего-то другого и они должны прийти с едой. яйца и дичь — обязательны
Vanuta, ошибаетесь
Тихая Гавань, Эллиотчики тоже так считают на счет других трейдеров!
Тихая Гавань, это уже классика, вы реально не в теме? ну почитайте про питание бодибилдеров. именно через это направление пошли серьезнейшие исследования как и что на что влияет, так как цель прирастить результаты, мышцы и сохранить здоровье. а уже потом читайте врачей и диетологов, у которых совсем другие задачи — создать пациенту ощущение легкости и здоровья. именно ощущение.
Vanuta, остальная, природная. )) которая всю жизнь в нормальной экосфере питается одной травой или плодами.
загоняет себе дичь и разоряет гнезда?)) заодно разводя костерок и это дело себе жаря? ))
в конце концов не аргумент, хотя бы тем, что в цивилизации находимся, увидел недостаток — пошел да купил себе хоть витаминный комплекс, хоть пробиотический, хоть еще чего.
Все эти вопли про B12 и прочее, с единичными частными случаями, когда совсем уж полная фрикота загоняла себя в критические состояния — да смешно уже с таких примеров, сдуру-то и стеклянный ломают на раз, как известно. ))
Весь вопрос в одном, гробить себя чужеродными белками (под бредятину маститых диетолухов) или восстанавливать себя нормальной клетчаткой «видовым питанием», так сказать.
avatar

Zett

Zett, ты дискавери смотрел? фильмы про африканские племена? более нездоровых людей трудно сыскать на планете.
Vanuta,
семечки тыквы дадут тебе 10 незаменимых аминокислот...

со временем образуется ещё микрофлора которая будет
синтезировать эти аминокислоты и витамины в.тч B12
Александр Христианин, расскажи мне сколько тыква даст тебе кальция. 2 ломтика сыра дают суточную норму. сколько нужно сожрать семечек тыквы, не подскажешь?
Vanuta, Если хотите быть со здоровыми костями и суставами не употребляйте молочку в любом виде. «Молоко-кальций» — это происки маркетологов.
avatar

sds

sds, насчет молока рекомендую посмотреть
www.youtube.com/watch?t=6&v=n_CP4TVNtsA
♠ ♢ Gambler ♡ ♣, вот тут всё расписано
Vanuta,
а тебе рассказать сколько ты сейчас теряешь кальция
когда травишь себя?

если не разрушать то и для восстановления нужно немного…
Александр Христианин, что-что? Соль для соляной кислоты?
Том Сойер,

вы наверное химию в школе не проходили...

а правильный водно-щелочной баланс организма
основан на калии а не на натрии
Александр Христианин, вот почему я не люблю всяких вегетарианцев, так это за их, как правило, низкие познания. Загуглите формулы веществ, упомянутых выше, хим. реакций и обнаружите много нового. За сим считаю наш разговор оконченным, алхимик 80 уровня
Александр Христианин, воду или водку? ))
воду по любому надо в больших количествах и регулярно.
Организм должен качать, как насос, и мозгу и хрящам без воды никак. Неумывакин всё разжевал по этим вопросам.
avatar

Zett

Александр Христианин, вод перестал пить?)) ню-ню. кто-тебе внушил такие представления о здоровье? когда 70% мышц состоят из воды?
Vanuta, и что мы нюкаем?
ты фрукты последний раз когда ел? там сплошная вода
Тихая Гавань, в овощах воды больше. огурец на 95% состоит из воды. но я повторяю — ну копните поглубже, какую пользу дает огурец и помидоры в малом количестве, и что в большом.
и это на неделю!????
avatar

Olleg

Olleg, если честно — не знаю )) вчера слопал 6 банаов 2 яблока и 2 груши и обожрался..
сегодня позавтракал 3 перца и 1 персик… и все… больше не лезет. в обед может парочку бананов съем, да вечерком яблочко закину ))
Тихая Гавань, закончится двумя пачками пельменей на раз)))
Тихая Гавань, ты от мяса не отказывайся, не нужно тебе этого сейчас. иди в спортзал, не обламывайся, каждый день ходи. у тебя есть деньги, возьми себе личного инструктора.
avatar

Olleg

Olleg, зависит от возраста. После 30 запросто можно отказываться от мяса. Посещению спортзала это никак не мешает.
Alemann, а зачем ему отказываться от мяса? лично я не вижу в его случае в этом необходимости.
avatar

Olleg

Тихая Гавань, на пальму не тянет залезть?)))
avatar

Gella

Gella, ))) на женщину да, а вот на пальму как то не особо ))
Тихая Гавань, а ты скоро их путать будешь, так как зрение откажет
Vanuta, время покажет
Тихая Гавань,
для зрения нужна тертая морковь с орехами
Тихая Гавань, Это отголоски пельменей, скоро ничего не захочется.))))
Тихая Гавань, это пока побочные эффекты — всё еще впереди.))
бросил курить, перешел на сыроеденье… потом и секс станет неинтересен.)))
ыыы… просветлишься блин, крылля вырастут, нимб засветиццо.)))
avatar

Gella

Gella, воздержание никогда не вредит, кстати.
avatar

Olleg

Тихая Гавань, кстати, для чистоты эксперимента, откажись и от женщин. воздержание еще никому не вредило
avatar

Olleg

Olleg, он уже воздерживается. именно поэтому и ник тихая гавань, а не шумная. поест фруктов с пару месяцев вместо еды, будет тишайшим.
Vanuta, откудаж столько злобы сударь? лося на недельке словили? аль иная хворь приключилась?
Vanuta, аха-хахаа!!! еще злой, нервный и жена ушла.
avatar

Olleg

Olleg, в ЧС к Ванюте, вы нашли друг друга
Тихая Гавань, Меня тоже добавьте, и будете сами с собой общаться!
Тихая Гавань,

Рома, опомнись! ))))

Не ешь столько бананов в день — это очень вредно, максимум 2 в день хорошо пережевывая, так как бананы свертывают кровь.

Вот сайт по пользе продуктов — почитай:

www.yourlifestyle.ru/polza.html
avatar

nnnd

nnnd, здарова.

ну фсе… теперь умру, ибо и сегодня штук 8 уже слопал пока тут всем отвечал ))

на самом деле ты прав, надо много чего перечитать и создать некий рацион для себя… я уже писал — то что на фото было просто куплено на рынке, без учета всяких там полезностей того или иного продукта..

за ссылочку спасибо, шибко полезная ссылочка ))
Тихая Гавань,

Символ России — бурый медведь. Кстати, существует гипотеза, что человечество происходит от разумных людей-медведей )))

Медведь животное всеядное, как и человек.

Есть нам можно все подряд, просто включать надо в свой рацион как можно больше разнообразных овощей, фруктов, ягод и орехов, не забывая при этом и о белковой пищи (творог, яйца, постное мясо). Для того чтобы сильно не набирать вес, надо по максимому исключить из своего рациона хлеб, макароны, картофель, все сильно жирное и соленое.

Сам, кстати, до сих пор от этого отказаться не могу ))))
avatar

nnnd

от фруктов ещё больше потолстеете, так как во фруктах очень много сахара (фруктозы)
avatar

Costa

Costa, со временем образуется микрофлора которой нужна только фруктоза, а в замен она будет синтезировать аминокислоты и витамины…
Александр Христианин, аминокислоты должны из чего-то синтезироваться, а синтезируются они из белка.
Оксана Отрощенко,
аминокислоты и витамины
будут синтезировать бактерии в кишечнике
которые будут жить в инулине и питаться фруктозой...

но для них нужно создать комфортные условия
для проживания и не травить
Сразу скажу будет не легко
пока пищеварительная система организма перестроится
да и психологически...
не бойся экспериментировать...

это стоит этого что ты приобретёшь взамен…
Александр Христианин, подорванное здоровье приобретет такими эксперементами.
Байкал, заблуждение которое создано для пустого потребления
которое сокращает твой срок жизни…
Александр Христианин, то-то среди долгожителей ни одного вегетирианца или сыроеда))
Александр Христианин, организм должен получать все необходимое какое здесь заблуждение?
Байкал, заблуждение в том, что все необходимое можно получить только с мяса
Тихая Гавань, мясо должно присутствовать в рационе
Байкал, кто сказал?
Тихая Гавань, дело не в том что нужно есть а что нет. речь идет о том, что есть, чтобы организм мог увеличить нагрузки, а не как ты, типа ем только фрукты, правда теперь большей частью лежу дома на кровати набираюсь сил чтобы в туалет сходить.

то что даст два кусочка сыра, 100 грамм дичи — ты заепешься заменять другим образом. не будешь есть мяса — организм перестанет вырабатывать нужные ферменты, потом съешь и в больничку сразу.

так что нужно не в том смысле что обязательно, а в смысле что это самый простой путь быть здоровым
Vanuta, поверь ты не прав )) мне есть с чем сравнивать и есть опыт вегетарианства...

ты сейчас не поверишь уважаемый, однако с 15 до 22 лет я ежедневно посещал тренеровки — рукопашка (ЕЖЕДНЕВНО!) и при этом за все это время я не съел ни грамма мяса!
ни яйца ни рыбы ни мяса! и ничо так хорошая «рама» была ))
Тихая Гавань, ну я сам 4 года занимался восточным единоборством, до двух тренировок в день, один на один с тренером. до этого атлетизмом 3 года. в юности можно вообще ничего не есть, никаких диет не соблюдать. жрать только соленые огурцы… есть самое вредное… так что это не показатель. речь идет о том как себя ощущать — как холодильник в который ты кладешь пищу на сохранение, или как в печь, в которой все сжигается.
Vanuta, гыгыг… как раз таки ЮНОСТЬ И ЕСТЬ ПОКАЗАТЕЛЬ!!! хотел бы я посмотреть на спортсмена жрущего только соленые огурцы..
ты бред несешь уважаемый.
Тихая Гавань, )))
Тихая Гавань, я говорю.
avatar

Olleg

Olleg, нуну ))
Тихая Гавань, проверенно на собственной шкуре, потому авторитетно заявляю
avatar

Olleg

Olleg, я уже писал тут чуть выше, тоже проверял на совственной шкуре и также авторитетно заявляю что мысль якобы без мяса не прожить — бред
Тихая Гавань, можно прожить без мяса. уникумы лишь проживут до 70 при этом, еле себя обслуживая.
Тихая Гавань, прожить то ты проживешь, но вот как ты будешь жить, это уже печальное повествование начнется
avatar

Olleg

Olleg, бред
Тихая Гавань, прожить-то можно, не вопрос. Да разве это жизнь? :))))
Вот еще почитайте, вдруг пригодится
www.cluber.com.ua/lifestyle/krasota-i-zdorove/2014/01/umershie-doktora-ne-lgut/
avatar

bocha

bocha, pokolenie-x.com/?p=1728 а вот противоположное мнение
Gospodin, уфф, Спасибо, камень с души. :)))
А то дочитать поленился, но некоторые сомнения-то, они, конечно возникали. Особенно после самого «убойного» аргумента про 15000 вскрытий. Не смог я соотнести такой аргумент с логикой здорового питания :)
Останусь пока при компромиссном мнении: «Усе хорошо в меру» :))))
avatar

bocha

Тихая Гавань, это мёд там в судочках?
Collapse, ага ))
Байкал, почему? обоснуйте… ну кроме «мужикмдолженестьмясо»
bolo yong, потому что в мясе присутствует 17 незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. И они нам нужны для нормального функционирования организма. Даже женщинам беременным надо есть мясо хочет она того или нет. И заменить его нечем.
Байкал, это ошибка
Тихая Гавань, ну да врачи-диетологи такие дураки конечно
Байкал, это распространённое заблуждение… Незаменимых вообщето 8, а не 17… Большие обезьяны должны пожизненно страдать от их нехватки)
bolo yong, да конечно все здесь прям такие знатоки умней ученых врачей )))
Тихая Гавань, скажитэ это акуле)
Владимир Фокс, при чем тут акула?
Тихая Гавань, она ни эст травы и фрюкты))) только мясо и живёт сц… ка)))
Владимир Фокс, невероятно глупое сравнение не находите?
на нашей планете больше 50% живых существ не едят мясо, и живут сц*ки…
Тихая Гавань, это вы начали эти "...." сгавнэния)) ранээ смотритэ) сэбя. это вы начали сэкстанство своё сыроэдов… смотритэ коммэнты свои
Владимир Фокс, я начал сравнения? вы в своем уме?
я никого ни с чем не сравнивал, я лишь написал в СВОЕМ блоге СВОИ мысли...

я начал секстанство? где? что за ахинею вы несете?

повторяюсь еще раз:
я в СВОЕМ блоге написал СВОИ мысли, ВСЕ! не нравится — не читайте!
Питайся как все люди просто займись спортом вот и все.
avatar

Байкал

Байкал, я раньше так же думал...

травя свой организм
заниматься спортом пустая трата времени…
Александр Христианин, когда чихнешь и сломаешь позвоночник — а такой случай был)) — то и поймешь свои заблуждения))
Ерунда это всё, сухая масса на 75% из белка состоит (органы, мышцы, кровь, волосы), все химические сигналы от мозга органам тоже аминокислоты, поэтому хотя бы концентрат сывороточного белка принимай, ещё можно левокарнитин как антистресс и сжигатель жира а также сниматель влечения к алкоголю.
А вообще для похудения самый ненасильственный и естественный вариант это питание по система центра «Доктор Борменталь», на НТВ передача «Я худею» как раз они. Самая лучшая еда для похудения это нежирная телятина, т.к. волокнистая структура долго перерабатывается желудком ( значит долго не появляется голод) и при этом калорий тратится на много больше чем получает организм от этой телятины.
Азат Туктаров, белок это замоченная фасоль
Александр Христианин, там его в 10 раз меньше чем в курином яйце, тем более усваивается фасолевый в два раза хуже, то есть фасоль придется жрать кастрюлями.
Vanuta, поверь не придется...

сейчас твоя пищеварительная система
работает только на 5% от своей возможности...
то есть польза от съеденного составляет 5%

поэтому и мозг людей работает лишь на 5% от возможного...
но это совсем другая тема…
Александр Христианин, Без мяса мозг работает намного хуже, поэтому во многих сектах идет отказ от мяса-проще одурманивать массы.Среди млекопитающих хорошие примеры, травоядные намного тупее своих собратьев хищников.
Машковский Евгений, бред
Тихая Гавань, Ну вот видите, уже действовать начинает!
Машковский Евгений, херня. Вегетарианство рулит. :-D
Николай Маржинов, Вот, вот судя по аргументации дело с веганом имею.
Машковский Евгений, для меня польза вегетарианства настолько очевидна, что она не нуждается в аргументации. Приводят аргументы и спорят обычно недостаточно уверенные люди. Я же просто констатирую факт.
Николай Маржинов, почему веги живут мало? получая ощущение здоровья, в итоге они снижают иммунитет. не задумывались почему человек наиболее всеяден из всех живых существ и как это помогло ему стать преобладающим видом?
Vanuta, а откуда информация о том, что они живут мало?
Николай Маржинов, от врачей.
Vanuta, средняя продолжительность жизни врачей на 15 лет короче, чем у пациентов. Нашли, кого слушать…
avatar

Alfa

Николай Маржинов, Наука строится на аргументации, фактах и повторяемости опытов.Веганы – дикари современного общества, то что избегаете людей науки говорит о всей сути этой секты.Только в путь, копите деньги на эндокринолога!
Машковский Евгений, ок
Машковский Евгений,
у Вас имеются клыки чтобы драть мясо?
или наверное когти как лезвие?
Александр Христианин, Человек всеядный, и клыки у него есть, гляньте в зеркало! Ветвь австролапитеков питающиеся корешками давно вымерла, выжили только всеядные особи, учите историю!
Машковский Евгений,
учите историю которую неоднократно
переписывалась под свои интересы
Александр Христианин, там есть все незаменимые аминокислоты? и сколько той фасоли надо съесть чтобы удовлетворить потребности человека?
Азат Туктаров,
сбалансированное по аминокислотному составу
сыроедение реально...

просто нужно серьёзно подходит к данному вопросу...
Азат Туктаров, я на себе мясную диету испытал… эфект просто супер)
Тоже питаюсь в основом свежими фруктами и овощами.
Это — наша главная природная защита от рака, сердечно-сосудистых болезней и стимулятор иммунитета.
Недаром есть версия, что наша «пятая колонна» именно поэтому наложила санкции на ввоз в страну фруктов и овощей,- с целью депопуляции и, как говорит Левченко, для подрыва здоровья населения.
Но поскольку приходится много думать, пью много кофе.
А так как привык заниматься гантелями, не смог отказаться от мяса.
Но ем исключительно отварную циплятину.
avatar

...

Translator, во фруктах и овощах такое кол-во удобрений и ядов, что вы быстрей умрете чем нормальный мясоед, любитель вина и женщин :)))
avatar

ELab

ELab, Не надо забывать, что средняя продолжительность жизни в Европе уже превысила 80 лет. А они традиционно едят очень много свежих фруктов и овощей и пьют много сухого вина.
avatar

...

Translator, Так и мясо они едят, не путайте одно с другим, тут не говорится о вреде овощей, а говорится о вреде отказа от животного белка!
ELab, тссссс, нини, это сэкрэтная инфа )))) чэм быстрее вымрют такиэ «виганы» — нам дэвки вси достанются)))
Translator, Смотря как отваривать и какую, домашнюю или птицефабрик… от птицефабрик надо 2-3 раза отваривать и сливать бульён, а иначе антибиотики в курах подорвут иммунитет… не зря запрещают курятину фабричную детям… т.к если дети заболевают, то организм уже адаптировался к дозам антибиотиков, и приходится давать гораздо большие дозы… а это приводит… печень, почки, бактериоз=слабый иммунитет…
После того как бросил курить набрал 15 кг., при том, что занятия спортом нифига не помогали.Курил 20 лет, поледние годы по пачке в день.Был в общем то не худой и до того, как бросил, но плюс 15 стали для меня неприятной неожиданностью.
avatar

SergeyS

SergeyS, Для похудения надо не менее трех раз в день по часу испытывать голод и много ходить пешком — не менее 5 км.
Вообще, следует учитывать, что с возрастом метаболизм падает в разы, соответственно пищи требуется тоже в разы меньше.
Это снимет излишнюю нагрузку на сердечно-сосудистую систему, печень и почки.
avatar

...

Translator, так и делаю кстати ))) просто ребенок и жена. гуляем
avatar

ELab

Translator, про то что ходить, бегать согласен, про голод буду пробывать.Спасибо.
SergeyS, бег очень вреден. ходьба да, хотите нагрузку, ходьба в гору.
SergeyS, было)) я тож зажирэл когда бросил. можэт витамины биомакс. они рэально нэдорогиэ и эффэктивныэ. совэтюю
Молодцом, так держать! )
Крупы в рацион тоже закидывай, не стоит игнорить.
Промыл-кипяточком ошпарил,- залил водой, сразу со всеми специями, и наутро всё готово. Пшено, гречка, амарант, и т.д.
Заодно и превосходно жор придавит, а то на одних овощах и фруктах поначалу сложно. Да и опасно, пока не пообвыкнешься, «сыр» в чистом виде — это довольно тонкий процесс, к тому ж на нечищенный организм.
avatar

Zett

Как закончил Стив Джобс думаю все помнят! Следующая ступень после сыроедения -солнцеедение! Зря говорите, что тема не связана с трейдингом, как раз очень похоже, сколько сект и гуру на почве трейдинга и еще больше их на почве питания, какого только нет, и культ урины, и веганы, раздельное питание, сыроеды, ничегонееды, водонепиты…
Плиеняйте плиз название топика на " фрики на смартлабе".
Насмотрелся видео о здоровом питании и думает что сейчас начнет здоровый образ жизни =))) ну ну много вас таких. Одни ми фруктами здоровее не станешь а на счет энергии, то она от сложных углеводов, фрукты это простые.
avatar

SuperTrader

SuperTrader,
вы просто не представляете сколько затрачивает
организм очищаясь от продуктов распада
неестественной пищи...
плюс токсины при гниении
в кишечнике животных продуктов
Александр Христианин, Да да да… Вы бы знали сколько всяких процессов происходит в организме по мимо переваривания. Займитесь этим вопросом =)) Вам это очень нужно знать.
Александр Христианин, Нужно есть все то что душе угодно, но в меру. Тогда зачем жить =)) если не наслаждаться приятным.
SuperTrader,
вы просто не знаете что по настоящему приятное...
еда это лишь вершина айсберга...

объяснить невозможно пока человек сам все не прочувствует
Александр Христианин, Извини, но я не думал что ты на столько глуп, я тогда бы перечислил весь список приятных вещей.
SuperTrader, не стоит никого оскорблять, я хорошо понимаю о чем говорит Александр, поверьте каждому свое, у каждого свои приятности в жизни… но то о чем намекает Александр — это из мира вечного…
Тихая Гавань, иди ешь бананы =))
SuperTrader, )))
мясо не ем около двух лет)) спорт для себя… если раньше с трудом пятьдесят раз отжимался.сейчас сто и выше легко, бег 7 км с нагрузкой — легко.
avatar

bolo yong

bolo yong, принятие нагрузки — это не то же самое что здоровье.
Vanuta, ай… причём тут это. Сами выдумали и сами констатируете… я совсем о другом.
bolo yong, а лет сколько?
bolo yong, Подмена понятий, скорее всего занялись своим здоровьем, стали заниматься спортом, а веганство как каша из топора!
bolo yong, становая у тебя сколько? 7 км за какое время бежишь?
avatar

Olleg

Olleg, ты про его вес спроси — может 65 кг, с ручками спичками. выбрал два упражнения в который результат потому что весит мало. а если надо вес поднять?
Vanuta, и гордость идиотская за отжимания )) подтягивание, еще куда не шло.
avatar

Olleg

Один торгует по зодиаку, второй улучшает трейдинг сыроедением, третий кричит завтра ставку снизят до 10% вчтаю в Лонг на всю котлету, четвёртый вангует прыжок по нефти до 80 за одну ночь, пятый юродствует с грушевым вареньем и продажей ника.
Какие нахер лучшие трейдеры России??!!! Сборище фриков.
George Soros, а немножко дальше своего носа поглядеть не судьба?
Сыроедением нормализует собственную психику, через улучшения в физиологии, в спокойном состоянии и трейдится эффективней. «По зодиаку» — цикличность, да и пример Вильяма нашего, Ганна, многим покоя не даёт.
Чо не так-то? )
avatar

Zett

George Soros, мы делаем деньги — «бледно-прозрачные перцы в совдеповской кухне 2х2, с такой замечательной сантехникой и столешней» )
pokupashka, ну я именно так себе и представлял кухню супер- мега- удачливого и гипер- богатого трейдера
Хня… без мяса… мужик совсем не мужик… правильное питание, спорт(не обязательно тяжелые веса, свой вес достаточно) и психологическое спокойствие… всё… но на это надо силу воли и утвердившиеся понимание… сам в том году начинал… но не смог(((почти год не курил(при том что первый раз бросал), сократил хлеб и др.мучное, сахар, сократил жареное мясо…хотел попробовать пророщенное зерно… но выбило из колеи… в итоге вес..+при бросании курить и +колея=20 кг жира…
двоечник, и водяры выпить- тоже мужик и не мужик… и рожу рзбить событульнику — тоже доблесть на утро рассказать.
bolo yong, Ты дурачёк? причём тут это, всё в кашу превратил… давай я тоже скажу: иметь других мужиков, не защищать семью, не зарабатывать на жизнь семьи… мужик.совсем не мужик, вы из этих?
двоечник, причём тут это? это ты дурачёк, когда говоришь «без мяса мужик совсем не мужик»… я лишь продолжил твою логику…
bolo yong, Попробуй повоевать или выполнять тяжелую физ.работу без мяса… были знакомые которые тоже ударились в бананы.через полгода, был уже заметен результат такой секты, работоспособность заметно упала… это как у христьян, убивать нельзя, но… и можно тоже… так что мясо надо есть, но не мясным чревоугодием заниматься… просто в 10 лет это одно, в 70 другой рацион…
двоечник,
наверное поэтому у нас такая ранняя
смертность у наших мужиков
Александр Христианин, Посмотрите смертность в Индии, где 80% вегетарианцев, и в той же Норвегии или Абхазии!
Машковский Евгений, вы как то сравнили несравнимое…
Тихая Гавань, А что здесь не сравнимого, разные страны, разный рацион питания, и разная продолжительность жизни, в Индии она кстати значительно ниже чем в России!
Машковский Евгений,
вегетарианство вредно!

а вот сыроедение
при отсутствии пищи животного происхождения
и пищи прошедшей любую переработку...
ПОЛЕЗНО!
Александр Христианин, Очень аргументированно, всё теперь буду знать!)))))))))))
Александр Христианин, Нет, смертность не от этого… мера во всём должна быть, а жить надо правильно, стараться, а не 150 лет…
Александр Христианин, заблюждэния ю вас. смэртность мюжиков от того что они на риск работэ трюдятся — воэнныэ, каскадёры, авто-авио и далээ. срэдняя длина жизни баб дольгээ — они дома сидят в основном, а нэ на работэ рискованнои для жизни
на неделю, как то маловато… дня на 2-3
avatar

POP_)

MrWhite73, ну я хз, вчера чуть чуть поел и наелся, сеня вот тоже чуть чуть… но думаю это остаточное явление из за того что еще позавчера пельмени жрал ))

думаю через пару тройку дней как тот термит точить буду в огромных количествах ))
Херня какая. Наслаждаюсь бифтексами и вином. Сотворил hft систему. Буду и дальше наслаждаться. А вы себе здоровье можете подорвать. Про ваш внутренний мир молчу — это ваше личное дело.
avatar

ELab

ELab, время покажет
Тихая Гавань,
не получится сейчас...
получится потом…
из крайности в крайность тоже не надо бросаться.если стал прибавлять в весе, лучше просто делать разгрузочные дни(однодневные голодовки) и сократить количество калорий.
мясо замени морепродуктами, именно поэтому японцы живут долго, а болеют редко… занятия спортом даже не обсуждаются.надо.
avatar

POP_)

в зеленом яблоке, или в одном апельсине, или в двух киви утром — половина суточной нормы витамина С. ну жрете вы целый день фрукты — вы понимаете что вы перебор с витаминами устраиваете и сбиваете систему?
avatar

Vanuta

Vanuta, А они науку не признают, у них же все на вере, а потом вперед к эндокринологу!
Машковский Евгений,

вы эти сказки можете рассказывать кто на себе лично ещё
не проверил...
если всё делать с полным пониманием того что ты делаешь
а именно как это работает и устроено
то результат окажется даже выше ожидания…
Александр Христианин, Зайдите на форум веганов и посмотрите их понимание, куча патологий, а самое главное злее людей не встречал, Смартлаб отдыхает!
Машковский Евгений, а я вам объясню в чем суть их злобы...
кк правило веганами становятся либо как я чисто для здоровья, либо по каким то своим понятиям своей веры...
и последних огромное большинство..
а там где вопрос веры — там столько грязи что мама не горюй…
Тихая Гавань, Не знаю чем, но злее форума я не встречал, начинают шипеть как в логове вампиров!))))
Машковский Евгений, — умничка!
Тихая Гавань,… религии будут похуже почти всего
Машковский Евгений, веганы — это прежде всего протест. а не понимание здоровья. также как и татуировки. как и раздвоение языка, дырки в ушах и всех местах тела. это неумение выделиться чем то другим. как следствие асоциальность, приведшая к одиночеству. тогда придумывается «фишка» — я сыроед, или веган или еблан — и далее ищутся такие же единомышленники. которые думают о себе как о богоизбранных
Vanuta, по поводу еблана согласен
Vanuta, Жги их Иван!!! веганы это прислужники дьявола ))))
Vanuta, — для того чтобы стать богоизбранными для начала нужно предоставить его самого
Машковский Евгений,

меня форум не интересует!
у меня личный опыт!
и он мне дал больше чем я себя ограничиваю в еде
поэтому я и продолжаю...
начал заниматься этой темой случайно
так как понимал
что меня с питанием конкретно обманывают...
Александр Христианин, Да вы обманываться рады, как я посмотрю!
Александр Христианин, — всех обманывают. Не одного вас. Но не по злому умыслу, а по не знанию и жадности
Байкал, прикольная акция )) это у вас в городских супермаркетах такая? )))
avatar

Olleg

Olleg, да не просто фото такое увидел
Femina, я давно об этом думал )) сигареты первый шаг, вторым было изменение питания, есть еще и 3 и 4 и много еще шагов )) о некоторых расскажу чуть позже ))
Бананы и мед тоже убирай :) иначе вскоре встретишь диабет :(
Свой Мужик, мед не чтобы ложками жрать… мед чтобы иногда по совсем чуть чуть в соки добавлять… кстати блендер забыл купить (((
Свой Мужик, бред.
пока сезон — арбузы можно ест
F L I N T, да кто вам сказал что ДОЛЖНО? ну бред это ребят..
Надо еще потом будет на иглу сесть. Витамин В колоть. Все сыроежки к этому приходят =)
avatar

chitau

chitau, скорее всего те — у кого нехватает денег на качественный ассортимент фруктов и овощей
Тихая Гавань, возможно. Но несколько раз интересовался этой темой и в конце-концов выяснил, что полное сыроедение ведет к дефициту витамина B (Бэ) как не крути. Сам сейчас выбираю комбайн для нарезки… Но буду менее радикален. =)
chitau, не ем животной пищи 13 лет, специально проверял витамин В12- в норме и гемоглобин в верхних границах ))))))
avatar

sds

Два дня пробухал, только что вернулся домой. В душе пустота…
Остап Бендер, )))
Остап Бендер, это усталость, а не пустота.
avatar

Olleg

Остап Бендер, так и должно быть. Для того и бухают. Но пустота не в душе, а в голове и организме.
Владимир Шмыгин, :)))
Автор, всё правильно делаешь — не слушай трупоедов! Минусуйте!
Считаю, что вегетарианство и сыроедение — это временные диеты.
Так как ты бросил превычный «ритуал», замещаешь его жрачкой.
Исключить орехи и семечки в качестве перекуса.
Вареные овощи (морковь, свекла, горох, фасоль в стручках, кукуруза, капуста).
Не отказываться от мяса, а готовить индейку, курицу, кролика.
Много круп. Воды. Вместо сахара — мед.
Но это твой выбор. Держи в курсе
Eldar Shaymardanov, ок
И Огулова погляди на ютрубке. Много очень важного дядька расскажет.
avatar

Zett

Zett, дай ссыль
Тихая Гавань, там много) на всю жизнь тема. )
www.youtube.com/watch?v=iwNVgQEzgOo
avatar

Zett

Плюсанул.Совет не отказывайтесь от молочных продуктов.Без животного белка со временем превратитесь в безэмоциональный овощ:-)
avatar

ICEDONE

ICEDONE, организму без разницы животный или растительный белок расщеплять
bolo yong,
зачем расщеплять, когда тебе из фруктозы микрофлора
уже будет синтезировать готовые аминокислоты и витамины…
ICEDONE, Они и в этом позитив находят, им хоть в глаза ссы всё божья роса!
Хрен его знает смотрю по себе.Как только добавил молочку сразу добавилось энергии.
avatar

ICEDONE

Мой стаж курения 30 лет
Бросаю 20 лет
Веду файл в эксц по дням когда не курил
Было дело не курил 2 года
Набрал вес с 72 до 97
При этом как угорелый бегал
До 19 км
Бегал и толстел
Одышка и сердце
Сейчас 4 недели не курю
Жру кукурузу зелень сыр овощи фрукты
Раза 2 3 в неделю мясо рыба
Не курю и вес сбросил
Но какая то слабостью постоянно
Надо что то менять

Вобчем развлекайтесь как можете
Гдавно есть чем заняться
виталюня, не бегай пока, бег большой стресс.
avatar

Olleg

Прикол сыроедения в том, что постоянно хочется жрать. Кишечник раздувается в результате брожения растительной пищи.Организм не обманешь. Требуется белок, животного происхождения в том числе.

Рекомендую вот этого товарища. Сам к нему обращался. Без напряга скинул 16 кило говна и сала за 4 месяца. Вес стабилен 5 лет без диет. Придерживаюсь только базового принципа питания- разделяю белки и углеводы, 2-3 раза в неделю по 1 часу выполняю комплекс индивидуальных упражнений и всё))
yatsyk.ru/
Этому товарищу 43 года.
avatar

Gospodin

Gospodin, брожение растительной пищи? вы о чем уважаемый? вы фрукты дрожжами заедали?
Тихая Гавань, если потребляется много сырой растительной пищи, то большое пузо обеспечено будет и без дрожжей.
Gospodin, так брожение откуда? что за бред?
Тихая Гавань, детей тропических аборигенов видел по тиви-каналам? у всех вздутые животы. не думал почему?
Тихая Гавань, посмотри на священников, они регулярно постятся.
avatar

Olleg

Olleg, эти ходячие бурдюки мне никак не в пример
Тихая Гавань, еще какой пример, любой кто ведет малоактивный образ жизни, а ты свою жизнь проводишь перед компом, при сыроядении получают такую форму тела.
avatar

Olleg

веганы и сыроеды не подозревают, какого уровня сегодня исследования проводятся в отношении питания и его влияния на организм. их обычное понимание — ешь натуральное даже мед — вреда не будет. типа самые здоровые люди — первобытные аборигены, что бред априори. а от меда есть вред! особенно если гипертоник. а сколько вреда от огурцов свежих (у которых повышенная PH) если уже есть не здоровая микрофлора кишечника — дисбактериоз — это малость, можно и гастрит получить. я уж молчу что огурец впитывает всю экологию вокруг себя в самом отрицательном смысле.

так вот исследования показывают, что животный белок — не просто протеин. он добавляет молекулу азота, которая отвечает за строительство мышц и за жизненный тонус в целом. именно поэтому городские веганы как правило — это аморфные дрыщи, которые шатаются по стеночкам, с нездорово потухшими взглядами..

кстати одна молекула водорода вместо одной молекулы кислорода — превращает воду в алкоголь, задумайтесь об этом, когда хотите есть что-то ВМЕСТО, а не в совокупности.
avatar

Vanuta

Vanuta, много слов уважаемый, где подтверждение? я чет не найду на ютюбе таких каких ты описываешь… а вот 70 летних веганов сыроедов нашел — так они не дряхлые как наши, а еще и иснтруктора по фитнесу..

видео разместил в самом верху
Тихая Гавань, у 70-летних уже немножко обмен веществ другой. Надо индивидуально разрабатывать рацион.
Тихая Гавань, ты еле еле нашел 70-летнего вегана — который выглядит ужасно. сравни с михалковым, которому 70. сравни с познером которому 81. как они выглядят, на мясе-то))
Vanuta, В этом случае правильно говорить на баксах).
Vanuta, пусть они пробегут 100 метровку и посмотрим кто кого
Vanuta, гипертоникам вреден мёд? Ёлы-палы! А я на мёд перешёл с сахара. И вроде бы гипертония присутствует. Пояндексил — вылезли ссылки исключительно на пользу мёда при гипертонии. Только на одном сайте проскользнула инфа о том, что гипертоникам надо быть умеренным с гречишным мёдом.
Может есть под руками ссылка на вред мёда при гипертонии? А то ведь не хотелось бы огорчиться потом.
Вестников, не стоит его вообще слушать, он тут столько бреда написал уже…
Вестников, опять двадцать пять. мед используется для лечения гипертонии в НАРОДНОЙ (читай аборигенной) МЕДИЦИНЕ. наука говорит обратное, и убедительно это доказывает. Чаще всего мед употребляют с горячей водой или чаем или молоком (ты ведь так пьешь его?).
так вот при нагревании выше 60 градусов Цельсия в меде образуется оксиметилфурфурол – опасный канцероген, способствующий развитию злокачественных опухолей.

Кроме того, горячая вода убивает питательные вещества в меде, повышает потоотделение, создает значительную нагрузку на сердце.

Не рекомендуется употреблять мед людям с высокой температурой – от этого продукта она дополнительно растет.

Категорически запрещено есть мед людям с сахарным диабетом II типа, острым гастритом и панкреатитом.

С осторожностью рекомендуется употреблять его детям до двух лет, пациентам с острым ревматизмом, экссудативным диатезом, энтероколитом, дерматозом с задержкой углеводов в коже, золотухой, после холицистэктомии и резекции желудка.

заменять сахар медом — бред. пасечники живут еще меньше чем веганы кстати))
Vanuta, спасибо. Понял.
Vanuta, двойка вам по химии
Автор в твоем рационе нет белков(те что в фруктах не подходят), нет медленных углеводов, одни быстрые, что повышает сахар в крови и не дает нужной энергии, а даже истощает организм (они действуют как кофе: дают короткий заряд энергии, но потом силу приходят в упадок). Так же в твоем посте термообработка звучит, как что-то страшное и вредное, однако животный белок при термообработке усваивается гораздо лучше и в большем кол-ве. Думаю этих аргументов достаточно, чтобы сделать правильный выбор.
Absourd, мой рацион был соствел на глазок вчера утром на овощном рынке ))
вы правы — надо правильно подходить к этому вопросу..
вы вот сказали быстрые и медленные углеводы — а я и не знал что такие существуют ))
так что пойду рыть.
Тихая Гавань, Да, почитайте, лишней информация точно не будет. Медленные углеводы в больших кол-вах содержаться в рисе, макаронах из твердых сортов пшеницы, гречке, овсянке.
мы ищем в белковой пище: 1. Высокий процент протеина на единицу веса. '26 граммов протеина содержится в 3 унциях мяса, рыбы или птицы, по сравнению с тем, что кусочек грубого пшеничного хлеба содержит 2 грамма протеина. 2. Совершенный баланс незаменимых аминокислот. Те восемь аминокислот, которые организм не способен производить, известны как незаменимые аминокислоты. Незаменимыми аминокислотами являются следующие: триптофан, метионин, леицпн, пзолейцин, валин, фенилаланин, треонии, лизин. Когда продукт содержит все восемь в достаточном количестве, такие продукты известны как совершенные протеиновые продукты. Повторим, совершенными протеиновыми (высококачественными) продуктами являются: мясо, рыба, птица, яйца, молоко, натуральный сыр, орехи и бобовые продукты. Мясо, рыба, птица, яйца, молоко и натуральный сыр имеют и высокое содержание протеина на единицу веса, и чрезвычайно хорошую сбалансированность незаменимых аминокислот. Конечно, орехи и бобовые продукты требуют особого внимания. Хотя содержание их протеина высоко, баланс аминокислот в целом отсутствует.

в курином яйце к примеру есть все незаменимые аминокислот в балансе
avatar

Vanuta

Многое еще от типа телосложения зависит. Получаем индивидуальный набор белков, жиров, углеводов и т.д. Отсюда уже и диету планировать надо. Сажать на вегетарианскую диету, например, эктоморфа — чистое преступление с его ускоренным метаболизмом.

Поэтому все индивидуально, имхо, нужно балансировать без ухода в крайности. И если автор изначально не склонен к полноте, то временный жор после отказа от курения со временем пройдет и организм сам стабилизируется и вернется к изначальной конституции.

Но спортом заниматься все равно надо)
avatar

Stalker

Приверженность к мясу — не более чем привычка. Если кто очень остро нуждается в животной пище — есть молоко.
avatar

witwayer

смену рациона нельзя менять сразу, нужно постепенно…
avatar

Сема

Adept, Природа сама регулирует кому не надо размножаться))
tramontana, о как вштырило))
Adept, опять же все научно обосновано. систематическое понижение кровяного давления собственно вызывает не просто нежелание, но и «не можение»))
Vanuta, наука не есть всеобъясняющая субстанция! неужели этого не ясно?!? когда появился человек и жизнь, и когда наука? наука — есть следствие прогресса, т.е. вторична. в чем можно полагаться на науку? тем более о человеке?!?
witwayer, благодаря науке люди жрут гамбургеры. изъятия одного элемента превращает гамбургер в несъедобные булку и котлету. даже по тиви проводили эксперимент. люди с завязанными глазами не могли прожевать гамбургер, если в него кое-что не добавляли. кое-что чисто химическое)) успех суши в россии также обусловлен одной полусекретной добавкой. а не тем что сырая рыба с рисом якобы вкусно.
Vanuta, ты давай ка уважаемый либо по делу либо в ЧС..
при чем тут гамбургер вообще?
Тихая Гавань, ты же тролль, дешевый притом. завел беседу, потрудись дать людям напсиать и прочитать. твое мнение нахер никому не сдалось, ты же ни бум бум в том что пишешь
Vanuta, адьес в ЧС
Vanuta, вы о чем? общественное питание и здоровье несовместимы.
покушай одни гамбаргеры с годик — скажет ли тебе твое тело спасибо за такую еду?
казнь жаренным мясом в древнем Риме почему-то никем не вспоминается. а ведь та же наука) подтверждает), что от употребления мяса, в частности жаренного, организм стареет быстрее.
witwayer, сей персонаж занесен в ЧС, и тут ответить вам не сможет
Тихая Гавань, но он же не один так считает.
witwayer, наука объясняет повторяющиеся у разных индивидуумов процессы. человеку нравится поесть мясо а потом виноград. а наука объясняет почему потом у него живот пучит. потому что виногрвд усваивается быстрее. вы не понимаете что такое современная наука. когда весь организм разбирается на составляющие — и действительно становится понятно что причина а что следствие. вам нравится жить в мире первобытных верований?
Adept, в принципе ваш друг прав
Сколько людей, стоко мнений.Причём это касаеца и обычного обывателя и всяких докторов наук. Здоровый образ веду далеко не первый год.В плане еды всё более менее консервативно, без перегибов и кардинальных отклонений в ту или иную сторону.Есть и мясо (курица филе)есть и рыба, фрукты, овощи, орехи, вода 0,7-1,0л (именно вода).Бегаю, прыгаю, подтягиваюсь.отжимаюсь. Чувствую норм.Но тут важна психология, мне кажеца. Люди все разные. Кто то ест сало, мясо.колбасу запивая это литром пива ежедневно. И всегда бодр, весел, оптимистичен, с румянцем на лоснящихся щёчках. А кто то токо петрушку с морковкой, весь в йоге и медитации, в перерывах -купание в проруби.А всё одно какойто смурной, слегка уставший, сероватого оттенка, ворчливый. У меня бабушка почти 93 прожила.Никаких диет не знала, ела, что Бог послал, всегда в труде, в общении, песни пела, плясала и в пессимизм не впадала ни при каких обстоятельствах.Вобщем я к тому, что все мы разные и отношение к житию у нас разное.
avatar

serginvest

tramontana, не про термообработку, а про необратимую денатурацию белка при ней. однозначно научную.
что такое необратимая денатурация и есть ли польза от куска жареного, (хрен знает где валявшегося и что при жизни жравшего трупа) сейчас задумаетесь, или когда желчный пузырь добрый дядя хирург отрежет?
avatar

Zett

без мяса ты превратишься в обезьяну
Эдуард Суровый, скорее в корову.
tramontana, ахах… юморист
tramontana, сам (сама) то кто?
tramontana, ага-ага. от плавиковой кислоты, так уж сразу и пишите. )
avatar

Zett

tramontana, ну дык кидаешься тут словами типа нищеброды и тд… с чего вообще такие выводы? в наше время быть тем же веганом и получать все необходимые элементы для организма НАМНОГО дороже чем быть мясоедом…
Не понимаю смысла отказываться от поедания шашлыков)) По себе скажу, чем больше заботишься о своём здоровье, тем больше это здоровье тебя подводит. Алкоголики и бомжи болеют реже а энергии у алкоголика на всех хватить)), а у этих белоручек всё время то простуда, то понос, то головные боли, то хондроз)) Не, ну реально, смотрю на тех кто бухает каждый день, б.ять, счастья в жизни и энергии больше чем у здоровых))
avatar

RuUUUUU

RuUUUUU, плохой пример. без стакана не будет у твоего бомжа никакой энергии и интереса. в таком случае — где здесь здоровье? Но соглашусь с тем, что за здоровьем следить и заботиться нужно не фанатично.
witwayer, У Вас логическая цепочка странная. Дай стакан бомжу=энергия+интерес=здоровье))
RuUUUUU, не у меня странная, а у вас — берите пример с бомжа, если вы равняетесь на таких элементов.
witwayer, Как скажете, бомжи логичнее и спокойнее в общении))
RuUUUUU, до поры до времени, атак да, молекула алкоголя дает 7калорий, 9-жир, 4-белок, 1-углевод… вывод: жрать водяру- дешево и энергии много))
mix pol, а как назвать такую диету??? может Водяроеды???
Я не говорю что совсем надо всё запускать и т.д., Я к тому что не всё так однозначно, жизнь ведь один хер не продлишь, а успеть вкусно поесть надо в любом случае)) Грустно будет умирать после 20 лет вечных ограничений.
avatar

RuUUUUU

RuUUUUU,
поверь не грустно

это объяснять бесполезно
пока лично на себе не прочувствуешь
Adept, у Боба Марли было 11 детей. А тебе слабо?
Poletniy, внютринним органам тожэ врэдно кислоты. на замэтки
tramontana, при чем тут успешность?
mix pol, вы слишком наивны ))) я в свою молодость не ел мяса 7 лет, и ничо…
Тихая Гавань, а в то время какая была масса, здоровье, энергия, либидо (орехами наедались)? и зачем есть стали то после 7 лет вега)

пы.сы тренер в фитнесе, ни разу за 20 лет не видел веганов с нормальными телами, а мож они туда и не ходили, хз)))
mix pol,
любой лишний вес это лишняя нагрузка на сердце...

организм сам знает свой оптимальный вес...
хочешь мускулы наращивай их натуральным образом
Я занимался вегетерианством 4.5года… здоровье этим себе испортил… Могу рассказать какие изменения происходили у меня… Сначала организм чувствует слабость, усталость, постоянно ходишь полуголодный… после года организм адаптируется наедаешься 2-3ложками гречневой каши, начал расти живот… закончилось все апендицитом, калькулезным холецеститом в желчном пузыре(обязательно надо употреблять животные жиры для сброса желчи!!!) И еще проблемы с женщинами… Абсолютно упало либидо! В ноль просто! Потенция есть, но желания нет никакого… У меня рядом поселение Анастасийцев, большинство сыроеды, там те же проблемы… Осторожнее с этим… Это опасно! Как диета или пост на время организм почистить, может и годится, но на долгое время никак не годится!
avatar

Сергей

сергей, то что вегетарианство вредно никто спорить не будет!

мы сейчас говорим именно про сыроедение
без животных продуктов и продуктов прошедших обработку
тоже подсел на диету, утром углеводы — макарошки или каши, обед мясо, рыба с овощами, вечером творог с медом. Перекусы овощи или фрукты, сыр, стакан кефира. Отказался совсем от хлеба, сахара, постряпушек. Картоху тоже практически перестал употреблять.Через неделю появилась легкость. Но работа физическая и постоянно хочется есть
F L I N T, да я думаю что всем нельзя, кто духовной практикой занимается, есть труп животных, отсюда все болячки, и духовные и физические)Когда я в первый раз в Индию попала, по другому на мир стала смотреть, все перевернулось с ног на голову! Единственное что не хватку витаминов, особенно железа приходится компенсировать курсами пропивания самих витаминов.
Tatiana, я обожаю свёклу с гречкой. Отвариваю свёклу, тру на тёрке, перемешиваю с варёной гречкой. Добавляю зелёный лук и укроп, поливаю оливковым маслом. Один раз в неделю можно есть эту вкуснятину и никогда не испытывать недостаток в железе.
У меня гемоглобин всегда очень хороший :)
Тендітна пані,
гречку можно и не варить
просто замачиваешь в воде она набухает
не отличишь от вареной…
Александр Христианин, да, можно, вопрос времени :)
Но ключевое здесь всё равно свёкла, так как именно свёкла рекордсмен по содержанию железа, но сама по себе она не такая вкусная, как с гречкой. Хотя, может, это дело вкуса, но кого я угощала, тоже начинали любить такое блюдо.
И, кстати, сама я первый раз попробовала так у своей троюродной сестры-вегетарианки.
Александр Христианин, гречка, которую продают в магазинах, сыроеду не годится: она уже прожаренная. Поэтому ее и не отличишь от вареной — термообработку она уже прошла, прежде чем попасть на полки магазинов. Замачивать надо зеленую гречку, сейчас она уже начала появляться в супермаркетах, стоит раза в 3-4 дороже обычной.
avatar

Alfa

Тендітна пані, спасибо за этот рецепт, попробую!
Когда твоя жизнь размеренна или ты на пенсии, у тебя нет стрессов, у тебя достаточно бабла, ты на даче дышишь свежим воздухом, то организм не требует мяса, но если ты на фабрике или в трейдинге или в дороге, то выпиваешь и ешь в меру, общаешсья не напрягая других, просто живешь и радуешься)
avatar

Dachnik

tramontana, от серной кислоты лол
трейдерам не надо ни есть ни пить, потому как сидячее положение не напрягает)
фрукты все синие.овощи газовые а мясо бегать хочет и драчить и вс это мешает принмать правильные решения при открытии закрытии позы
Adept, В 50 лет повторишь сказанное? ))))
avatar

sds

Сейчас в моде раздельное питание и сыроедение. Все хочу попробовать, но тогда придется есть раздельно с женой, да и много сыра мой организм боюсь не осилит.)
avatar

Andreas

tramontana,
пробеги 5 км на соревнованиях
и у тебя будет ровное дыхание
и не будет учащённого сердцебиения
ты даже не вспотеешь...

тогда кровь у тебя очистилась
и сердце испытывает мин нагрузку
мышцы не испытывают кислородного голодания
> ясности мылительного процесса и концентрации

Походу уже начинает действовать диета ;)

Нет никаких волшебных диет. Всякие вегетарианские и т.д. методы приводят к дисбалансу.
Человеческий мозг — самый большой потребитель энергии в организме (в пересчёте на суточное потребление в среднем, а не в моменте).
Чтобы хорошо думать — нужно много и хорошо жрать. Причём не достаточно углеводов коротких и даже длинных. Нужны ещё аминокислоты, но их синтез в протеины тоже энергозатратен, так что нужны сами протеины, чтобы не занимать лишние ресурсы организма. Все травоядные животные очень глупы, это не случайно. Экономия ресурсов.

Вопрос: почему же тогда люди интеллектуального труда резко толстеют от сидячей работы?
Попытаюсь объяснить самым доступным бытовым языком. Повышенная активность мозга стимулирует аппетит, если не питаться хорошей пищей, мозг тупит и продуктивность труда падает. А после еды происходит конфликт сигналов. Тело сообщает о том, что оно не нуждается в энергии и все «баки» заправлены под завязку (когда мышцы не особо впрягаются). Из-за этого сигнала включается на максимум цикл производства жиров из углеводов и все жиры поступившие с пищей тоже откладываются. Так что и мозгу только-только хватает на сверх-активную деятельность и жиры во всю накапливаются в организме. На жирах мозг не может работать на всю мощность. Только частично. Они слишком медленно отдают энергию.
Так что это система ниппель. Идет только накопление.
Как этого избежать?
Есть только один способ — нужны активные физические упражнения. Не меньше 2-3% времени своей жизни человек нуждается в аэробной нагрузке иначе он заплывает жиром.

То есть надо тупо бегать на пульсе 120-140 хотя бы 1,5 часа через день или выполнять похожую физ.работу.

Никакие диеты этого не заменят!
Дневники сыроедов: www.nevarit.ru/dnevniki/index.shtml

Результаты 365 дней сыроедения — чуда не произошло:

При каждом «удобном» случае (например, при бритье) на лице появляется сильное раздражение, похожее на герпес, заживающее очень медленно и плохо. Вылез атопический дерматит, о существовании которого до сыроедения даже не подозревалось — сыпь до сих пор не проходит, зуд очень сильный, особенно по ночам.

Сыроедение не оказало никакого влияния на протекание месячных.

Сыроедение никак не сказалось на состоянии зубов — по оценке стоматолога они даже размягчились.

Очень высокая зависимость от доступности качественной еды. Фрукты — еда недешёвая, приходится расходовать на неё существенную часть доходов. Да ещё и купить их можно не везде и не всегда.

Почти постоянно одолевает голод и жор.

По-прежнему не забыто и не уходит в прошлое желание есть традиционную пищу. Мучает почти непреодолимое желание есть как все, часто возникают вкусовые «галлюцинации».

Очень много времени уходит на подготовку сырой еды к употреблению и само употребление — быстро пообедать, например, тыквенными семечками, если они неочищенные, не получается никак.

tim,
зерно
пшеница
рожь
ячмень (перловка)
овес
гречка
замачиваешь и употребляешь...
жор исключен...

иммунитет важен!
поэтому нужно ежедневное присутствие
лука и чеснока...
когда кровь очиститься запах из за рта исчезнет
при их употреблении...

вкусовое удовольствие
орехи, фрукты, овощи, ягоды, зелень, травы, семена...
разнообразие позволяет...
также при правильной сушке или заморозке
это на зиму…
tramontana,

как они ещё год продержались? Я в свое время наслушался Г. С. Шаталовой, тоже пророщенную пшеницу ел. Пару месяцев, больше не выдержал. Жрать хотелось — просто невозможно!
Target,
как правильно стать трезвым
не переставая употреблять алкоголь?
Кирилл, «Потребление белка, животного белка — основа здоровой иммунной системы.»
утверждение загнавшее в гроб миллионы.
avatar

Zett

Target, куды мне, я еще даже курить не бросил :))))
А если серьезно, то конечно стоит поискать что-то типа таблички, чего для чего, сколько и в каких препаратах. Но не искал, заленился пока.
avatar

bocha

А есть ещё идиоты рассуждающие об эффективности рынка. Вроде в детсаде всех кормили правильно, нормативы и программы питания разрабатываются в институтах. Но как повзрослели все стали вумными и давай куролесить, люди очнитесь!!!
Азат Туктаров, какие нах… институты
argo87, НИИ питания Наркомздрава
Poletniy, еще С, апельсины вредно
считаю самой полезной пищей морковь в любом виде и капусту, и все, вода наверн лучше дистилированная все-таки




и только иногда мед.спирт
avatar

killer moose

На хрена эти крайности, нормальное сбалансированное питание с нежирным мясом, преобладанием зелени, овощей, фруктов, плюс сложные углеводы. Без переедания, с исключением плюшек, с существенным ограничением сахара, соли и жареного. Ну и ежедневная физическая активность. Рецепт простой и будете также на турнике кренделя выписывать, не хуже того парня вегана. Этих теорий по питанию — тьма, но многие абсолютно бездоказательны. Наши предки особо не заморачивались, а трудились физически в поте лица и ели простую пищу.
avatar

Worldly-wise

У нас в Сибири по прошлому году было зимой минус 43, так что у нас все вегетарианцы вымерли от мороза, как мамонты)))))))))

Ешьте мясо Господа
Ваши фрукты ерунда
Мозгу нужно для работы
Вся энергия белка
Если нужно витаминов
То купите компливит)))))))))))))))))))))
Иван Петров, я уже писал — не ел мясо 7 лет, и практически жил в спортзале, и ничего со мной страшного не случилось, за эти 7 лет окончил 2 высших, мозг не пострадал ))
Тихая Гавань, Хм...,
Для меня-отказ от мяса «за гранью», но раз уж в Вашей жизни был такого рода эксперимент…
Иван Петров, да было дело )) сейчас решил вспомнить молодость ))
Тихая Гавань, Очень интересный вопрос вы тут подняли и как видим — правды нет, одни говорят точно хорошо, другие точно плохо. Свои пять копеек подкину, организм это сложная система без знания которой, лучше не вмешиваться в ее работу. Меняете в одном месте, что-то вылезет в другом. И вы выбрали очень кардинальный подход, вчера пельмени — сегодня сыроедение. Организм в таком случае должен охренеть. Лучше руководствоваться принципом древних «Никто не должен преступать меры ни в пище, ни в питии.
Пифагор Самосский» или "…Ничего сверх меры.
Сократ", а в нашем случае «Без фанатизма!», но вы хотите отойти от этого, но тогда вы должны разбираться в вопросе. Конечно, эксперимента над собой никто не отменял, но лучше погуглите, почитайте и тех и других. Сейчас время, что мало кто Знает и Понимает, все больше Знает, но не Понимает. Успехов и не переусердствуйте.
avatar

iuiu

iuiu, спасибо, стараюсь так и делать…
Тихая Гавань, а молоко сыры и дрюгиэ животныэ бэлки ринимали нэбось? то-то жэ)
Автор на правильном пути. www.youtube.com/watch?v=ZIDwkXDdYm4

Сыроед:

Тем, кто на картинке видит дрища — срочно к окулисту!
avatar

Alfa

Alfa, спасибо за видео!
Alfa, это ничего не доказывает, кому-то хорошо, кому-то плохо.
avatar

iuiu

iuiu, сразу хорошо никому не бывает: отказаться от приготовленной мясо-молочной пищи так же трудно, как наркоману слезть с иглы — в обоих случаях ломки (детоксикации) не избежать.
Почитайте Евангелие от ессеев — именно сыроедением лечил больных Иисус Христос, голодом и сыроедением (т.е. переходом на видовую пищу), а вовсе не плюновением в глаза и наложением рук.

Кстати: условием приема в школу Пифагора Самосского было 40-дневное голодание потенциального студента. Так что Вы его принцип меры в отношении еды и пития поняли не совсем верно.
avatar

Alfa

Alfa, так это неканоническое Евангелие? Но так он все-таки лечил их и знал видимо как, а мы то сами пытаемся лекарства принимать, хотя бы и знаем, что лекарства могут быть ядом в незнающих руках. То, что нарыл в инете про евангелие мира от Ессеев, читается, как дич дичайшая. Сомнительный источник вы предлагаете использовать.
avatar

iuiu

iuiu, любой текст, написанный более 2-х тыс.лет назад, читается сейчас как дичь дичайшая. Почитайте теорию адекватного питания академика Уголева — это то же самое, чему учил Христос, но в современном, научном изложении.
avatar

Alfa

Просто в этом евангелии, он походу учил их воду кипятить, все же дикие были. сила ангела солнца, сила ангела воды и тд. Но и это была секта ненужно забывать. Уголева не читал, попробую, второй раз тут эту фамилию слышал, надеюсь он сам придерживается своему знанию.
avatar

iuiu

коньяку и семги, и майонезику
avatar

lenok


Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

Залогиниться

Зарегистрироваться
....все тэги
Регистрация
UPDONW