<HELP> for explanation

Блог им. Ambi

Ресурс для трейдеров похож на гламурный фитнес-зал

Если прийти в любой фитнес-зал, то можно увидеть огромное количество людей, выполняющих абсолютно ненужные упражнения на тренажерах. Нельзя накачаться, выполняя подобные упражнения. Никто не делает классику в виде: жима, становой, приседаний, тяжелоатлетических упражнений. Результат закономерен — нет никакого результата. Люди приходят только почесать языком. На трейдерских форумах такая же картина — никто не хочет напрягаться, приходят только для неформального общения на отвлеченные темы. Но это хорошо снимает стресс, нельзя все время быть серьезным.
 

мне кажется, накачаться нельзя даже делая становую, жим и приседы. Только если ты эндоморф или тебе 25 и тестостерон еще зашкаливает. Большинство просто ходят поддержать мышечный тонус и не имеют целью перевернуть трамвай или участвовать в мистере олимпия.
Хотя я могу ошибаться
avatar

RomanAndreev

RomanAndreev, вы ошибайтесь в одном.Что было бы желание и цели.Арнольд на последним Мистер Олимпия сделал невозможное.Есть много примеров кто из инвалидности сделал себе форму завидную лучше чем у здорового 25 летнего.(конечно в 20 мышцы растут быстрее и сушатся лучше).Но без упорства и мотивации в себе ни чего не выйдетю
avatar

maikl

maikl, арнольд принимал огромные дозы анаболических стероидов всю жизнь
avatar

HAN

Ambi, начнем с этого что его конкуренты более молодые на стояли на месте тоже.Так шансы в этом плане равны
avatar

maikl

maikl, Арнольд выиграл за счет административного ресурса. Он был одним из организаторов конкурса.
avatar

HAN

Ambi, в то время нет.
avatar

maikl

Ambi, дак без этого никак ) в люболм спорте на более менне высоком уровне есть допинг.
у нас много дрищей в зале кто при весе в 70-80- кг уже химичат так что вам и не снилось, только толка нет. потому что это не грааль))) а грааль тут в другом
maikl, у нас в зал парень ходит без ноги по колено. на костылях. занимается и прогрессирует приэтом. не пропуская тренировки
RomanAndreev, не надо быть качком. Просто для мужика надо быть нехилым.
avatar

HAN

Ambi, нехилость вполне можно получить на стандартных тренажерах и правильном питании, думаю.
RomanAndreev, смотря что значит нехилость, для каждого это свое. ) для меня например это в жиме 180. и много других факторов.
B.Vladimir, жим 180 — это уровень кмс, это слишком на мой взгляд.
Ambi, ага, как говаривала одна моя знакомая: «чувак, не комплексуй! мужик должен быть здоровым как ты! если не вые… т, так хоть придавит!» )))
RomanAndreev, если есть что поддерживать то :))))))
avatar

maikl

maikl, если есть, да
RomanAndreev, да да. )))
большинство ленивые задницы которые не могут пахать как надо, а ходят как на физкультуру в школе… на лавочке отсидеться сказать что голова или колено болит
Захожу я в фитнес-клуб —
Там в петле подвешен труп.
Пусть качается, не жалко —
Это ж всё-таки качалка.
Цели бывают разные.Тяга, вообще, бесполезное упражнение. Молодые калечат себя просто. Не понимают, тем более со стероидами.
Я хожу, чтобы поддерживать форму, а не качаться.И так за 100.
Не у всех цель весить по 150 кг)))
Японский городовой, травмоопасное и эффективное это 2 разные вещи.
Японский городовой, тяга самое лучшее упражнение на весь корпус и ноги.
Т.е. растут только от базы, а от изоляции не растут? Какие-то устаревшие понятия о ББ. База даёт хороший гормональный отклик, да, но изоляция лучше прорабатывает целевую группу.
avatar

Enfernuz

Enfernuz, Дело в функционалке. Зачем эффектный внешний вид, если нет пользы?
avatar

HAN

Ambi, как человек, проведший в качалке 15 лет могу подтвердить, что пользы от нее нет вообще никакой. Один вред. Лучшее — упражнения с собственным весом — и связки в порядке и позвоночник благодарен.
RomanAndreev, Да и я сейчас не занимаюсь. Только ежедневная зарядка
avatar

HAN

Enfernuz, если есть что прорабатывать )
на качалку тоже хожу. но да — больше чтобы именно пообщаться.
А ты сколько лежа жмешь и на сколько повторений?
Свиридов Максим Trader-journal, Я уже давно не качаюсь. Просто вспомнил былое.
avatar

HAN

Ambi, ну раньше сколько жал? Тянул? приседал? просто интересно)))
Ambi, Подтягивался / отжимался с весом?)))
Свиридов Максим Trader-journal, тяга 200 кг присед 150 кг. жим мало, мы занимались спортом — перетягиванием палки(мас-рестлинг). Я не «качок». Главное резкая тяга и сила пальцев.
avatar

HAN

Ambi, Неплохо. достойно уважения.
тут как весной в фитнес зале… дохрена дурней которые хотят подкачаться за пару месяцев к лету )
avatar

B.Vladimir

Анекдот:
Я уже полгода хожу в тренажерный зал, и моя девушка чувствует себя со мной под защитой, ведь если на нас нападут хулиганы, я смогу присесть 3 подхода по 12 повторений.…
И в 50 можно накачаться, что мама не горюй.
Не в плане рекордных объёмов, но вполне значительных. Снижение тестостерона компенсируется снижением скорости обмена веществ, поэтому накачать массу «на уровне первого разряда» проще, чем в 20 тому же человеку. Меньше труда потребуется.
А сила тоже в 40-50 легче набирается. Понятно, что при одновременной потере гибкости. Надо следить за связками больше. Все ткани более хрупкими становятся. Кровеносные сосуды в том числе.
avatar

MS


Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

Залогиниться

Зарегистрироваться
....все тэги
Регистрация
UP